对于今天练习的耐克动感瑜伽训练，你们觉得怎样？
文文：我们一个星期有两次瑜伽课，但是瑜伽课不是像这样的，一般都是静止的、伸展性的动作。这是我们第一次接触耐克动感瑜伽这个训练，它和我们平时练的瑜伽有很大不同，它是动感的，感觉特别新鲜。半个小时的训练下来，我们明显感觉到身体的控制力和肌肉的力量得到了很好的锻炼。
婷婷：今天动的比较多，我觉得很新鲜，也更贴合我们的专项训练。我觉得这套训练课程特别能结合我们花样游泳的训练，对我们的帮助很大。
你们觉得今天练习的耐克动感瑜伽训练对你们的专项——花游的帮助在哪里呢？
文文：我觉得与水里的动作有很大的结合，特别是在中段的控制上，能够很融洽地结合我们的专项。我们在水中转体的动作很多，身体会比较松，今天感觉肌肉收紧了。大家都知道，我们在水里排水是很重要的动作，需要臀部的力量，今天臀部的训练对排水有很大的帮助，感觉跟水里训练的感觉一样。
婷婷：平衡的训练对我们提高在水下转体时的控制也有很大帮助，更为重要的是呼吸上的启示，瑜伽经常是在一呼一吸中运动，在水里我们需要这样的调节。耐克动感瑜伽训练可以帮助我们更快地进步。
你们的这套瑜伽服感觉很可爱呢！
文文：我穿衣服的原则是：舒适是首要的，然后是色彩和款式。我们喜欢色彩特别、款式时尚的服装和运动鞋，而且要看起来有活力。这套瑜伽服特别可爱。胸前可爱的卡通头像听说叫YoGirl，第一次看到就特别喜欢，连裤子上可以翻下来的腰头也有这个图案呢。
婷婷：我们都很喜欢，因为觉得她特别能代表年轻、活力的我们。而以往的瑜伽服设计和色彩上都比较单一，有点老气，而且大多上衣都是紧身的，不适合年轻女孩。今天的衣服就很舒服，款式很显身材，色彩也很大胆，完全颠覆了瑜伽服的沉闷感，特别适合年轻的女孩子，能体现出年轻人的活力。
郑佳(中国游泳队教练)说
花样游泳运动员平时会练习瑜伽，训练安排中也有瑜伽课。但过去的瑜伽课中都是传统瑜伽，主要是牵拉和关节伸展，比较安静。像动感瑜伽是第一次，是很不一样的瑜伽课程。套路设计非常好，对运动员也很有帮助。它与传统瑜伽有很多不同，加了很多动作，包括关节周围肌群的训练，这对肌肉的牵拉和力量练习很有用，对运动员的体能训练也很适合。运动员也可以根据自己的情况来选择练习，整个过程也是动感的、有趣的，这是运动员喜欢的训练方式。
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