今天到加州的DMV（交管局）换新驾照。手中的驾照照片是15年前的自己，15年前的黝黑和多了15斤肉的自己。初到美国时痴迷于加州的红酒、意
大利面条和德克萨斯烤肉。结果是英文和体重齐头并进，很快我就成了近80公斤的壮男。买新衣的喜悦被一天天镜子里的自己消磨得无影无踪。
搬到Los Gatos，一个只有六万五千人的小镇后，发现了沿着17号高速公路的山中跑道。
17号公路联接硅谷和Santa Curze，北加州著名的海滨小镇。而St。 Jones小道，就在Los Gatos一侧的Santa Cruze群山
中。Santa Cruze也是北加州著名的葡萄产地。位于黑猫镇的Testarossa 酒庄的多数红白葡萄酒就取材于这片山谷。
Los Gatos在西班牙语中是黑猫的意思，好在来时不懂西班牙语，要不肯定要住在De Anza“印第安勇士”街上了。在黑猫镇的山路上跑了近五年，见到鹿、响尾蛇、刺猬、獾，唯独没见过黑猫。
到体育用品商店买了一双North Face的全路面跑鞋，我就一周四次走在St.Jones小径上。一开始一个小时的徒步很轻松，但很快从身后“飞”过的男男女女就给我很大压力。
“On your letf！”“从你左侧过啦”，我向右移步到道边，半个世纪后，一位满头银发的老妪才从我身边迤逦而过！抱着“士可杀不可辱”的信念，三个月后，我开始跑起来。
一开始，十分钟的跑步就满脸通红、气喘如狗，多跑五分钟就喉咙发咸，感觉就像周星驰《唐伯虎点秋香》里的军师一样，能口喷鲜血，血溅黑猫镇了。但很快，跑的
时间就变成二十分钟、三十分钟、四十分钟……但一周中总有一次或两次，跑过三十分钟后，就会感觉恶心，到道旁把中午刚刚大块朵颐的一整份经典三明治吐给了
野草。而呕吐后的种种口干舌燥、泪水横流（涕泗横流？）不算，单是路过跑者善意的关注就让我追悔莫及：“我很好，我真没怀孕，可千万别叫救护车。”
所以跑者多会节制适食的，是真的。此外，跑者也会注意在训练前两小时减少食量，以免影响训练质量。当我能跑一小时后，腰围也从34英寸下降到32英寸，这回又能买新衣服了。
一年后我的体重回到76公斤，虽然比现在还多4公斤但也令我很满意了。而我年少时的三高，高血脂、高胆固醇、高血糖，随着跑步、饮用葡萄酒和减少了肉类的摄取量，也渐渐趋于正常了。
“You are what you eat。”饮食影响身材不假，跑步重塑身材是真。
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