老友会活动集体照。

老友会日常训练。

　　1、跑团名称

　　老友会 　www.lyh-running.com

　　2、成立时间

　　2010年2月27日

　　3、活动城市、区域，常规活动路线

　　上海，上海交通大学徐汇校区田径场、徐汇滨江、世纪公园

　　4、跑团规模

　　核心会员150人左右，一般会员300人左右

　　5、跑团口号

　　作“业余里面最专业”的跑步团队

老友会训练集合照。

　　6、跑团介绍

　　老友会是由上海交通大学知名长跑教练贺志豪老师倡议，和Dolphi、xzht、贝贝等人一同发起，于2010年2月27日(周六)成立的一个面向全社会跑步爱好者的开放式跑步交流平台，同时兼有俱乐部的功能。采用每周发布训练计划，周末集中训练结合日常自行训练的方式。

　　老友会代表着上海业余跑团最高运动水平和赛事组织水平，每年组织十多场代表上海业余界最高水准的赛事，并创新的推出了全球唯一的闯关赛和基于《田径项目分值表》的跑步团体联赛，历时5年形成了指导团队日常活动的十多页《老友会章程》，建立了严谨的会员和团队进入和退出制度。

　　老友会成立五年来，在系统训练和勤奋努力下，先后共有8人达到马拉松一级运动员(男2h34m、女3h19m)，87人达到马拉松二级运动员(男3h10m、女3m50m)，39人达到万米三级运动员水平，37人达到5000国家三级运动员水平，32人达到3000国家三级运动员水平，38人达到1500国家三级运动员水平，35人达到800国家三级运动员水平。

　　会员足迹遍布北京、上海、厦门、大连、扬州、广州、杭州、兰州、南宁、东京、波士顿等国内外马拉松和越野赛赛场；

老友会主要负责人Dolphi组织的系列赛活动。

　　7、跑团主要事迹

　　国内第一个以国际田联《田径项目分值表》作为基础建立跑步团体联赛的跑团；

　　2013厦门马拉松海峡两岸城市邀请赛(代表上海)第八名；

　　2014厦门马拉松海峡两岸城市邀请赛(代表上海)冠军；

　　2014上海马拉松国内男子第二名，上海本土选手男子第一、第二、第三名；

　　2014上海马拉松国内女子第一名，上海本土选手女子第一、第二、第三名；

　　2015厦门马拉松海峡两岸城市邀请赛(代表上海)季军；

　　上海最大影响力的民间赛事交大校园跑接力赛赛事咨询方；

老友会自创的闯关赛活动。

　　8、跑团影响力

　　A、线下活动组织能力，包括核心成员、活动方式等

　　会员以生活和居住在上海的本土业余选手为主，同时也有来自英国、日本、法国、美国等的会员，是上海地区组织能力、运动水平、社会影响力、专业性最强的跑步团体。

　　跑团的负责人兼教练为上海交通大学体育系副教授贺志豪老师，在校主讲课程为《马拉松》和《养生学》，同时兼任上海交通大学跑虫俱乐部的指导老师。贺志豪老师曾经为高水平运动员，毕业于上海体育学院，具有丰富的理论和实践经验，经常受到政府部门、商家跑团及社会俱乐部、训练营等的邀请前往进行指导。由于贺老师将专业的训练手段带入到老友会的训练指导中，为提高上海地区的业余运动员水平起到了极大的推进作用，同时其丰富的理论实践经验还经常为跑友们提供各类运动伤病的治疗方法。

　　跑团的另一主要负责人Dolphi，上海交通大学硕士研究生毕业，除自身具备较高的中长跑水平外，是上海跑步界知名度最高组织能力最强的民间赛事组织者之一，在老友会正式成立前期以一己之力组织举办了12站上海业余最高水平的系列赛，在上海业余界具有极高的威望。主要负责老友会的远期规划、章程制度建设、日常管理等工作。

　　跑团的线下活动主要以每周六下午集中训练为主，工作日分设约跑点为辅的方式进行，训练时根据跑友水平进行不同的分组进行针对性训练，同时辅以每年2次10000、5000、3000、1500、800的测试，在《田径项目分值表》的基础上进行个人、跑团联赛等的积分和出勤排名，另外还有自创的闯关赛及半程马拉松赛等，既提高了训练质量，又增加了运动乐趣。

　　B、线上影响力，如自媒体运营，包括微博、微信粉丝人数、网络平台、QQ群人数等

　　微信群150人，网络平台500人，QQ群150人

闯关赛吸引了跑吧老大顾斌远道前来参加。

　　9、媒体对跑团宣传报道事例

　　老友会的发展一直遵循着“低调、高质”的原则，在五年的发展历程中更注重会员之间的口碑传播，媒体中也经常会有老友会会员的报道和介绍。如：

　　跑团推介上海交大“老友会”，那些青春因奔跑而驻足

　　http://www.v2gg.com/life/gaoxiaoxiaohua/20140523/222861.html

　　老友会及老友会主要负责人Dolphi的报道：

　　http://sports.163.com/12/1130/10/8HI8E2J2000509NH.html

　　10、跑团未来期望

　　跑团的发展一直兼顾健身与竞技，希望在整体提升大众健康运动水平的同时，同步提高民间业余跑步的整体水平。同时期望老友会的成熟经验能够在不久的将来作为国家、政府层面或田径协会全民健身的一种组织方式实行，以推动全民健身的水平、提高国人的身体素质。