对于马拉松，自知不盲从，我们需要怀有一颗敬畏之心。

　　从跑者规模到跑赛数量上，都可以明显看出，这两年国内马拉松赛事异常火爆。2004年的时候，中国能跑全马的人数仅8000左右，10年时间人数增长到了16万。跑赛数量激增更是在今年出现了小高潮，一日十马，一日二十马都已见怪不怪。

　　这样庞大的跑赛规模，中国跑者真的跑得过来吗？在我的跑圈里，不少人就表示，中国能跑全马的人群增长速度，已经远远落后于国内马拉松赛的增长速度，跑者根本跑不过来。如果你有看新闻，你就会知道，很多专家跑者甚至更看好明年中国的跑步市场，而这表明这种差距还将越拉越大。

　　那么问题来了：跑者何来？

　　由于跑赛火爆，必然出现跑者水平都参差不齐。跑者如同稀缺资源一样，尤其是成绩不错的跑者，各地赛事都争先恐后，抢着招揽，甚至有的跑者需要一个周末奔波几地跑马。而因为从众心理使然，加入到跑步大军中来的，属于跑马新手。他们中有些人就抱着玩玩的心理，能跑就跑，不行就放弃，倒还没什么。就怕有些执拗的跑者，身体素质还行的，撑着撑着也还能在关门前完赛；身体素质不行，缺乏锻炼或有隐形疾病的，就存在相当大的风险。而像后者这样的弊端，已渐渐显露，各类昏迷，甚至猝死事件着实让人心痛。

　　自知不盲从，常怀敬畏之心

　　疯长的马拉松赛已呈现各种不适，作为跑者不能盲从，更需要自知。跑步本来就是一件健康身心的运动，可是一味强求完赛、刷成绩只会让它变味，更何况是面对中国异常的跑赛增长速度。

　　对于马拉松，我们需要怀有一颗敬畏之心。有些跑者往往会有这种心理，对待马拉松的理解并没有什么预期，谈及马拉松，轻则“战胜”，重则“征服”，这些都是对马拉松的不尊重。马拉松本来就不是靠意志力就能完成的比赛，不要忘记这项运动诞生之初，就是为了纪念跑死的英雄士兵。所以，身体不适该退赛时就应该退赛吧。

　　鼓励退赛，马拉松是一项长期运动

　　不少人谈及马拉松退赛，总是会考虑各种退赛理由，而且特别在意别人怎么看自己。其实，放弃根本不需要理由，也不用在意别人目光。马拉松也是有自己秉性的，对它的敬畏，就表现在适当时候要懂得退赛。

　　你对它尊重，你就应该把他看做一项长期运动，会认真锻炼，把身体强度练上来，直至能适应这段42.195的距离。敬畏马拉松，敬畏生命，马拉松退赛并不可耻。（子晨）

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