86岁玩体操、90岁跳伞，这个奶奶活成了18岁的模样！

　　人类的身体有多大潜能

　　就看你付出多大努力

　　有的人二三十岁，就已老气横秋

　　有的人在耄耋之年，却依然活力无限

　　岁月不会偏袒任何人

　　但努力和态度却可以决定我们的人生

　　只要你有梦想，任何时候行动都不晚

　　当一个女人到了86岁

　　你觉得会是一个什么样的状态

　　是白发苍苍，步履蹒跚

　　还是卧床不起，体弱病残

　　但对于我们要讲的Johanna Quaas来说

　　都不是，86岁只是她体操梦想的开始

　　惊人的耐力和平衡性

　　打脸无数年轻人的体操绝技

　　这就是86岁的老奶奶向你展示的人生

　　对于她来说，年龄从来都只是一个数字

　　只有努力和激情，才是她坚守的执着

　　所以，尽管白发苍苍，满脸皱纹

　　但她的人生却依然活得有模有样

　　除了体操，她还酷爱健身和瑜伽

　　她不喜欢别人说自己老

　　因为在她眼里，只要身体一直在运动

　　生命就不会止步

　　她喜欢去健身房挥汗如雨

　　和年轻人一样享受运动的激情

　　也喜欢骑车郊游

　　去体验大自然带来的美丽风景

　　当然最喜欢的还是双杠和体操

　　她说每当自己站在双杠上

　　就仿佛自己是个灵动的精灵

　　不管是哪一个动作

　　都能让她感受到生命的力量和激情

　　可老奶奶这样“疯狂”的举动

　　在生活中也遇到了很多人的质疑

　　“都那么老了，还是那么折腾”

　　“快90岁的人了，还去练体操一定是个疯子”

　　“她这样，身体一定会吃不消的”

　　···

　　面对这样的质疑

　　老奶奶从来都是置之不理

　　她说自己的身体状况自己最清楚

　　这样的运动在常人眼里

　　或许特别辛苦，特别累

　　但对于她来说

　　高强度的体操训练

　　不仅没有消耗她的身体

　　反而让她的身体越来越轻盈

　　即使与一群年轻人站在一起

　　老奶奶自信的神情

　　出色的精神状态

　　不仅一点也不显老

　　反而有种阅尽沧桑、返璞归真的韵味

　　况且体操和健身带来的好处远不止这些

　　它除了改善老奶奶的精神面貌

　　还加深了她和老伴的感情

　　都说每个出色的女人背后

　　都有一个默默支持理解她的男人

　　老奶奶也是一样，在她背后

　　也有一个一直陪她训练，帮她进步的老公

　　训练空隙，老伴儿赶紧过来给她鼓励

　　看她在做高难度动作

　　他就在边上认真观看，以防意外

　　有时候，两个人还会来个高难度秀恩爱

　　当然更多的是给她生活上的支持和帮助

　　用心给她做美食，保证她的营养

　　在有规律的健身和爱的滋养下

　　老奶奶虽然年龄越来越大

　　但身体和心态却越来越年轻

　　在她90岁生日这一天

　　她又“疯狂”地选择跳伞来庆生

　　这是她人生第一次跳伞

　　也是她这个年纪又一次超越常人的挑战

　　跳伞圆满成功之后

　　面对众人的惊叹和赞美

　　老奶奶却很平静

　　因为在她看来

　　不过是做了一件自己想做的事情罢了

　　这没什么值得骄傲和自豪

　　因为年龄从来不是她追梦的阻碍

　　只有空想而不去做的犹豫才是

　　在生活中，或许很多人比她年轻

　　但却缺少她“说做就做”的果敢和坚决

　　我们常常会遇到这样的人

　　天天说自己胖，身材不好

　　有时候，也会“义愤填膺”地呐喊

　　“我要减肥！”“我要去健身房！”

　　甚至信誓旦旦的买回来一堆健身器材

　　可就是嘴巴上说说

　　身体却原地不动

　　如果你问他们为什么不去行动

　　他们一定会有很多借口

　　“工作好忙，没时间”

　　“我真的想锻炼的，可每天已经很累了”

　　其实真的没时间吗，真的是太累了吗

　　有可能是，但最关键的是因为

　　你太懒

　　你不舍得让自己那么辛苦，那么累

　　你宁愿躺在床上闭目养神

　　也不愿意去外面挥汗如雨

　　你宁愿忍受自己臃肿不堪的身材

　　也下不了狠心为减肥而努力

　　生活中，每个人都有一种“惰性”

　　我们总舍不得对自己太“狠”

　　所以一直在“决定”和“行动”之间犹豫不绝

　　我们总是羡慕别人的好身材

　　却看不见人家背后洒下的汗水和热血

　　我们总是把所有的豪言壮志放在嘴巴上

　　却缺少立刻去做的执行力

　　但岁月是公平的啊

　　它不会心慈手软让你永保年轻

　　也不会永远给你健康活力的身体

　　你只有拼命努力和时间抗争

　　才会有延长美好生命的可能

　　我们每个人都会老去

　　只是有的人一直都对生活充满好奇和希望

　　所以他们一直走在追梦的路上

　　认真对待人生的每个阶段

　　不辜负生命的每一天

　　对于他们来说年龄只是一个数字

　　心态年轻才是永恒的信仰

　　但愿每个人都能像故事里的老奶奶一样

　　永远不对生活 say “No”，永远不向岁月认输

　　努力活出自己的精彩人生

　　实现自己每个人生阶段的“小目标”

　　更希望每个人，都能有直面人生的决心和勇气

　　敢于去实现自己心中所想

　　挑战那些看似无法实现的“不可能”

　　用努力和汗水去书写属于自己的精彩华章

　　做自己心中的英雄（每天学点美容瘦身）