抛给她们的关键词有：“适合夏天的”、“亲身体验过的”、“值得推荐的”。所有产品、美容小窍门都是以个人肤质喜好为标准。另外，重要的事情说三遍：没有任何广告植入、没有任何广告植入、没有任何广告植入，纯粹100%良心推荐！
美妆篇
跳水奥运冠军何姿何姿：丸子头避暑+夏日不脱妆秘诀？
如果说白衬衫是检验男神的唯一标准，那么今夏检验女神的任务就交给了“丸子头”。要想避免道姑既视感，或是半高不低的尴尬，跳水奥运冠军何姿亲身示范了“半颗丸子头”的扎法。
同样没了犹抱琵琶半遮面的厚重刘海，一半发量被束起的同时，被保留下来的秀发还能营造出迎风舞动的飘逸感，真心是避暑良方。
而对于自己“油性偏干还容易过敏的肤质”，想要摸索出一套夏日不脱妆的秘诀，美美的何姿同学也走过不少弯路，最近的心得赶紧跟姐妹们分享下：“上粉底之前，一定要做好保湿。最好是粉底液跟精华液一块上，这样妆容可以维持得特别久，大半天都不会脱妆，这是我最近试过非常有效的方法。”
生活中的覃帆覃帆：掀起“唇”上风暴
从北京队退役后，覃帆随家人移民到了澳洲，在那里重新拾起对跳水的热爱，三个月后的里约奥运会也将看到她的身影。在金发碧眼的老外眼中，最难忘这张充满神秘感的东方面孔。
她推荐的是YSL家的唇膏，色号是rouge volupte shine系列的#5。“偏桃红色的浅紫色，带有淡淡的蜜桃香。 这是我最近常用的一款，因为很滋润不干，好搭配衣服，还不挑肤色。肤色白皙的，涂深一点会非常的美和性感；肤色深一点的，涂浅浅的一层也会很漂亮。 饱和度也很好，很容易上色，而且YSL家的唇膏持久度高，不容易脱落。不是很喜欢大红色的朋友，可以试试这款。”
官网上找图时发现，原来它还有个颇有意境的名字“浮生若梦”。此外，覃帆还介绍了一个掀起唇上风暴的小窍门：“可以在上粉底液之前，先在嘴唇涂一层润唇膏，起到保湿和滋润的作用。因为这样等全脸上完妆，再涂唇膏的时候嘴唇不会很干，而如果是在唇膏之前才想起涂润唇膏，我会觉得很油腻。”
张丹婚纱照张丹：沾沾待嫁新娘的“喜气”
和覃帆一样，2006年都灵冬奥会双人滑亚军得主的张丹也是YSL家的拥趸。
还不赶紧沾沾这位待嫁新娘的喜气：“推荐一款圣罗兰镜光唇釉，色号#12。红色系，但不是很艳很厚重的大红色。”
张丹继续补充说：“因为是唇釉的原因，质地很细腻很滋润，涂上之后透透的。我个人喜欢涂完后，用指肚在嘴唇上再涂两下，这样唇膏的颜色看起来格外自然。非常适合春夏和日常的淡妆。唇部淡淡的红色，使整个脸部气色看起来亮白红润 。”
齐晖分享素颜法宝齐晖：用它遮瑕后敢素颜出门
昔日的蛙泳世界纪录保持者齐晖，从“全名偶像”宁泽涛的大师姐如今转型为教练团队中的一员。游得快、颜值高，是他们共同的标签。正在澳洲展开海外训练，向里约奥运发起冲击的美女教练，忙里偷闲地发来她的美妆秘密武器——IPSA茵芙莎三色遮瑕膏。
“眼睛每天会有上万次的眨眼，是最容易疲劳和干燥的，但这款遮瑕完全hold得住，能进行深色和浅色的混搭，不会有干纹，给人很湿润的感觉。当然前提是粉底打好、做好保湿的工作，这样效果才会更服帖。每次出现黑眼圈时，我就会用它拿遮瑕，不必上到整个下眼睑，只需在发青的地方上一点深色+一点点浅色就足够了。遮瑕后是否需要再盖一层散粉（定妆）都可以，平时我基本上稍微遮瑕，甚至不涂粉底就这样出门啦。”
值得一提的是，由于之前使用泰国产品时适得其反，肤质变差的齐晖现在对护肤品的要求简直跟奥运标准一样高：“所有大牌都用不了，因为怕有防腐剂，只能使用纯手工定制的护肤品。我的一位好朋友自己在做研发，非常小众，需要提前15天预订，根据顾客的肤质进行定制，每个产品都是独一无二，开瓶两个月之内就要用完。”但由于老板较为高冷，她说就不在此透露品牌了，有兴趣的朋友可以试着微博私信问问齐晖。
美肤篇
张虹张虹：防晒、卸妆、晒后修复，一步都不能少
13岁时，张虹曾因身高和外形出众被模特公司相中，所以现在是少了一位世界名模多了一位世界冠军的节奏？训练之余的最大爱好是拍照。据说张虹有一个250G容量的硬盘，里头全是她的照片。
最近韩剧《太阳的后裔》大热，而夏天里的张虹最头疼的就是“太阳”。
