中国健身名山登山赛三清山赛区行程推荐

　　女神宾馆

　　女神宾馆位于三清山中心景区一南清园景区，其建筑极具道教风格，古朴典雅又不失现代气息。是三清山东部景区保留的仅有的一家宾馆。宾馆环境优美，东面为观日出引圭位置，从南至北为十里杜鹃林、天狗望月、万坊朝天、妙笔生花、巨蟒出山、企鹅献桃、东方女神等绝景。

　　客房部：0793-2189366

　　餐饮部：0793-2189300

　　点评：女神宾馆在三清山金沙索道之上，近司春女神景点旁，名字一如女神般的美丽。依山而建的建筑，外面看上去还是很滴丽。内部客房，就山上的住宿条件来说，算是性价比皆高的宾馆了。

　　日上山庄

　　日上山庄位于三清山中心景区南清园南天门下，南、西、北景区游步造交汇处，地理位里较为优越。山庄拥有各式客房80余间(其中60间客房配备闭路电视、地毯、热水淋浴、独卫等设施)和多功能厅、美容厅等。标间价格四百多元。

　　电话：0793一2189379(总台，只能预订当天房间)

　　0793一2189377(提前预定房间)

　　点评：外观有些凌乱，白天也比较吵。但地理位置超好，去各个景点没有回头路。

　　南浦客栈

　　南清饭庄位于三清山外双溪服务区，索道停车场和游步道路口处。南清饭庄依山势而建。山庄标准间、三人间及普通客房10余个，床位40余张，餐厅可一次性接待50名游客用餐。

　　地址：三清山外双溪服务区响波桥

　　电话：0793一2180019

　　点评：客栈的地位位里很好，就在索道旁边，非常方便。据说还是三星的。还可以帮忙联系导游和租车业务。

　　建议：可以考虑在三淹宫附近住宿。因为三清山晨昏最值得期待，而夜宿三清宫(包括附近的郁松林管理处)可以方便日落在西海岸看、日出上玉京峰看、就算起不来太早也可以就近上紫烟石、龙虎殿或东海岸看日出，之后还能就近上玉京峰。如不住这附近，在西海岸看夕阳后天马上全黑回住处走较长夜路，早上摸黑爬起上玉京峰也要先摸黑走很久(导致要早起更多，很痛苦的吧)。三清宫旁有楼房招待所，也在非冬季有帐篷出租。

　　玉山县城住宿推荐

　　玉山县城各级宾馆、招待所及家庭旅馆众多，配套设施和服务也齐全，接待能力最强。虽然离景点稍远，但住宿价格方面有很大的实惠，在玉山县城住宿，普通宾馆100元左右。当然也不乏设施较高的高档酒店及价格亲民的经济型住宿。

　　锦虹宾馆

　　据说是很多驴友会去的地方。很简单的小旅馆，胜在价格便宜，而且还比较干净，被单有一股太阳晒过的味道，床睡的蛮舒服(这个很重要)。另外，价格便宜，标间价格70/间，且不分周末价，预定金50/间。因为入住的客人比较多，所以最好提前预定。

　　地址：玉山人民大道老长途汽车站门口(离新汽车站走路大概十分钟)

　　电话：07932562233

　　八、旅行贴士(在旅行中的一些注意事项)

　　三清山日出晚段时间表

　　三清山的日出真的是非常的壮美，几乎每天都会出现云海奇观，遇到运气好的，可以看见传说中的佛光，所以不看三清山的日出，那真的是一种遗憾。可是三清山索道晚上是不开放的，要徒步上山也要走几个小时的山路。对一般游客来说，根本是不可能的。所以想看日出。只有一种办法，就是在山上住宿，还要在离看日出近的地方住宿。

　　日出：春季06:00:夏季05:30;秋季06:10

　　晚霞：春季18:00;夏季19:30;秋季18:30;冬季18:00

　　推荐几个观看日出晚砚地方：

　　1、玉台(南清园杜鹃坡上去)

　　推荐玉台观看，主要是因为路程和高度较玉京峰短和矮。走来相对较容易，而且观赏点也不错，很开阔，离女神宾馆很近，从女神宾馆到玉台只要步行10分钟就够了，非常不方便且不需那么早起。

