特约记者锦亮报道 谁曾料到，本赛季中超第一阶段前五轮战罢，4支未尝败绩的球队中有升班马长春亚泰的名字。胜大连人、平天津和武汉，或许无法完全展现黑马成色，但从上海滩双雄（平海港、胜申花）身上抢到4分，让中超诸强看到了他们的战斗力。
陈洋以及亚泰，通过自己的努力、拼搏，使球队在积分榜上位居前列，让球迷的质疑声音渐渐减少。
熟悉长春亚泰的人知道，前五轮的不败战绩是有迹可循的——赛季前，陈洋曾在三个阶段的备战中安排了14场热身赛，其中与中超球队的较量达到9场，战绩为3胜5平1负。值得一提的是，在上海金山的第三阶段备战中，长春亚泰与山东泰山、北京国安、上海海港、上海申花进行了4场教学比赛，全部与对手平分秋色。当时，很多外界的意见认为，热身赛更多是出于磨合球队及提高球员身体状态的考虑，进行了人员调整，也未全力征战，因此比赛结果并没有太大的意义，不过，在热身赛双方出发点一样，人员调整也不断的相同背景下，其实，长春亚泰已经展现了自己的竞争力。
目标明确：在中超站稳脚跟
2020年10月，长春亚泰用陈洋取代了巴巴扬时，外界的第一反应是“长春亚泰不想冲超了”，可最终的结果却是，长春亚泰以中甲冠军的身份重返中超。不过，外界对于少帅陈洋的质疑并没有因为球队重返中超而消退，即使是在2021赛季中超前三场踢得不错的情况下，球迷仍不满意，认为过于保守。
2007年，当时30岁的陈洋脱下球鞋穿上了皮鞋，以辽足助理教练的身份开始了自己的教练生涯。经过7年的打磨和锤炼，陈洋于2014年4月接替高升出任辽足代理主帅和主帅，开始在中超舞台历练。不过，两年后，他离开辽足拿起U22国家队的教鞭。再之后，又先后担任中甲球队辽足、武汉、内蒙古中优的主帅。直到2021年，陈洋以主教练的身份重返中超，这一次距离他第一次率队打中超已过去5年。
从去年10月接管长春亚泰帅印，到今年5月17日中超联赛战罢前五轮，陈洋执教长春亚泰的时间只有8个月，但已经历了两级联赛和两套阵容的变化。对于陈洋而言，他与俱乐部的目标和处境一样，都是重返中超，在中超平台站稳脚跟。于是亚泰球迷在屏幕和照片上看到更多的是陈洋不苟言笑的表情，没有几个球迷能够从他的脸上看懂喜怒哀乐。长时间的封闭训练生活，陈洋看似波澜不惊的外表下有一颗不服输和敢于面对现实的心。
重返中超的第一场联赛，长春亚泰2比1战胜大连人，儒尼奥尔和埃里克分别打进一球。赛后新闻发布会，陈洋点评比赛时对于球队最后时段的丢球不满意，认为要想成熟，必须经过联赛的洗礼，“在这种对抗中一定不能松懈，丢球就是因为少跑了一步，对手就抓住了机会。希望球队能够早点成熟起来，吸取教训。”
第二轮，长春亚泰0比0战平不被外界看好的天津津门虎，陈洋因为没有通过更多的换人战术去改变场上局面，受到部分球迷质疑。赛后，陈洋坦言没有拿下比赛非常遗憾，“平球的比分是本场比赛正常的情况，我们创造了好的机会，但没有把这种优势变成胜势，队员在进球无果的情况下，防守端也出现了一些问题，好在我们的守门员给大家做了弥补。”不过，五轮战罢，那支临时拼凑的天津津门虎能够战胜兵强马壮的武汉队，足以为长春亚泰这场平局的遗憾解套。
