黄杰安（黑色背心者）幽默开朗的性格给队友带来很多欢乐。

　　9月14日，星期天的橘子洲游人如织。在下午的一阵阵凉风中，“挑战21天”跑步训练营在橘子洲头正式结业了。“人生中的一次特殊经历”“跑步生涯的开始”“吹响减肥号角”……在结业仪式上，跑友们纷纷给这次活动贴上属于自己的标签。

　　黄杰安是岳麓山跑团的跑友，绰号“牛人杰”、“发动机”。他也“用自己的方式狂欢”—跑步。当天早上7点，黄杰安绕橘子洲跑了42.195公里，一个马拉松的路程。“感谢你，让我习惯了征服一切的勇气。”他在当天的日志里说。

　　挑战跑团：麓鹿飞跑团 挑战者：黄杰安 年龄：38岁

　　时间上的坚持

　　比体力更难

　　听说要接受采访，黄杰安立刻表达了自己的“意外之喜”，就像他在颁奖典礼上领取了“最佳进步奖”时一样。

　　“进步是有的，但是跑团里还有更多的人比我有更大的进步。这个奖是队长和你们给我的，事先我完全不知道。所以，我是得了便宜的。”黄杰安笑着说，语气谦虚。

　　原来，与那些活动开始后才接触跑步的人相比，黄杰安并不算个“菜鸟”。活动之前，他已经在梅溪湖一带跑了半年。听说这次跑步训练营有个登山的项目，只有两次跑山经历的他，决定接受一次系统训练。

　　开始几天跑山下来，黄杰安的感受就四个字：太容易了！别人都喊腿疼胳膊疼，他却啥事儿没有，还给自己找原因：“主要是从北门到山顶距离短。”

　　随着时间的推移，黄杰安的“挑战”来了—跑山是可以，但能不能保证每次都去？他解释说，自己是个小生意人，时间常常被各种小事情占据，很多时候连吃饭时间都不固定。家里小孩上小学，每天下午五点多接回来，往往吃完晚饭就七点多了，离七点半的集合时间所剩无几。

　　“既然参加了，就得按时保质保量完成。”为此，黄杰安只得比平时更快地完成每天的工作和事情。活动结束后，他交上了漂亮的成绩单：21天内，除去中秋节，出勤19天，另外一天因为客户来了不得不缺勤。不过，缺勤的跑量他自觉补上，第二天晚上就沿着岳麓山山路跑了两趟。

　　“挑战21天”的意义在哪里？黄杰安想了想说：“体力上的坚持那是其次，因为就算你跑得很辛苦了，咬咬牙你还是能达到目的地。而坚持和习惯，这是意志和体育精神的问题。你要解决这个问题，比体力更难。我认为这是21天的意义所在。”

　　“跑步七月似面壁十年”

　　9月15日，黄杰安度过了“非常悲伤”的一天。原来，前一天上海马拉松报名通道关闭前，他没报上名。为此晚上没洗澡就睡觉了，“用这种方式来悼念第一个马拉松报名失败。”

　　悲伤并未持续很久，9月16日黄杰安就“破涕为笑”—成功通过2015年1月25日的香港马拉松赛报名，正式开始他的马拉松之旅。但谁能想到，半年前这个1米6、134斤的人还在为肥胖问题烦恼。

　　黄杰安跑步也是因减肥而起。122斤的体重保持了15年之久，后来肚子胖了，达到134斤，于是开始跑步，一个半月就瘦下来10斤，接着一发不可收拾，“三天不跑脚板就痒”。

　　参加21天训练营，黄杰安最为人津津乐道的不是他嘴里喊的“容易”，而是身上的“防弹衣”。因为跑山的距离相对较短，黄杰安有了负重跑步的想法。“开始以为背不上去，也不想在那么多人的地方显摆，所以一直没背”。最后十天左右觉得还不负重就出不来效果，“不出效果这个21天就白来了”。

　　于是从9月开始，岳麓山的跑友们每天晚上都可以看到黄杰安身负10公斤的钢板背心，沿着山路奋力奔跑着。看着他气喘吁吁的样子，大伙儿都为他加油鼓劲，还戏称他穿了一件“防弹衣”。

　　如此玩“自虐”，源自黄杰安在跑步中收获的两句体会：“跑步七月似面壁十年”、“目标越高远，你就会越强大”。

　　参加“挑战21天”活动之前，黄杰安就给自己制订过计划。最初打算一年之内能在50分钟完成10公里。今年年初，有报道说11月左右长沙会举行马拉松，当时就计划要在长马完成半程21公里多，明年参加2到3个国内城市的马拉松，后年参加香港全马，五年后再参加一个百公里越野跑。“这些完成后就把跑步当作生活的一部分，随心参加比赛。”

　　随着运动量的加强，黄杰安透露这些计划已慢慢提前。橘子洲十公里李宁跑路联赛后，他就计划今年的全马了。

　　今年8月2日，黄杰安在微信朋友圈里分享了自己的跑步心得：“或许，跑步如日常生活般平淡无奇，但日复一日的坚持，让我们找到最不平凡的美好。每一次跑步，都是一次洗礼。”如今港马报名成功后，黄杰安带着这样的心得，继续自己的跑步之旅。

　　他们说

　　黄杰安跑起来霸得蛮，特别积极。背着10公斤的背心跑岳麓山，这不是一般人可以完成的。他开朗幽默，给我们的团队带来很多欢乐，还喜欢帮刚开始跑步的人。

　　—麓鹿飞跑团

　　队长 湘江之鹰

　　PK结果

　　四大跑团加时PK赛结束 橘子快跑团拔得头筹

　　8月31日，与“挑战21天”跑步营同步进行的四大跑团加时PK赛也在微信上火热展开。截至9月20日，共1015人参与投票。其中共401位网友选择了橘子快跑团，以39%的投票率拔得头筹，猎豹夜跑团紧随其后。麓鹿飞跑团和月亮奔跑团也收获了不少网友的支持。