苏炳添这4年如何突飞猛进？选择坚持就会看到希望

苏炳添

　　8月30日，2018雅加达亚运会田径项目比赛进入最后一天的争夺。完成个人所有比赛的苏炳添也来到了央视直播间接受专访。

　　对于自己本次亚运会几次摸跑道，苏炳添表示，那是为了“感谢一下场地”。他说这次亚运会肯定留下了很多精彩的回忆。“这是个人第一枚（亚运）金牌，对我和全家意义都很重大，对我儿子的意义也很大。”

　　从仁川到雅加达，这四年中，苏炳添的成绩有了突飞猛进的变化。谈及具体的变化，他说：“可能是我看待100米的思想改变了。仁川之后，我希望有更多提高。最重要的是我改变了起跑腿。换了另一边起跑腿，有利于创造新的节奏。我要打乱所有东西，重新学习。（因为）我本来也是处于一个步频（为主）的选手，改变之后，获得的节奏更适合个人的优点。”

　　这些变化让自己感觉最深的是什么呢？“首先是自己想要进步，这点很重要。运动员要有思想、自己的目标，才会有进步，要是什么都不想很难做到进步。在这当中，我要自己思考，也有身边的人和国家队的帮助。”

　　对于百米夺冠后跳上领奖台的方式与刘翔当年极为相似这点，苏炳添说：“其实当时我也没想多少，就是觉得那样上领奖台会好看一点，会更有气势一点。”对于那声大吼，他说：“其实我也没有故意去那么做，就是自身发泄出来吧！这么多年也没拿到这枚金牌，一直就想找个机会突破一下。”

　　谈及如何看待亚洲百米现在的水平时，他回答：“现在从这一两年来说，整个亚洲的水平会更高一些，这次比赛的成绩说明了整个亚洲的水平已经在世界前八的水平，现在确实是很厉害。中国年轻的队员确实要跟上脚步，不然要在2020年表现一下（就很困难了）。”

　　“自律”的苏炳添因为“怕拉肚子”，所以在亚运村里连橙汁都不敢喝、西瓜也不敢吃。

　　拥有了“国际纵队”支持的“国际苏”表示，自己到达了一定的年纪、一定的水平，他希望能保持更长的运动寿命，为此，他特意聘请了来自美国的理疗师埃里克，希望能把伤痛消灭在开始时。

　　和仁川相比，苏炳添认为：“从今年的表现来看，前60米确实进步了很多。后面其实并没有进步很多，但是现在进步的就是我的持续能力保持得比以前更强了。确实以前技术并不太理想进入更高水平，所以我一直在想怎么让自己跑得更快。100米还是需要用一定的智慧和技术来表现出来。而（跟外教训练）确实像上课一样，怎么能把老师的东西变成自己的，是很重要的。”他透露说自己的力量其实练得也不多，但身体肌肉是往上长了。

　　苏炳添还谈到，2013年在俄罗斯抢跑后，他一度有点儿怕听枪，后来每次训练时就要求去听枪，慢慢自己克服这点。“2014年参加了很多比赛，那是改变我最大的一年。虽然水平不是特别高，但跟外国选手接触多了，思路就开阔了。”

　　“国际苏”感觉现在出去比赛有更多人会认识你是谁，会得到更多对手的认可。对于9秒90这个水平，他自己开始并不笃定，教练说他可以跑到，但他自己觉得9秒95差不多。

　　昨天度过29岁生日的苏炳添在赛场收获了一个蛋糕。对于三根蜡烛的意义，他说，一个是自己就要30岁了，要继续努力，好好保持自己，另一个就是今年终于一家三口了。他透露，亚运会期间，他每天都会跟儿子视频。

　　谈到为何早早给自己制定了职业规划，苏炳添说：“本来按照前辈们的情况，28岁左右就要退役了，但我因为各种因素坚持了下来。人们会问，为什么每次想要放弃时，突然间又跑得很快了？你太神奇了。所以我觉得，在转折时，你选择坚持可能就会看到希望，放弃，可能人生就这样了。所以，作为一个人，像我们这么年轻，还是不要放弃吧！”

　　对于错过钻石联赛总决赛，他说：“虽然不能参加钻石联赛，但后面还会有洲际杯，所以回去还要让自己的身体恢复到最好，希望能得到一个完美的收官。”

　　（月光）