与很多国内教头赛后新闻发布会过于客套的发言相比，陈洋的赛后点评“含金量”十足，细心梳理一下他的发言，能够感知他和他的球队在一步一个脚印地寻找中超的节奏和感觉，“赛前我们做了针对性的部署，在边路形成了突破，除了远射、传中包抄、突破这几个环节，包括定位球，我们都做到了，创造出来几次好机会，比如谭龙的包抄射门打在立柱上，远射我们打了两个横梁，最后定位球，王鹏的头球攻门，都创造出来了破门机会。这就是球队成熟的过程，像这场完全掌控比赛节奏并获得胜势的比赛，就是一个必须付出代价的过程。”战平天津津门虎，陈洋这样解读比赛的内容。
陈洋详细总结比赛，可以理解为，他想让更多的球迷了解他的安排，了解他麾下的球队，这是一种主动沟通、化解球迷不满情绪的举措，是一种寻求球迷支持、缓解全队压力的危机公关技巧。
第三轮打武汉队的赛前，陈洋表示，经历前两轮比赛，球队已适应了中超的节奏，会进行有针对性的部署，争取奉献精彩的比赛。虽然又是一场0比0的平局，但这是陈洋向外界释放的自信信号，毕竟，看过这场比赛的球迷会有种感觉，赢得比赛的应该是长春亚泰。
1胜2平，陈洋重返中超执教之旅的前三场踢得不错。不过，在以成绩论英雄的绿茵场上，外界仍纠结于他的换人安排，认为只用一个换人名额限制了球队改变局势的实力，是一种保守思想。不过，对于升班马教头来说，最好的取分方式就是少犯错、不犯错。于是，在第四轮对阵实力强劲的上海海港时，陈洋靠整体防守又换回来了一场0比0。但这场平局没有引起球迷的不适，反倒是鼓励，“海港前场的外援个人特点和组织进攻是非常强大的，我们不失分靠的是全队整体防守，以及局部协防保护，破坏了对手的多次得分机会。我们也看到进攻环节上与对手的差距，希望我们经过这场比赛后越踢越好。”陈洋说。
如果说战平强大的上海海港是一场锻炼，那么接下来对阵上海申花，就是长春亚泰展现自身也有赢下强队能力的机会。在整体实力不如上海申花的情况下，在防守层面继续进行了针对性布置，在中前场也进行了一定的调整，收到了不错效果。凭借中后卫王鹏的进球获胜，展现了“黑马之相”。
赛后，陈洋从以弱胜强的角度给自己的前五轮做了一个注解，“这场比赛给我们的球员点赞，在整体实力不如对手的情况下，我们打得非常出色。我们猜到了对方要重点盯防塞尔吉尼奥的战术，因此，通过中后卫不断插上进攻，取得积极效果。这场比赛是我看到球迷最多的一场，感谢远道而来的亚泰球迷。”
从前五轮陈洋赛前、赛后的言论，很容易察觉到他对中超的认识过程，也能体会到这位少帅对中超执教机会的珍惜。毕竟，每一位脱下球鞋穿上皮鞋的教头，都要不断经历从被质疑到被认可的过程。之于重返中超的长春亚泰，这个过程也是躲不开的。
定位准确：做好防守，强调执行力
阔别中超两个赛季，一切都变得陌生起来——去年12月，长春亚泰在足协杯赛场提前进入“中超节奏”，与以青年军出战的上海海港和以全主力出战的天津泰达进行了两场较量，结果两个大比分——4比1胜上海海港，1比5负于天津泰达，鲜明的对比让刚刚夺得中甲冠军的长春亚泰从喜悦中清醒过来。在这种背景下，长春亚泰在足协杯后制定了冬训和内外援引进的工作计划。
