人体真奇妙！9个数字看跑步时你身上发生的变化
当你跑步时……跑步时我们身上会发生些什么呢？你有没有对这个问题感到好奇？其实，当我们徘徊在街头时，我们的身体上正发生着很多奇妙的变化。来看看这9个惊人的数字和事实吧！
3 VS 0.4升：这是我们每次呼吸时，吸入和呼出的空气量在锻炼和休息期间的对比。
100000：这是普通人每天的心跳次数——但由于静息心率较低，跑者的心跳次数通常要更少。
30亿以上：如果你能活到70岁或更长，那这就是你一生能达到的心跳次数。
30-50%：有30-50%的跑者体会过与运动相关的肠道问题。
100：这是你每英里（约1.61km）大约燃烧掉得卡路里数——不管你的配速是每英里6分钟还是12分钟！
3或4倍：跑步时，脚着地所吸收的冲击力相当于你体重的3或4倍。
1700：平均来说，这是当你以每英里（约1.61km）10分钟的配速跑步时，每英里所跑的步数。
2小时：这是当你运动时，身体通过糖原储备来供能的时长。
3：跟腱是身体中最强健也最厚实的肌腱，并且将3大肌肉——腓肠肌（小腿肚子）、比目鱼肌和跖肌——与跟骨连接起来。
（新浪跑步 月光）
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