作为亚运会历史上的年轻项目，铁人三项以其独有的魅力吸引着人们的目光。4年前的多哈亚运会上，中国铁人三项队夺得了这个项目来到中国后的首枚亚运会金牌，也让国人开始关注起这个冷门运动。本期全景亚运请来中国铁三曾经的“大姐大”，也是见证了铁三项目首次出现在亚运赛场的邢琳和自行车击剑中心铁三部副部长陈笑然来为大家讲述铁人三项的故事。

　　广州亚运会的大幕即将拉开，参赛的中国体育代表团中的各支队伍也进入了最后的备战阶段，中国铁人三项队同样不例外。多哈亚运会上，铁人三项首次成为亚运会正式比赛项目，中国队也抢回历史上首枚亚运金牌。广州亚运会将是中国铁人三项队的卫冕战，但这支队伍从上到下现在最忌讳谈的就是卫冕二字，因为与4年前的多哈亚运会和两年前的北京奥运会相比，参加广州亚运会的人员是一帮新人。

　　女子项目要拼日本队

　　在参加广州亚运会的中国体育代表团成立当天，中国铁人三项队也飞离北京前往云南玉溪。打通陈笑然电话时，他刚刚赶到玉溪。陈笑然说，“我来看看国家队训练，然后先于队伍到广州，队员们是在11月9日离开云南后直接进驻亚运村的。”

　　广州亚运会是中国铁人三项队第2次参加亚运会，4年前的多哈亚运会上，铁人三项第一次成为亚运会的正式项目，而首次参赛的中国铁人三项队就从强大的日本队手中夺得女子金牌，这也让中国铁人三项队在本届亚运会上有了一个艰巨的任务——卫冕。不过，陈笑然在说到广州亚运目标时说：“我们在中国体育项目中属于落后项目，而且现在参赛的4名队员中也仅有一人参加过上届亚运会，其余都是新人，而且日本队在这个项目上尤其是女子一直是处于领先位置。男子方面，哈萨克斯坦、日本乃至韩国选手整体实力也都高于我们，所以本届亚运会我们的目标只能是尽量交上一份满意的答卷，还不敢说卫冕。”

　　虽说尽量保持低调，但中国铁人三项队还是为冲金做好赛前的各项准备，特别是在前往比赛地前一周选择前往云南进行赛前的最后一次高原训练。“来这里的目的很明确，就是为了进行高原训练，”陈笑然透露，目前全队的训练和状态都属于大赛前的正常情况，“高原训练是国际上的一个流行训练方法，而且运动成效也很好，中国铁人三项队每年都会在这里进行一段时间的集训。”

　　刘婷姜智航担重任

　　在此次参加广州亚运会的4名队员中，有过一次亚运会经历的姜智航和最近两年里迅速崛起的内蒙姑娘刘婷承担着重任。“与4年前相比，姜智航在这个亚运周期的进步非常大，不但成功夺得十一运冠军，而且在去年的亚锦赛男子优胜组比赛中，他一举获得第3名。”对于铁人三项而言，姜智航的这个第3名可不简单，“这是中国男选手参加亚锦赛的最好成绩了。”

　　在4年前的多哈亚运会上，姜智航留下了一个遗憾。在自行车比赛中一直处于领先的他却在一条小沟槽里翻车了，最终只获得第8名。说起这次的意外翻车，姜智航至今仍耿耿于怀，“我是瞄着香港名将李致和的，当年我曾两次战胜过他。”如果能超越李致和，在姜智航看来肯定会有一个好成绩。但第一次的亚运之行注定给这位当时20岁的小伙子留下深刻记忆，自行车赛时一条不起眼的小沟槽绊倒了姜智航，也粉碎了他超越李致和的愿望。因此，广州亚运会对于姜智航而言，不想再有遗憾。按陈笑然的说法，“他的三项都很均衡，自行车相对强，正常发挥应该在前6名以内。”

　　刘婷是彻头彻尾的新人，不过在这两年的国际赛事中，她的表现非常出色。“她是这两年冒出来的一个新秀，上升很快，特别是过去两年，成绩非常稳定。”陈笑然介绍，在这两年国内举办的国际铁人三项赛中，刘婷从嘉峪关到福州再到北京都将冠军收获。“她的三项同样比较均衡，不过相对而言，跑步能力出色。”刘婷的跑步能力强源于她最早本就是中长跑选手，她在亚运会上的最大对手来自日本队。“刘婷在去年与日本选手的较量中胜率比较高，”陈笑然指出，“但今年却都输了，这就说明她还是不稳定，或者是我们在训练上存在不足，导致运动员进步小或可能没进步。”也许正是这样的原因，让陈笑然不愿谈卫冕这一话题。