在赛程安排上，长春亚泰本赛季中超第一阶段前五轮比赛可以说是先易后难，这给了升班马逐渐适应的空间。再加上备战期间的热身赛，主帅陈洋和他的弟子们对于中超的变化有了初步的认识。为应对中超，在提高球队实力上，陈洋在人员配置上进行了大面积调整，引进了儒尼奥尔、埃里克、奥克雷3名外援，蒋哲、惠家康、王鹏、张宇峰、毛开宇、孙沁涵等多名内援，再加上续约的谭龙、租借变转会的张瑀、回归的日夫科维奇，陈洋预期的中超首发阵容与去年的中甲首发阵容有了脱胎变骨的变化，只保留了谭龙、孙捷、石笑天、塞尔吉尼奥4名球员，其他7人均为新面孔。
联赛的第一场比赛一定是困难重重，因为人员和教练都发生了变化，会有很多未知的东西，都要做好准备去面对。对于第一场比赛，陈洋做好了充足的准备，”我们不仅仅打防守反击，还有很多战术，因为在一场比赛当中多种场景都会有。我们在准备期模拟了各种场景的变化，各种时段的打法队员们也都很清晰。最重要的是，全队要团结一心，有旺盛的战斗精神，改变球队比赛作风和临场发挥，我觉得这才是最主要的。”
2胜3平，长春亚泰在重返中超的第一个赛季取得的美妙开局，不仅仅是引援提升了实力，最重要的是早动手，早准备。2月25日，长春亚泰一口气宣布了儒尼奥尔、埃里克、奥克雷、蒋哲、王鹏、毛开宇、张瑀7名援兵加盟。4月13日，又官宣了的惠家康、张宇峰、孙沁涵3名新人的到来。不过，长春亚泰的官宣只是一个时间的选择，这些新兵在官宣前就来到球队进行了长时间的合练。
1月10日，长春亚泰在海口集结，成为第一支进入冬训的中超球队。之后，多名国内球员和外援陆续抵达球队接受陈洋的考察。其中，在外援的引进上，俱乐部准备更加充分，儒尼奥尔、埃里克、奥科雷春节前后就完成了隔离，随队开始训练。首场战胜大连人后，陈洋在赛后新闻发布会上感谢了俱乐部的高效工作，“赢球是双方实力的体现，我感谢俱乐部在外援引进中做的努力，早早让他们来到队中，让我们有充足的时间磨合。”
从前五轮的实战效果看，长春亚泰面对不同实力的对手展示不同的战术打法，但他们在进攻环节上能让球迷看到流畅的攻防画面，中前场两三个球员间的后脚跟传球配合（儒尼奥尔、塞尔吉尼奥、谭龙）、进攻球员的插花脚传球（谭龙）、后防球员精准的解围（奥克雷）……亚泰球员踢得颇有耐心和自信——第五轮，中后卫王鹏一路向前，在上海申花中前场与队友打出了精彩的短传进球配合。
在陈洋的调教下，长春亚泰首发阵容的7名新兵都发挥了他们的作用。亚冠和K联赛双料金靴得主儒尼奥尔吸引了对方重兵看防，埃里克的快速突破让对手防不胜防，多次救险的奥克雷大大提升了防线的硬度，惠家康、王鹏、蒋哲和张宇峰也都达到了教练组的要求。第五轮，完成门线救险的奥克雷说道：“我们先要做好防守，全场比赛，不只是后防球员，包括前锋、中场，每一个球员都要参与防守。在这基础上，才能把进攻打好，取得了一个比较好的结果。”
定位准确，这是升班马长春亚泰在中超的生存法则。在竞争激烈的中超赛场，长春亚泰曾经大意失荆州，导致2018年意外降入中甲。吃一堑，长一智。长春亚泰重返中超后就制定了立足防守的战术打法，当然超强的执行力也是长春亚泰取得不错开局的保障。虽然陈洋的三后卫战术曾受到外界的质疑，但经过长时间的磨合，陈洋的防守反击战术思想在长春亚泰身上变得更加成熟，坚固的防守是他们保平争胜的关键，陈洋不只一次在媒体面前表扬球队的执行力和团结力。
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