女生生理期真的可以吃很多不胖吗？

　　生理期放肆吃不长胖？！今天我们聊一聊，女生是不是可以在生理期的时候放开吃，有些女生认为是因为此时身体代谢比较快，所以不会长肉。

　　曾经的曾经我也是这么安慰自己的，在我刚上大学的时候，由于环境，天气各方面的原因不适应在第一年我瘦了十斤，后来身体慢慢适应了之后变得什么都想吃，不过这么吃肯定会吃胖，所以每次遇到什么聚餐约饭都尽量赶在生理期的时候。

　　结果，正如你们想的，我胖了七八斤左右，体质还变差了，而且那段时间痛经也变得很严重，浑身出冷汗，然后我就去咨询医生包括自己去查资料，现在我就给大家一一解答。

　　大家会有生理期吃不胖的错觉，都源于一个理论。生理期期间人体的新陈代谢会加速，而且热量的消耗是平时的两倍，所以在这期间无论你怎么吃都不会长胖。

　　这是错误的！！这里经过本人认真的研究调查发现，生理期间的消化与排泄速度与平常并没有存在很大区别，首先月经期间本身不会带来大量的能量消耗。

　　即使在排卵后体温会上升0.3到0.5摄氏度，所以消耗能量也只是比平常多了，47到78千卡，大概也就是一小块巧克力的热量。

　　新陈代谢属年龄，运动，身体表面积等多方面的影响，就算是双胞胎每天做相同的运动，也不会有一模一样的代谢水平。

　　说到这个就想告诉大家，一定不要是因为别人怎样怎样，你也会怎么样，对于大部分女人来说，在月经期间放开来吃高热量的食品，一定会导致肥胖的！下面我来回答解释一下两个问题。

　　这是因为我们在大姨妈来之前，孕激素水平会上升，体内的水分滞留，乳房会变大，子宫内膜增厚，体重也会相对较重一些，而且大姨妈结束之后，子宫内膜和经血排出了体外，水分也慢慢减少。

　　这时你会觉得好像在大姨妈期间，怎么吃体重都没发生变化，所以才会有吃不胖错觉。但其实你的大姨妈期间吃的高热量食品，都已经活生生的转化为了脂肪，所以呢不要再欺骗自己了。

　　经期马上要结束的时候，这一周可以说是女生减肥的最好的时候。我们需要好好的珍惜，经期结束后，身体的消化与排泄都会非常好，精气神和心情都比较不错，月经时在体内积聚的水分也都会排出。