李晓霞

　　以下内容来自《乒乓世界》微信公众号，李晓霞专栏：

　　终于获得了里约奥运会的单打资格，对我来说压力比四年前大。伦敦奥运会前我一无所有，而这一次去里约，感觉身上的责任更重。现在我已经进入奥运会模式，进入紧张的状态，虽然是第二次打奥运会两项比赛，但依然很紧张，只是比以前多了一些缓解的方法。其实我是比较喜欢这种高压状态的，虽然看起来我不好斗，但骨子里有这股劲，一旦被激发出来，是很有潜力的。这次奥运会激发出我斗志的是内心的责任感和使命感，在队里需要我的时候，我愿意挺身而出。

　　世乒赛前，公寓里的东西都寄回家了

　　在竞争里约奥运的这几年中，我因为身体不太好，训练一直不太系统，我放弃过好几次。最近的一次是年初直通比赛前突然发烧，夜里体温一下子上升到快40度，感觉太难受了。当时我有很多担心，因为高烧可能是很多原因引起的，彻底检查身体的时候，我把公寓里的东西都快递回家了，人在思想上已经放弃了竞争的念头，气都泄光了。但后来病情得到控制，队里也希望我能够留下来，我想到自己是队里年纪最大的队员，所以需要去承担更多的责任，而实际上心里也确实放不下。

　　思想上一次次重新调动的过程，是这个奥运周期中感觉最难的事。这一次调动前，面临的是吉隆坡世乒赛团体赛，压力很大，对我来说挑战也是巨大的，因为我在赛场上必须要赢，团体赛不能因为我而影响到队友的士气。

　　状态不好的时候能赢球，才是高手

　　在世乒赛中边调整边打，一直是磕磕绊绊，我在场上不太自信，球打得也别扭，那时候的我什么都没有，就只剩下信念，相信能赢球的信念。世乒赛让我的思想境界又提升了一个层次，理解了那句话“状态好的时候赢球理所当然，状态不好能赢才是高手”，在发挥不出自己水平的比赛中，不管打得多难看，也要赢球。在场上我就给自己提出一条要求 ：“别崩溃”，输球也不能输给自己。

　　说实话，我没有准备好去打世乒赛，之前训练一直不系统，比赛打得少，训练也就持续了20天， 甚至对新球一直处在适应阶段，以前两三下就“打死”的对手，现在怎么拉也拉不死，在训练和比赛过程中我就会产生对自己的怀疑，打得很烦躁。抱怨归抱怨，在比赛里还得自己去解决这个问题，不想输球就只能改变自己，比以前多准备几板球，重新去征服困难。

　　团体赛决赛前，当知道要打一号主力的位置时，我压力真的很大，我怕自己犯了错误会影响队友的发挥，一号主力输球后全队都会受到影响。决赛的前两局我明显力不从心，知道球在哪儿就是拉不上，真是叫天天不应叫地地不灵。打到第三局我8：9落后的时候，我暗示自己，对手真想从我这里拿3局也没那么容易，最后靠着这种不断的积极暗示，死磕下了这场球。

　　经过了世乒赛的考验，到奥运会预选赛时我恢复了一些自信。我一直在寻找一个点，在高压的时候还能打出应有的球，预选赛时我被激发出来了。再到亚洲杯时，我一场比一场打得好。

　　现在对我来说，未知的伤病是最可怕的，在去亚洲杯比赛前，膝盖突然就肿得很离谱，这些没法预判的伤病是我现在最担心的，防治伤病是我备战奥运会的关键点。现在面对奥运会的输赢，我很坦然，运动员没有不怕输的，既然怕输也要打，不如换个心态，多想一些战术，多想在赛场上怎么能释放自己。现在我对奥运会很期待，竞争的这个艰苦过程快走完了，每一次的纠结过程都变成了我宝贵的积累，到了该拼结果的时候了。

　　李晓霞里约奥运周期主要成绩：

　　2013年巴黎世乒赛女单冠军、女双冠军

　　2014年东京世乒赛女团冠军

　　2014年林茨世界杯女单亚军

　　2015年苏州世乒赛女单季军

　　2016年吉隆坡世乒赛女团冠军

　　2016年奥运会亚洲区预选赛冠军