低温症：不可忽视的户外杀手
资料图低温症是指人体深部温度（直肠、食管、鼓室）低于35℃的状态，低温症可直接或间接地造成死亡，如果体温降到32℃以下，人体器官将无法正常代谢和工作。
什么情况容易发生低温症？
1、产热障碍引起，如甲状腺功能减退
2、无足够食物、衣物和取暖设备老年人；
3、在寒冷卧室睡眠的婴儿；
4、长期在户外的人，如流浪汉、旅行者、猎户等；
5、喝酒或服用禁药的人群。
低温症开始的症状有哪些？
成年人的始发症状有：寒战、疲惫、意识模糊、记忆力下降、言语不清、嗜睡。
严重低温症患者可出现意识丧失，脉搏、呼吸微弱。
发生低温症时，如何处理？
1、添加保暖衣物
2、减少热量流失
温暖重要部位，如胸部、颈部、头、腹股沟等，可使用电热毯，或直接接触用体温帮患者取暖；喝热开水等可帮助患者升高体温，但不能饮用酒精饮料；对意识丧失的患者不能给予饮料；在患者体温升高后，保持患者身体干燥，并给予暖毯保暖，注意要包住头部与颈部。
3、提高体内制造能量的机能
除了靠外在的力量来保暖之外，提高自体体温才是最积极的方法，例如保持运动习惯，能够加强血液循环与新陈代谢机能；维持营养均衡。（新浪跑步整理）
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