“运动员常年在暴晒的环境下训练很容易晒黑，我还会出现紫外线过敏的状况，只要在太阳底下超过一小时会起红色的小疹子、斑点，会很痒，所以平时是比较注重防晒的，会在隔离之后再用一些防晒霜。”
她选择的“抗日”产品有：“近一年多，我用的是安利雅姿SPF30倍的隔离和防晒霜。能防水的，太阳底下也不会流白汤。我个人觉得涂上之后，稍微有些白的隔离和防晒霜，会比那种纯裸色的要管用。另外，抹了防晒后一定要注意卸妆。“
私下里的张虹很少化彩妆，所以对卸妆的要求不算复杂：“我推荐用卸妆水，不是油类，油类的刺激性比较大。平时只涂防晒和隔离的话，卸妆水足够了。我在加拿大买过the face shop的，挺大一瓶。卸完后清爽干净，直接洗掉就行。”
“晒后修复的面膜我也经常用，到了夏天我不喜欢用纸质的，喜欢那种抹完之后可以洗下去的面膜。兰蔻深绿瓶的睡眠面膜就很适合夏天，在爽肤水之后使用特别清爽；倩碧的美白面膜我总爱用，管状的，一开始是白色后来会变油，有一个水性的变化，15分钟到20分钟后洗去。我的皮肤特别挑护肤品，敏感、容易起痘，但用了这个就还好。”张虹说。
赵菁赵菁：从韩国欧巴到爱屋及乌
上面说到韩剧《太阳的后裔》，就不得不提最近宋仲基欧巴的“迷妹”、仰泳世界冠军赵菁了。也许是巧合，也许是爱屋及乌，她在夏日好物清单里首推的面膜便来自韩国。
“韩国JAYJUN水光针面膜三部曲， （注：淘宝有售，但对爆款一定要认真甄选）特别是水光植物干细胞面膜呢，不光含有水光针成分，还添加了植物干细胞，能在保湿的同时兼具抗老！每天晚上我都敷一片，能够给肌肤足够的补水和修复，推荐给大家哈。”快来看看效果哈。
冻龄美人陈露陈露：“冻龄美人”代名词
凡是带有“花样”前缀的体育赛事，比如花样游泳、花样滑冰，好像格外容易出美女选手。40岁的花样滑冰女单世界冠军，也是迄今为止获得该殊荣的唯一中国女选手陈露，美丽优雅，举手投足充满了女人味，是“冻龄美人”当之无愧的代名词。
电话那头的声音也甜美动听： “我属于胖一点、脸圆一点的，现在没有婴儿肥了显得年轻，但年轻的时候这可不占优势。“随后，听到采访需求时，陈露笑着自信表示这话题找她就对了。
“北京太干了，在这里不管脸是什么肤质都会变得很干。加上空气不好，过敏的非常多。我会常备一款洋甘菊喷雾水，有防过敏，起到镇静的作用。它还是有机的纯露，如果有口腔溃疡的话，可以直接滴在溃疡上面。”
陈露的保湿方法很简单，就是大量补水： “可以早上敷面膜、晚上敷面膜！两天不敷面膜，化妆后粉都会浮在上面。”至于保湿产品，她推荐了两种不同的面膜，“有一个特别好用，CarenDina时光肌密试管面膜，闺蜜给的，精华液特别多。要是懒了就用雪花秀的免洗睡眠面膜，也有镇静作用。虽然可以过夜，但我不会让它过夜，怕睡觉时蹭到其他地方。“
而在考虑所有美肤和美妆问题之前，最重要的是清洁。
最近一款源自拉脱维亚的产品成了陈露的心头好： “洗脸也非常重要，我一般洗两遍。最近在用一款手工的精油香皂，施丹兰Stenders，有很多不同的香型，买的时候手工称重。我也用来洗澡。普通的香皂洗完后肌肤会很紧绷，但这个不会。很光滑很舒服，味道也特别好闻，不刺激。“
同时，陈露强调洗脸方法也很重要：“现在很多人洗脸时用刷子，但不能总用，否则会把皮肤磨得变薄，变敏感。现在我用天然的海绵，很轻柔，打出泡沫之后使用，毛孔的脏东西都能清出去。”
从补水、保湿、再到脸部清洁……“冻龄美人”还大方分享了自己关于粉底和防晒的心得。
跟其他亚洲女生渴望“脸如白纸”不同，陈露追求的不是一味的美白：“韩国、日本有一些粉底系列会很白，适应亚洲人，但欧美的粉底更接近自然色，是我比较喜欢的。”她推荐的单品是BOBBI BROWN家的气垫粉饼，推荐理由：“比韩国的气垫粉饼好很多，不论从颜色，还是贴服感。不是很油腻，也有防晒功能。”
防晒的利器则是雅诗兰黛的白金系列：“是我用过最好的，用完了之后完全没有油腻的感觉，不会发白，还有润肤的功能。”
女生们聊起爱美的话题，真心是滔滔不绝。而购物车又满了的事情，我怎么会轻易说出来呢？
（文章来源：何霞公众号 虾米牌人肉录音笔）
（声明：本文仅代表作者观点，不代表新浪网立场。）