　　中国铁三昔日“大姐大”邢琳：

　　我有一个困惑

　　和一个秘诀

　　在八一军体大队大院里，碰到邢琳的人都说她瘦了。“我正减肥呢”，邢琳总是这么回答。儿子刚满100天，邢琳觉得自己生产后体形还没有恢复。“我是去年全运会后因为怀孕才离开队伍的，”邢琳说，自己也不知道是不是叫退役，“当初发现怀孕后还想着自己生完孩子一定尽快归队呢，不过做了母亲后现在的心态完全变了，一切都是为孩子考虑了，先等孩子大点再说吧。”

　　困惑：在家带孩子还是复出

　　不养儿不知父母恩

　　在和卫兵打过招呼后，邢琳是和老公一起把记者接进八一军体大队院内的。走进邢琳的宿舍后，邢琳老公就赶紧带孩子去了。电脑桌面是邢琳的儿子马赫正在洗澡，谈起带孩子的感受，邢琳满肚子“怨言”，“现在才知道带孩子实在是太痛苦了，也太辛苦了。”三个多月的带孩子经历，尽管还有母亲来帮忙，邢琳还是体会到了做母亲的辛苦。邢琳的老公是国家铁人三项队的教练，因此经常随队在外，在家帮忙带孩子的机会很少。邢琳说，即便是自己和老公符合计划生育生二胎的规定，自己也决计不会再生了，“养小孩太费力了，人力和精力不说，还有物力，以后还得给他准备房子，按现在的房价哪能买得起呢。”

　　很留恋运动员生活

　　现在邢琳说自己正处于困惑之中，“你也知道，我们这个项目总是长年在外，我当初心里还很坚决地告诉自己，生完后就恢复训练，现在则老担心如果自己去训练，他吃不了奶粉或奶粉不好怎么办，所以也就先不去想恢复训练的事。”

　　事实上，邢琳还有另外一种困惑，那就是对自己状态的担忧。“我很喜欢当运动员，尽管每次比赛或者训练达到极限时心里发誓再也不练了，但过后还是很留恋这样的生活的。”邢琳透露，自己在生孩子前还专门跟一个日本知名教练请教过，“这个教练说如果我去练他可以免费教，但吃住得自己负责，每个月得一万多元呢。”

　　邢琳说，如果选择恢复训练，将来能出什么样的成绩自己不敢肯定，毕竟自己已经不是1996年和1997年时的巅峰状态了，“这么多年，我自己很少能再达到那两年的成绩，整个中国女队也都没人能超越我当时的成绩。”她担心的是，假如自己恢复训练，最后却没有好成绩，“这不亏了孩子了嘛！”所以，“现在假如那个日本教练来邀请我，我还得考虑考虑。”

　　秘诀：遇撞车闭眼就绕过去了

　　练铁人三项属意外

　　铁人三项，顾名思义参加者都是“铁人”，邢琳说，自己压根就没想成为这样的人。“我最早是练游泳的，从8岁就开始练了，后来来到军体大队改练现代五项了，但练了9个月后队伍解散了，没办法所以只好改练铁人三项了。”对于铁人三项，邢琳说自己在练习前听都没听说过，所以刚开始非常不适应，“因为我们是国内第一批练铁人三项的，教练也不是专门教铁人三项的，而是来自各个单项，所以我们训练完全靠自己摸索。”

　　让邢琳最发愁的是10公里跑，“刚开始根本跑不下来，很多人都跑得缺氧晕过去了，而且吐得一塌糊涂，但我再累也不会晕，结果被教练说没拼劲。”现在想想邢琳还觉得好笑，当然，她也有跑得反胃的时候，“而且很奇怪，都是已经看到终点线了，胃里突然间控制不住了，就是干呕也没东西吐。”真正让她记忆深刻的是练习两个月铁人三项就去参加标准距离比赛，“这是第一次比赛，比赛后全身都疼，就像中了风一样关节发疼，后来我妈看见我的照片说表情就像小孩找不到家。”

　　奇怪秘诀多次奏效

　　铁人三项的三个项目中，最让邢琳感觉到不适应的是自行车。“虽然说普通的自行车自己早就学会了，但专业自行车骑起来还是不习惯，老得那么趴着，而且还得撅着屁股。”她说，“我们这个项目与专门的自行车比赛还不同，比赛都是一大队人同时出发，所以挤到一起很容易撞摔跤的，可以说摔跤是常事。”

