把近百人从训练场边拉到课堂里，一年的精力、财力，“百人计划”所求为何？

　　“第一步是要养成良好的学习习惯。”上海市体育局科教处处长赵荣善坦言，对这些退役运动员而言，一年内接受千余学时的课堂教学，这需要他们与多年来的生物钟做斗争。“严苛程度有点军校的意思，而最终目的是要服务于上海体育的明天，培养出未来的孙海平。”

　　这一点，市体育局局长李毓毅在“百人计划”的开班仪式上阐述过：“天才运动员很难复制，但像孙海平、沈金康、金炜这样的国际级教练都能通过实践来培养。”

　　用得了仪器看得懂报告

　　好教练高明[微博]在何处？“用得了高精尖仪器，读得懂生理生化报告。”市体科所所长李建新在专题讲座上如是说。

　　他的PPT将视角转向国外，美、德、日、澳等地的体育科研设备，看得人眼花缭乱。“不仅设备先进，他们教练的科学理念同样先进。”李建新以德国为例，“简单一瓶水，训练的哪个阶段喝，喝多少，间隔多久再喝，冷热有何区别，德国教练能说出四五个要点，这就是训练与科研紧密结合的表现。”

　　一番话引来潘丽娜的共鸣。当年，马良[微博]行带队上海女足，姑娘们偶尔有逃练情绪。“有时觉得练得太狠，于是提意见。没想到，马指导拿出生化报告，只用血乳酸一个数据，就驳倒我们的叫苦连天。”潘丽娜在小组讨论中回忆道。神奇的是，随着马良行对姑娘们细解血乳酸与训练量的关系，没了心理因素作祟，“大家好像真没那么累了。”

　　在另一组里，“大数据对训练的影响”一度引发争议。刚从女子佩剑队退役的袁婷婷觉得科研还得因项目而异，“佩剑出手就在一瞬间，防守的速度永远跟不上进攻，就算数据统计告诉我对方会攻向哪里，我猜得到却躲不了。”话一出口，立即招来同组席敏杰与邵东路的反驳。他们一个是上海男乒主帅，一个是上海男网教练，前者耳濡目染国乒将数据统计运用到极致的优势；后者则从科学的训练康复与营养中尝到甜头。

　　无论分享还是碰撞，落在任莉敏眼中都是好事，“只要大家能意识到，今后的训练无法剥离科研，那今天的课程就算起到作用了。”

　　做得了沟通摆得平心态

　　“一粒谷子落地不成堆，两三粒也不成堆。从‘无堆’到‘有堆’，其中没有明显界限。”陈晓冬在笔记本上写下这段话。这是曾令古希腊震惊的“谷堆悖论”，反映的是从量变到质变没有绝对分割线的问题。

　　这与训练有关吗？“当然。”南拳王谢孚琰很肯定。因为爱好文学，练武术的谢孚琰有个“诗人”的美名。在他看来，包括量变到质变在内，许多哲学问题在训练生活中都能普遍适用。若用哲学理论、辩证思维去对待训练，“不说技战术会有立竿见影的提高，至少心态上能够摆得端正。”

　　每周二，参加“百人计划”的退役运动员们都要接受一整天的文科教学。在这些即将走上教练岗位的人眼中，哲学、教育、心理学、公共关系等，开始从陌生变为有趣，从可有可无变为能够如虎添翼的道具。

　　上海男排[微博]老队长沈琼[微博]就颇有感悟。以前是队长，以后做教练，两种身份看似共通，但其实完全不同。“如果不学些人际关系方面的知识，我可能很容易将两种身份混淆。”作为二班班长，沈琼的个人目标很明确，朝沈富麟看齐。至于凭什么比肩乃至超越恩师，“学习，这一年1000多课时只是开始，就算当了教练，也得教到老、学到老。”从某种程度而言，能有如此态度，“百人计划”已有了良好开端。

　　本报首席记者王彦