举重是广州亚残运会19个竞赛大项中产生金牌第三多的大项，与残奥会一样，采取的是卧式举重。卧式举重是运动员上肢力量的较量，运动员必须将杠铃从支架上取下移至胸前，在胸前平稳支撑，然后向上推举至两臂伸直，肘部不能有任何弯曲。

　　由于采取卧式举重的方式，运动员举起杠铃时如果失败，两三百斤重的杠铃很可能压下来砸伤运动员。为此在运动员比赛时，有4位志愿者一直轮流守在旁边，防止杠铃跌落；而运动员比赛完之后，也是由志愿者帮助运动员将杠铃放回支架。“我们必须很小心，要保持平衡，稍有差错，要么就让运动员的成绩白费，要么就会伤到运动员，”刚刚走下赛场的“杠铃哥”黎柏强告诉时报记者，运动员在比赛时，必须有两名“杠铃哥”一直站在杠铃的两端，但他们的手又不能碰到杠铃，“我们一碰杠铃，运动员的成绩就作废了，所以我们的手就一直放在杠铃下。”

　　黎柏强说，运动员如果成功举起某个重量的杠铃，他们就帮运动员一起将杠铃放回原来的位置。如果未能成功举起某个重量的杠铃，他们就要将杠铃抬开，以免压到运动员身上。“我们以前都练习过举重，也为这次的工作培训了好几次，但真正站在这里的时候还是有点紧张，”另一位“杠铃哥”赖圳伟说，不停地抬着一两百公斤的杠铃，一场比赛下来胳膊都酸了。

　　信息时报记者 杨琳