　　2.阳光海岸看日出

　　阳光海位于三清山东部，也叫阳光海岸。漫步于阳光海岸之上，不仅能够看到三清山日出东方的瑰丽景观，还能体会脚踏浮云，身披雾纱遨游于仙境之间的独特意境。从女神宾馆去阳光海岸看日出的路程都需要20分钟。

　　3、西海岸拍日落

　　西海岸位于三清山西部。在游玩回程的时候可以选择由西海岸返回。夕阳下的云海和日落将会带给你无限的遐想。温馨的山风吹拂您的脸庞，按下快门的瞬间将会是您今生最美好的回忆。

　　4、玉京峰

　　因为玉京峰是三清山最高峰，所以自然就成了三清山日出日落的最佳拍摄点，景色绝佳。

　　5.三清宫

　　三清宫旁的紫烟石可看夕阳，龙虎殿可看朝阳，在三清宫宿营看日出(和日落)非常合适，爬玉京峰只需半小时、爬上去景象非常壮观；即使不想早起爬玉京也完全可以就近(1-2分钟)到龙虎殿或紫烟石上看。

　　三清山门票(由登山赛组委会提供)

　　旺季价格：150元/人(2月1日至12月31日)

　　淡季价格：130元/人(1月1日至1月31日)

　　景区旅游意外保险为：5元/人。

　　三清山重要电话

　　旅游咨询：0793-2401373;公安报警：0793-2180110

　　医疗服务：0793-2407073;物价投诉：0793-12358

　　旅游投诉：0793-2407066;0793-8218891

　　景区火警：0793-2401532

　　三清山露营地点推荐

　　三清山的驴友俱乐部很多，也有很多出租帐篷的地方，价格一般是100-150双人帐篷，相比大几百的宾馆，帐篷确实是物美价廉啊，且方便看日出日落。

　　三清山帐篷出相主要有三大块，一个是山下的帐篷出租，这个就比较考验人了，要自己背山上的，所以一般很少人在山下租赁，但山下的价格较山上又略有便宜。

　　还有就是三清宫帐篷出租，三清宫空地很多，适合大面积的帐篷大会，而且水源也是天然的。但三清宫在玉京峰的背面，严格来说是偏西北方向，不能看日出啊，要看日出只能爬玉京峰，交通略有不便。所以如果你在三清宫露营，要想看日出。那是个艰难的决定啊。

　　建议大家还是在南清园露营，最好是在玉清台的附近，但不建议就在玉清台，留点位置给后来的人嘛。玉清台周边有一大片箭竹和杜鹃林。箭竹是大熊猫最爱吃的，很矮的那种竹子。杜鹃花是三清山的山花，花季在4-6月，在花海中露营。那是多少女生做梦的场景啊！杜鹃林位于三清山东部，玉清台和女神之间。

　　杜鹃林有一大块空地，现在已经成为绝佳的赏花、观日出云海的圣地。也是露营的风水宝地。杜鹃山庄也为了更好的服务游客朋友，也提供了许多的配套设施和服务。这就弥补了露营的不足。你完全可以花姗营的钱，享受宾馆的服务。

　　九、行程推荐

　　游览三清山分为南线游和东线游。南线从观景台开始，途经一线天、玉台、观日台至南清园，途中可看到一线天、太公钓鱼、司春女神、万坊朝天、仙桃企鹅、巨蟒出山、仙苑秀峰等景点。此区的景点比较集中，形态多样。

　　东线从冲霄谷开始经玉京蜂至三清宫千步门。途经的景点有真绝顶、金殿木鱼、登真台、猴王献宝等。该区景点比较分散，有些距离较远，另外山路也比较险峻，适合喜欢爬山的旅游者。途中还可以看到巨大的木鱼石。

　　原则上用一天时间游览三清山是足够的。如果第一次去三清山，可以选择大众经典路线：南清园—西海岸—东海岸(阳光海岸)—南清园。这一圈是三清山的精华所在，5到6个小时就可以走完，再加上上下山所花时间，一云硬时间是足够的！注：以上数据仅供参考，游览三清山需要极大的体力，具体游览时间视个人体力和游客拥挤程度而定。(黄金周、节假日索道排队现象严重)

　　三清山一日游

　　A线：早上9点至三清山，乘坐索道上山游览万寿园景区(观音赏曲、观音台、鹤寿顶、蒲牢呜天、得禄台、逍遥石)，品味三清山祥寿文化。中餐之后，游览南清园景区(司春女神、巨蟒出山、一线天、神龙戏松、玉

