第八课是这个培训班的最后一课，通过前面的七次课学员们已经学到了除高压球以外的发球、网前截击、底线正反拍各项技术动作。因为高压球动作是需要有一定的基础和体能来支持，所以把高压球放在提高班会较为适合。

　　在最后一课将会以比赛为主，学员把所学过的技术动作通过比赛来展示自己的能力。教练员要评估个人的强弱环节，让学员在日后知道如何改进。因为每个人的能力及触觉都不一样，所以教练就要对学员有针对性地指示，而不能笼统地说说，比如“你的正拍不够好，要多打一些”。如果教练员能够指出，例如“你没有及时停住，重心不稳，准备时间不够，太早出拍或击球距离不够，高度过高”等，这样学员才知道他们的具体问题在哪里。

　　开始比赛前，先让学员复习一下各项技术动作。首先复习正反拍击球，六名学员直接在发球线中央，每人一拍将教练送出的球回击给我。第一轮是正拍击球，每人击球后顺时针跑至队尾，这是安全需要，最好在队首的第二位学员身旁放置标志物，确保前两名学员有足够的身体距离，避免引拍时打到身后的人。在正反拍两轮练习过后，学员站位移后到发球线与底线之间，继续进行正反拍的复习。再练两轮后就可让学员移到底线，用同样方法再练两三轮，循序渐进地培养他们的感觉。在复习过程中，教练员还需要按个人能力来适当调整送球难度，以增加其信心。

　　接下来复习网前截击。教练的站位依然在发球线中央，而学员站在发球线至球网距离的一半位置，其方法与程序跟前面复习正反拍一样。切记，所有安全措施都要做好。另外，教练送球的高度极为重要，最好能送到学员的面部高度且是上升轨迹，这样会更方便学员截击。如果学员能够把球截击回来，教练可让他继续多截两三拍以示鼓励，同时又可激发其他学员的积极性和兴趣。不过，提醒教练员要注意的是，每人触球的次数不能太悬殊，否则会造成不公平。

　　最后复习发球。首先练习抛球动作(球不用发出去)，维持两三分钟即可。然后，学员站在底线与发球线之间做第一轮练习，每人在一二区都发过几个后就回到底线做最后练习。强调只要把球发进区即可，追求稳定安全发球不必太用力。一二区都练习发过之后，大家休息几分钟接着开始比赛。这时约剩下1个小时。比赛可分单打和双打，赛制安排很重要，最好采用计时赛，比如每场比赛五分钟，得分多者胜出。教练尽可能安排水平接近的学员对打，单打比赛时间控制在25分钟内。最后的半小时就安排双打，六人分三对。两对学员比赛，另一对学员则做裁判，由此通过比赛可以让学员掌握一定的网球规则。在比赛过程中，教练员要更靠近手上能力较弱的学员那边，注意提点他们如何面对、如何处理来球，引导他们更容易地进入比赛。

　　所有学员都比赛过后，教练员应让他们集中起来反思交流一下再做点评，然后继续比赛，试图找出他们的提升空间。另外，要提醒教练的是对时间的控制，每个环节用时最好控制在15分钟以内，否则学员会觉得枯燥冗长。尤其对初学者，当他对球处理不好时，操作时间越长就越打击他们的信心。其实比赛方法可以有很多种，例如较强者赢球得一分而较弱者赢球可得两分；或一强配搭一弱，又或者较弱方可得到较大的球场面积等。教练员需用心去观察，生动地安排，力求所有学员都能体验到网球的乐趣，让学员留在网球运动里是所有教练员的义务和责任。