邢如伶。

相信自己，我能。

　　邢如伶/xingruling

　　简介：

　　1963年出生于北京昌平西部山区的邢如伶，1984年3月护校毕业后当了一名护士。2001年3月因身体不适开始跑步， 2001年10月初次参加北京国际马拉松赛，以3小时20分完成全程；接着参加攀登中央电视塔赛，以12分32秒打破最快记录，获得冠军。坚持近13年，参加过国内外大小赛事100多次，其中马拉松20次马拉松，10次攀登中央电视塔赛，9次冠军，1次亚军。2009年4月25日在昌平举办的The North Face100户外耐力赛中，取得女子冠军。自此开始喜欢越野跑。至今完成了超长耐力跑20余次，2012年8月法国UTMB103公里，以17小时33分完成，总排名394名。2013年8月完成法国UTMB168公里，总排名431名，年龄组第三名。喜欢越野跑，推广越野跑。

　　概况一览：

　　生日：1963年4月14日

　　最喜爱的旅行地方： 法国夏慕尼小镇

　　最喜爱的The North Face®装备：Single-Track 2越野跑鞋，适合在各种道路上奔跑，包裹、减震、轻便舒适，穿上它，就想迈开双腿去跑，去越野！

　　最骄傲的时刻：完成各种挑战后，冲过终点线的那一刻。

　　座右铭：相信自己，我能。

　　最近的壮举： 2031年8月以36小时26分16秒完成UTMB168公里挑战

　　最惭愧的时刻： 错过想参加的赛事

　　人生梦想： 完成更长距离的挑战

　　运动心得： 跑步健康，跑步快乐，跑步释放压力，参赛成绩固然重要，但最重要的是享受过程，不断总结经验，为下一个赛事做好充分的准备。以身示范，影响更多新人加入跑步队伍。

　　出行必备三大TNF装备： 黑色双肩背包，Single-Track2的越野鞋，Summit超薄的防风衣。

　　运动生涯杰出成就：

　　2002年11月深圳马拉松赛第6名

　　2001年至2011年参加10届攀登中央电视塔赛，9届冠军，1届亚军。

　　2002年泰山登山赛，冠军

　　2006年北京国际马拉松3小时13分，最好成绩

　　2009年4月25日昌平The North Face 100 8小时42分，第1名

　　2009年10月24日The North Face100耐力跑亚洲系列新加坡站比赛100公里个人赛，13小时20分，第1名

　　2009年12月5日The North Face耐力赛美国旧金山50英里挑战赛，9小时42分，第9名

　　2010年5月8日北京TNF百公里耐力赛，11小时35分，第2名

　　2010年8月20日新疆塔克拉马干沙漠100公里穿越赛，17小时36分，完成穿越

　　2012年9月门头沟100公里

　　2010年12月4日美国旧金山TNF 50英里锦标赛，9小时36分，第15名。

　　2011年5月7日昌平100耐力赛，10小时35分，亚军。

　　2011年8月26日法国环勃朗峰CCC98公里赛16小时58分，第23名。

　　2011年9月10日北京门头沟100公里徒步，10小时24秒，第5名。

　　2011年11月黔东南超100公里赛。

　　2012年1月1日尼泊尔安娜普尔纳100公里赛，第2名。

　　2012年2月18日香港100公里，14小时33分26秒，第5名。

　　2012年5月8日TNF100，11小时23分23秒，第3名。

　　2012年8月法国UTMB103公里，17小时33分，第394名。

　　2012年11月25日北京国际马拉松，3小时10秒59，打破自己最新记录。

　　2012年12月2日上海马拉松，3小时14秒39

　　2013年1月19日vibramHK100K

　　2013年5月4日参加北京The North Face100公里国际耐力跑挑战赛 第三名

　　2013年8月3日中国北京垂直马拉松冠军

　　2013年8月30日法国UTMB年龄组，第三名

　　2013年9月21日跑着世界五岳寨越野赛50公里，第六名

　　2013年9月29日参加挑战八小时慈善比赛43.9公里组团体冠军

　　2013年10月26日户外探险黄崖关50公里越野赛，第三名

　　2013年12月15日香港TNF100公里耐力赛第6名

　　2014年3月15日新西兰100公里耐力赛第24名

　　2014年5月25日北京TNF100亚军

　　2014年9月门头沟100，第5名