　　台、玉女开怀、十里杜鹃林、三龙出海、狸猫待鼠、葛洪献丹、玉兔奔月等)绝妙景色。之后乘坐索道下山，返回上饶。

　　B线：早上9点至三清山，乘坐索道上山游览万寿园景区(观音赏曲、观音台、鹤寿顶、蒲牢呜天、得禄台、逍遥石)，品味三清山祥寿文化。中餐之后，游览西海岸景区(神童负松、山盟海誓、西霞港、西海港湾、观音送子、仙桥墩、妈祖导航、飞仙谷、翡翠谷、猴王观宝)，体验“邀松入景、盟石为友”的惬意，观赏西海晚霞的壮丽。之后乘坐索道下山，返回上饶。

　　C线：早上9点至三清山，乘坐索道上山游览南清园景区(司春女神、巨蟒出山、一线天、神龙戏松、玉台、玉女开怀、十里杜鹃林、三龙出海、狸猫待鼠、葛洪献丹、玉免奔月等)绝妙景色。中餐之后，游览西海岸景区(神童负松、山盟海香、西霞港、西海港湾、观音送子、仙桥墩、妈祖导航、飞仙谷、翡翠谷、猴王观宝)，体验‘邀松入景、盟石为友”的惬意，观赏西海晚霞的壮丽。之后乘坐索道下山，返回上饶。

　　三清山两日游

　　A线：第一天：9点左右至三清山，乘坐索道上山，沿途可以欣赏众迎仙客、天门群峰等景点。上午游览万寿园景区(观音赏曲、观音台、鹤寿顶、蒲牢鸣天、得禄台、逍遥石)，品味三清山祥寿文化。中餐后游览西海岸景区(神童负松、山盟海香、西霞港、西海港湾、观音送子、仙桥墩、妈祖导航、飞仙谷、翡翠谷、猴王观宝)，体验“邀松入景、盟石为友”的惬意，观赏西海晚酸的壮丽。

　　第二天：上午游览南清园景区(道人拜月、神龙戏松、司春女神、巨蟒出山、企鹅献桃、狐狸啃鸡、狸猫待鼠、太清台、玉清台、上清台)等景点。中餐后乘坐索道下山，返回。

　　B线：第一天：9点至三清山，乘坐索道上山(或是从梯云岭徒步登山)，沿途可欣赏天门群峰、观音赏曲卜众仙迎客、梯云秀色等自然景观。

　　上午游览万寿园景区(观音赏曲、观音台、鹤寿顶、蒲牢鸣天、得禄台、逍遥石)，品味三清山祥寿文化。中餐后，游览南清园景区，观赏老道拜月、浏霞台、生死相依、福寿门、葛洪献丹、禹皇顶、三龙出海、秀峰、巨蟒出山、司春女神、杜鹃林、玉台、玉女开怀、一线天、神龙戏松等绝景。

　　第二天：早餐后游览游览西海岸景区(神童负松、山盟海誓、西霞港、西海港湾、观音送子、仙桥墩、妈祖导航、飞仙谷、翡翠谷、猴王观宝)，体验“邀松入景、盟石为友”的惬意。中餐后乘坐索道下山，返回。

　　C线：第一天：9点至三清山，乘坐索道上山(或是从梯云岭徒步登山)，沿途可欣赏天门群峰、观音赏曲、众仙迎客、梯云秀色等自然景观。

　　上午游览万寿园景区(观音赏曲、观音台、鹤寿顶、蒲牢鸣天、得禄台、逍遥石)，品味三清山祥寿文化。中餐后，游览南清园景区，观赏老道拜月、浏霞台、生死相依、福寿门、葛洪献丹、禹皇顶、三龙出海、秀峰、巨蟒出山、司春女神、杜鹃林、玉台、玉女开怀、一线天、神龙戏松等绝景。

　　第二天：一早游览玉京峰景区，登三清山绝顶海拔1816.9米，可观玉虚峰，玉华峰以及三清全景，观灵鸟衔玉、探云松、神狼护道、金殿木鱼等景观。途中用中餐(自带干粮)，下午游览西海岸景区(神童负松、山盟海香、西霞港、西海港湾、观音送子、仙桥墩、妈祖导航飞仙谷、翡翠谷、猴王观宝)，体验“邀松入景、盟石为友”的惬意，观赏西海晚霞的壮丽。之后乘坐索道下山，返回。

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