资料图。
10月26日，据跑者@mukhtar在微博上透露，自己和小伙伴三峰越野，结果在阳台山顶偶遇到了国务委员、外交部长王毅。
图片来自跑者@mukhtar
跑者@mukhtar说到，这位副国级的干部并没有戒严，也没有保镖，随便拍照。
国务委员、外交部长王毅虽然对外偶尔会展现“王之蔑视”，但面对跑者，他非常随和，毫无架子。
图片来自跑者@mukhtar
昨天北京风很大，尤其山上。从跑者晒出的照片可以看出，王毅身着冲锋衣、冲锋裤，手里拿着登山杖，很是专业。
图片来自跑者@mukhtar
其实，毫不意外。因为一直以来，国务委员、外交部长王毅都有跑步的习惯。曾经在瑞士开会的时候，他曾绕着日内瓦湖慢跑。在杭州开会的时候，也在西湖边留下跑步的身影。
有现场的跑友透露，昨天王毅在和跑者们交谈的时候，还表示，年轻人就是要多运动，多走出去看看。
不仅是王毅，其实李克强总理也曾在两会上说过：“每天都有人在为健康中国奋斗，请珍惜身边提醒你运动的人”。
看吧，连日理万机的总理和国务委员、外交部长都意识到了运动的重要性，你还不赶紧动起来？而所有运动中，门槛最低的就是跑步了，跑步是生活当中最简单的运动健身方式，好处非常多，只要长期坚持，你一定会感受到跑步对身体日积月累的巨大作用。
跑步一年后
一年的跑步，
你的生活习惯也在悄然发生改变，
你会发现早睡早起不再是难事。
为了保卫跑步的成果，
自然会吃得清淡，
对高脂肪、高糖、高热量食物的渴望
也不像之前那么强烈。
周围的人会发现你的精神状态变好了。
是跑步带给你和别人不一样的精气神！
你会发现这一年几乎没有去过医院，
跑步让你的免疫系统在24小时内都全力运转。
体能和耐力大幅度提高，
更低的心率意味着更强劲的心脏，
更平缓的呼吸意味着更加高效率的心肺系统，
你已经可以跑下绝大多数人跑不到的距离。
跑步三年后
跑步带给你高速的新陈代谢，
你的身体就是一台“脂肪燃烧器”，
脂肪不再会囤积。而你的同龄人，
很多都是珠圆玉润，腰腹部带着一个游泳圈，
当他们在研究减肥的时候，
已经坚持跑步一年的你，
无论是体能还是体型，都是他们望尘莫及的。
你坚持跑步的事应该已经
成为朋友圈里面的一个话题，
你的朋友、同事、亲戚甚至领导，
都会觉得你是一个靠谱的人。
因为你会为了一个目标而坚持努力，
专注让你变得更有毅力。
当这种精神转移到生活中、工作上，
周围的人就会发现，
原来你是一个这么有魅力的人！
跑步五年后
周围很多同龄人的身体开始走下坡路，
各种小毛病频繁来袭，
而你的身材却更加健硕了，
容貌甚至逆生长。
那些身材臃肿的大叔大妈们
看你的眼神都是充满了羡慕嫉妒恨。
长期坚持跑步，造就了健康良好的身体状态，
也磨炼了坚忍不拔的精神性格。
五年如一日的坚持跑步是对孩子最好的教育，
你会发现你的的孩子以你为荣，
他/她也会和你一样为了一个目标不抛弃、不放弃。
跑步，成为了你的一个人生标签，
坚持跑步并不是为了战胜谁，
而是为了与更好的自己相遇！
跑步十年后
长期坚持跑步能够消除对
人体有危害作用的自由基，
延缓衰老进程，
你会发现体能状态一点不输年轻人，
傲人的耐力和体力甚至可以
和自己的孩子来一场真正的较量。
不仅如此，当你跑步10年，
跑步带给你的帮助就已经超越了跑道了。
它会帮助你对整个人生有新的认识。
你的身材体型、仪表姿态、
体能水平、精神气质站在同龄人中，
显得那么与众不同，
你可以以良好的健康状态继续
下一个10年、20年、30年……的精彩人生！
跑步与不跑步的人，
在每天看来没有任何区别；
在每月看来差异也是微乎其微；
在每年看来差距虽然明显，
但好像也没什么了不起的；
但在每5年来看的时候，
那就是身体和精神状态的巨大分野；
等到了10年再看的时候，
也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。
所以，如果你坚持跑步10年，
你的人生会因为你的双脚而焕然一新。
最后，我要说一句，
为啥别人都在偶遇王毅部长，
都在偶遇周润发发哥，
就你谁也没遇到？
那是因为你太懒了！
所以，
今早起来，
就听李总理和王部长的，
赶紧去跑个步吧！
万一呢？
（马拉松助手）
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