　　不过，邢琳告诉记者，自己在训练中确实也摔过，但在比赛中从来没有撞车或被绊倒摔跤的，这可以说是个奇迹。“我很奇怪，几乎没有人没在比赛中摔跤的，但我总是能躲过去。”邢琳说，她很多次碰到眼前一片撞车的，“每次我都会不由自主地念叨，‘完了，完了，这次要摔了’，一般这个时候我都是心里害怕得闭上眼，结果每次当我以为自己已经撞上时反倒不知怎么给躲过去了，包括去年全运会也是这样，我还是闭眼给绕过去了。”邢琳自己都解释不清楚怎么绕开那一大片撞车的，“后来我还把自己的这个秘诀传给小队员们呢，据她们说还挺管用。”

　　后备不足才最无奈

　　虽然看起来参加亚运会的4名选手是经过了严格选拔产生，但事实上即便把国内所有的专业选手加起来，也不过100人左右，而真正属于高水平的则少得可怜。与日本、韩国等国不同，中国铁人三项早前由于是非奥项目，一直处于“自生自灭”状态。随着铁人三项在2000年进入奥运会，铁人三项在2005年才正式被国家体育总局列入国家队编制。

　　“即便如此，这个项目在国内由于种种因素制约，特别是教练人员的匮乏，导致从事的人并不多，全国也就不超过5支队，协会注册的运动员人数还不到欧美国家的零头，可以说谈不上什么人才储备。”陈笑然介绍。另外，铁人三项在奥运会、亚运会乃至全运会的金牌数太少，男女加起来只有两枚，这也是国内各地方体育部门不愿对其开展和投入资金的原因之一。

　　后备不足，投入有限，中国选手的能力偏低就在所难免。“成绩很不满意，主要是我们能力比较差，”中国队教练韩保国说。在去年的世锦赛上，成绩最好的中国选手也在50名开外，而一直被看好的刘婷则因体力问题未能完成比赛。但即便如此，她们依然是国内最好的，挖掘其他有潜力的选手几乎毫无可行性。“国内搞这个的太少，基础实在太薄弱”。韩保国很羡慕日本队，“他们一直不断地发展，俱乐部良性循环，每个年龄组都有很多选手，很有层次”。

　　当然，中国铁人三项协会也注意到这些问题，正逐步采取措施进行改善。“中国的铁人三项还没有形成完整的科学训练体系，今年我们准备请来澳大利亚外教来学习人家的训练理念。同时，我们也加大业余比赛力度以及场次和从今年开始开展业余人员的培训，只有基础扩展了，才能真正提升我们这个项目的整体水平。”

　　人在画中游

　　铁人也惬意

　　或在风景优美的旅游胜地，或在环境宜人的绿水青山中，或在碧海蓝天下的沙滩上，一群享受自然美景和挑战身体极限的人们通过跑步、游泳和自行车3个项目来争夺“铁人”称号。“这是一项完全融入大自然的健康运动项目，尤其是对于现在处于亚健康的人群而言是最为合适的。”自行车击剑中心铁人三项部副部长陈笑然强调，“应该说正是因为它的独特魅力，很快就被国际奥委会吸收成为奥运会比赛项目。”

　　铁三最适合都市人

　　陈笑然对铁人三项的比赛描绘为人在画中游，“我们可以想象一下，在群山间，在沙滩上，游泳、骑车和跑步，是不是有点在画中的感觉，铁人三项的特点就是体现人与自然相融。”他介绍，这个项目之所以在欧美非常流行，这与欧美人崇尚大自然的习惯分不开的。现在的都市人普遍存在的问题是运动少，与大自然接触的时间不多。“可以说，铁三是最适合都市人走入大自然、改变自身身体状况的运动项目。”陈笑然说。

　　业余赛推进普及

　　陈笑然介绍，中国铁人三项运动协会自成立后便大力在国内推广，在1990年至1993年期间便通过市场推广先后成功地举办了多场高级别的世界杯铁人三项赛和第二届亚洲铁人三项锦标赛。除了专业赛事外，业余赛事给铁三爱好者们提供了一个非常好的交流和挑战自我的平台。

　　陈笑然表示，现在每年由中国铁人三项运动协会主办的国际专业与业余同场的比赛由初期的一场发展到近年来的五六场，国内参赛队伍也由最初的几支发展到近年来的7支专业队和70余支业余代表队，单场参赛人数由几十人增加到三四百人。在开展铁人三项运动的同时，其外延项目也得到了逐步推广，如铁人两项、冬季铁人三项、水陆铁人两项、室内铁人三项等。

　　■ 本专题策划：本报记者 陈伟胜 　■ 本专题撰文：本报记者 白志标