张继科需及时调整状态

　　以下内容来自国乒主教练刘国梁自述：　　

　　瑞典公开赛我们派出了除马龙之外的所有主力参加，继科又输了一场外战，回来之后积极性调整的过程中，也给继科专门进行了会诊，也深入把他今年所有的输球系统总结，我觉得到了这会对继科来说确实已经到了要拼命的时候了，是最关键的时刻。

　　我觉得继科这几天的训练，精神状态和投入性明显比以前好很多，我也希望能够在总决赛比赛当中，能够带领继科走出低谷，能够找到自己比较好的状态，因为现在离奥运会报名的时间越来越近了，其余三个主力的状态基本比较稳定。我觉得这也是正常的，但是面对的挑战除了技术，新球，包括自己的意志品质，全方位都需要一些提升和改变。

　　继科成为大满贯之后，已经成为众矢之的，这么多年全世界的好手都在研究他，但是这几年继科的技术风格和打法上的创新也不够，我觉得在仅有的9个月时间里怎么把他带到另一个高峰，这对继科本人和教练组都是一个巨大的挑战。

　　我们对继科做了会诊，近期100多天输了五场外战，这是在近年来是非常少见的。我也做了大量的数据统计，从11年到15年继科参赛成绩和比例的对比，不光是继科，其余主力队员我都做了对比。数据拿出来之后，我觉得对继科来说是有一定震动的。像这样优秀的运动员难免会拿以往好的成绩和过往战绩和能力来衡量现在，运动员在竞技体育中的竞争是动态的，一定是用最新的数据最有参考性。

　　面对困难的时候，继科思想上要认识，不要认为是自己最近的状态不好，一定要敢于面对，因为只有正确面对了之后，才能找到办法。

　　第二，针对他目前的困境，教练组也会一起帮他解决，这种困境不是现在的继科有，以前的孔令辉，马琳和王皓，大家都会出现这样的过程，只不过这次时间点距离奥运会最近。作为主教练我也会把比赛和训练的重心撤移到继科这边多一些，因为运动员碰到困难的时候，是需要教练员来帮他共同承担，共同进步，以及共同探讨怎么去摆脱这样的困难，而不是去逃避或者掩盖，也不能用以前的规律来面对。

　　总决赛是今年的最后一站比赛，我们也会派出所有的主力去参加，在实战中去演练阵容，在总决赛中我们也会对新球有一些新的认识。因为在一年前刚换新球的时候，我们也进行过座谈，我发现一年之后，其实大家对新球的理解和认识已经越来越强了，有些好的人特别是年轻队员通过新球找到突破的机会，一些老队员不能再拿老的概念和意识去打，特别是针对继科。最近我们在北京进行系统的训练，除了技术之外，同时我也要求我们的体能教练对队员进行全方位的体能测试，我也希望继科，马龙和许昕跟自己上一个周期三四年前的体能对比一下，看他们的体能是进步了还是差不多甚至是退步了。

　　近期的伤病比较多，这也是带给我们全新的挑战。近期，我们组织了所有的教练员以及运动员，对于伤病进行一系列的探讨。伤病可能和新球的改变，对于运动员的负荷加大，赛程的紧密，以及训练的系统和体能的结合，这三个方面都有关，每个人都不太一样。所以今年的冬训到奥运会之前我们最主要的对手和挑战是伤病。因为前几届奥运会的时候，伤病没有带给我们困扰，但是改了球之后，今年不管是男队还是女队都出现了大面积的伤病，在奥运会之前我们一定要想办法能够杜绝这种隐患。

　　前一段研究伤病的时候，体能医务整个保障团队都在内，大家各抒己见，我发现每个人站在自己的领域都有一些牢骚和抱怨，都觉得乒乓球练技术的时间过长，留给他们体能，康复和治疗的时间比较少。我觉得每个运动队，每个运动员都会出现伤病，只不过是可控和不可控，今年乒乓队伤病多一些，主要于体能，换球，赛程的紧密。我们现在的体能还不是很职业，一个体能教练带20多个队员，在细节上运动员怎么会有自己的训练方式和模式。主管队员，运动员和医务组，要成为自己的团队，要爱惜自己的身体，保护自己的身体，了解自己的身体像了解自己的技术一样，这样就会可控。

　　（文章来源：《乒乓》杂志刘国梁专栏）