红牛花式皮艇冲浪赛落幕 中国首位花式水洞冠军怒江诞生

1、 互相介绍；
2、 分组，每组6到8人，每组设领队一名，副领队一名；
3、 艇对艇救援演示，练习；
4、 翻滚练习，憋气练习；
5、 下滩练习（三级）；
6、 摆渡练习。

1、 支撑练习；
2、 后甲板翻滚练习；
3、 水洞练习，时长三个小时。内容：水洞冲浪，翻滚，水平转，前空翻，车轮滚等；
4、 下漂五到十公里，难度二三级。

水洞花式练习

1、 读水，线路选择；
2、 大浪应对；
3、 冲浪练习；
4、 下漂五公里。

1、 下技术型滩技术；
2、 下漂五公里，练习进洄水，进主流，摆渡。

1、 下大跌水技术；“瀑布漂流赛”
2、 下漂五公里。

花式练习
花式比赛预演
计时员，记分员，裁判到位；
每个运动员有一次预演机会；
每个运动员比赛时长一分钟，由记时员记时。从运动员进入水洞开始记时，到45秒时吹一声哨，一分钟时间到连续吹两声哨；
裁判员，记分员给每个运动员打分，打分结果不公布，晚上裁判组讨论；
运动员抽号（当天晚饭前进行）。

8：00全体工作人员集合；
8：30 全体运动员集合，发号码布；
记时员，记分员，裁判就位；
救援人员就位；
9：00 第一轮比赛
先驱示范员演示（记时员记时，吹哨，但裁判和记分员不记分）；
运动员按号码先后顺序比赛；
10：00 第二轮比赛
运动员按号码先后顺序比赛。
11：30 颁奖仪式
前三名得奖；
摸奖（运动员，工作人员都有份）；
全体运动员，工作人员合影。

14：00 下滩比赛开始
运动员必须在标记点和河对岸之间穿过
15：00 下滩比赛颁奖仪式