西热和他的花球鞋。

　　新浪体育讯　北京时间5月13日消息，中国国奥男篮公布了东亚锦标赛的12人球员名单，西热力江[微博]因为膝伤无缘，只能留在总局继续休养。周一，西热力江前往北京陈方灿理疗中心对膝盖进行了全方位诊断，随后，西热力江接受了新浪体育的采访。

　　Q：这一次的膝盖的伤是从什么时候开始的？

　　A：是在4月30号的全运会附加赛当中，之前训练的时候膝盖因为没有戴护具，训练当中膝关节受伤了。

　　Q：你觉得球员或者篮球爱好者在打球的过程中，要注意哪些方面才能更好得避免伤病的发生？

　　A：首先要做到的就是受伤之后不去打封闭，那个对自己受伤部位的损伤非常大；其次大家在打球个过程中，也应该要做到集中注意力，然后减少一些高难度的动作，打球时尽量带一些护具，不需要特别高档，但是要实用，最主要的还是专注和注意力集中。”

　　Q：在上赛季的CBA[微博]联赛中，你的各项数据迎来了全面的爆发，你是怎么做到这一点的？

　　A：大家都说我是年轻球员，但其实我在新疆队也已经五年了，差不多算是中生代了，而我觉得作为后卫特别需要有更多的担当，要承担起球队的责任。我的想法就是我一定要把自己变得更强，然后去帮助球队，帮教练和老队员们分担更多的责任，现在我训练的时候加强了针对性，打球也比以前更有思绪，经验更丰富，以促使自己迎来了进步。

　　Q：大家都知道你每天都要投进600个三分球，那么你一般训练时，三分球的命中率有多高？

　　A：这个没有具体的统计过，不过我有几次和青年队的队员们一起投三分的时候，往往都是投100个三分，我一般都能进86个、83个或者84个，一直都在80个以上。

　　Q：你觉得要想在场上保持高命中率的三分球投篮，最重要的地方是什么？

　　A：还是要靠平时的积累，平时如果练到位了，在场上出手就会有出手的自信心，当出现空位的时候投篮的欲望也就会越强。像我每天都要投进600个三分，如果说没有投这600个，而是每天只是投进一两百个的话，那我的自信心肯定也不会有那么强。

　　Q：你觉得目前除了你之外，国内投三分球非常准的射手，还有哪些？

　　A：这个就真的太多了，不光是那些大牌明星球员，就拿我们队来说，我的三分球都不是最准的，像于长春[微博]和可兰(可兰白克-马坎)，他们的三分都比我准，只不过他们还是打的比赛少，经验缺乏了一些，在场上碰到太大的强度的时候他们的发挥就会受到一些影响，但他们平时训练的时候都非常非常准。”

　　Q：如果你在场上投篮的过程中状态出现了起伏，多次投篮都不中，你会通过怎样的方式来调整自己的状态？

　　A：我会及时的和教练进行沟通，然后教练也会给我一些建议，比方说要多突破、多看看其它的队员等等，手感不好我也会增加一些突破来为队友创造机会，但是这绝不是说我就在那场比赛里放弃投篮了，我还是会投，因为我很自信。

　　Q：你的队员可兰现在的进步也非常快，你觉得他是如何做到的？

　　A：可兰是一名非常认真、非常刻苦，而且体力超好的球员，给人的感觉他永远都不会累，平时我们在一起训练一两个小时，当我们都觉得累了的时候他却还有劲，还能练，而且他平时经常加练，训练都非常认真，所以他能打出来也是在情理之中。

　　Q：你觉得他的潜力有多大？

　　A：可兰的身体条件比我好，我非常看好他，比看好我自己还要更看好他。

　　Q：不久前你刚刚获得了新疆自治区团委授予的“新疆青年五四奖章”，谈谈获这个奖对你的意义？

　　A：它更多的还是会激励我去继续提高，但是我现在觉得特别有压力，害怕今后自己哪里会做错，从而会给新疆青年带来不好的影响，但我还是会非常努力得做好。

　　Q：你现在已经是一张新疆篮球的名片，你会采用怎么样的方式去帮助新疆篮球的发展？

　　A：我会通过更加刻苦的训练，更加努力让自己变得更强，在场上把自己健康积极的方面表现出来，去感染新疆爱好篮球的人，让他们更多的参与到当中来。平时我也会去一些贫困学校，给学生们讲述自己小时候的经历，然后赞助一些篮球的装备，和他们交流自己打球的心得，为新疆篮球做一些贡献。

　　Q：比赛中我们发现你穿的鞋子往往都是五颜六色，非常的花哨，是因为你的个性如此吗？

　　A：对，我属于个性比较张扬的类型，比较喜欢色彩鲜艳的球鞋，而且今年李宁公司也为我设计了非常多很漂亮的鞋子，上面还用维语印上了我自己的名字，对这些我都非常满意。

　　(杨晨)