坠马瞬间
无论是人的错，还是马的错
坠马意外都难免发生
即使是在顶级赛事上
在因马而产生的伤害中，坠马占80%。在马背上，你的头距地面约2.5到3米之间。如果坠马，减速产生的冲击力会导致创伤。
剑桥大学对1000名因骑马意外入院的人进行了调研。结果表明在鞍时间和坠马造成伤害之间的关系如下：
-
休闲骑乘：每 100 小时会有一次受伤
-
业余障碍赛：每 5 小时会有一次受伤
-
三项赛的越野赛：每 1 小时会有一次受伤
关于马术障碍跳跃，大家问到最多的可以归纳为两类问题。
第一类，从人的角度：“跳跃安全吗？是不是训练后就没问题了？”
当然有风险，毕竟跳障碍受伤的几率是不跳的三倍。在国外，很多成年人学习马术并不跳障碍，而是致力于舞步和其他不需要跳跃的平地练习。你喜欢跳障碍，就要接受会掉下来的现实。
第二类，从马的角度：“跳跃会伤害马吗？”
这没有简单的答案，因为要视情况而定。大家都知道马天生会跳，这和它们走、跑、尥蹶子、起扬一样，都是自然能力的一部分。但在野外，马只有在迫不得已时才跳跃。也就是说，如果他们被追赶，必须越过倒下的树、栅栏或其他障碍物。只要有可能，他们就会绕过去而不是跳过去。
现在，“人”这个因素加入了进来。我们的确喜欢骑着马跳跃，这是我们能体会到飞翔感的不多的几种方式之一，而且要比我们独自跳带劲多了。马通常在跳跃时受伤，是我们的不平衡或失误造成的，或者是让他们跳跃超过自身能力的障碍，或者让他们跳得太频繁，或者让他们在不适合跳跃时跳（如身体有伤、骨质疏松、地面湿滑等等）。
即使我们一切都做对了，受伤仍然会发生，因为跳跃对于人和马而言就是高风险，这就和赛马一样。尽管如此，也不意味着我们就不应该跳跃或赛马。我们不想生活中无所作为，那么更有活力、更有挑战的运动，总会伴随一些风险。
跳得越高、跳得越快，风险就越大。这就是为什么视频中的专业骑手和优秀的马匹组合，一样会受伤，而且可能更严重。
跳障碍前，请认真做好下面检查：
1、检查马蹄和四肢是否健康，可以跳跃；
2、请钉蹄师检查马掌和蹄铁，确保形状和修整良好；
3、确保马在跳障碍当天身体状况良好，没有受伤、疼痛；休息充足、饲喂得当等；
4、确保你的马准备跳跃前心态正常平和（不敏感或易受惊吓）；
5、穿戴合适的头盔和马靴；
6、也可以穿防护背心，万一摔下来时减少受伤机会；
7、通过课程认真学习马术障碍技巧；
8、确保鞍具和其他装备正确放置和固定在马匹上。跳障碍前，稍稍缩短马镫，这样跳跃时马鞍前部可以留出空间，以便利用腿部吸收着地时的冲击力，而不是用屁股拍砸马鞍；
9、不要让你的马跳得太高或太频繁；
10、确保你知道地面条件的安全性。检查障碍物，以及起跳和落地区域的地面。如果地面太软，太硬，太滑，有洞、凸起物（石头、树桩、或其他东西），不要在那里跳。
先做到自我保护，
再做到爱护马匹。
然后一起去享受飞跃的快乐！
（马术天地）
