从技能迁移理论讲，有乒乓球技术的人学打网球时，乒乓球技术对学习网球有正迁移作用，也有负迁移作用。通俗地讲就是，其技能在学习网球时既有帮助，也有干扰。例如，打网球时比较容易上手，尤其是正手抽球，不太担心击球后球会下网或出界。这是因为，有乒乓球经验的人对球拍拍面角度的调节有较好的认识，可较好地处理球拍拍面对球的撞击或摩擦。这是有帮助的方面。而击球动作小，肘关节和腕关节的力量用得过多，是乒乓球技术动作对正确学习网球击球动作的干扰。当然，例子还有很多。

　　擅长乒乓的爱好者，要想打好网球也是有很多经验之谈，以下三方面的看法希望有益于诸位。

　　击球动作学习之经验

　　1.引拍宜快不宜慢

　　打乒乓者，以为网球场地大、球速慢，在打球时引拍往往比较慢(正手、反手抽球等)，会感到来球冲顶球拍，击球时间晚，借不上来球的力量，也发不出力来。如此情形下，如果常做强行发力，腕部、肘部以及肩部的肌肉组织极易被拉伤。因此在击球前，可以早些充分地做好引拍动作，以便获得必要的挥拍加速距离，即可实施有效的挥拍击球。同时，也可避免手臂肌肉组织的损伤。

　　2.动作宜大不宜小

　　打乒乓者，由于固有的击球动作习惯，在打网球时的动作明显偏小，主要表现在引拍小和随挥动作小。动作小，导致击球力量不足，而为了弥补力量缺乏，往往通过加快肘关节收缩与内旋，以及手腕突然加力来提高击球的力量和速度效果。同样，如此情形下的强行发力，致使腕部、肘部以及肩部的肌肉组织也极易被拉伤。因此，在击球时，击球动作尽可能做大些，主要是加大身体的转动和肩关节动作幅度，尽量使动作幅度大些、舒展些。同时，也可避免手臂肌肉组织的损伤。

　　3.触球宜慢不宜快

　　打乒乓者，拍触球的速度非常快，这个快主要是通过前臂和手腕加速完成的，用这个方法来打网球，尤其是在初学阶段，往往控制不好球，同时，也容易使手腕和肘部肌肉组织损伤。因此，在网球挥拍击球瞬间，可以比乒乓球击球瞬间拍触球要慢一些，做边击边送的击球动作，既能充分体会拍触球时的感觉，增强手感，又有助于防止肌肉组织损伤。

　　4.反手宜双不宜单

　　打乒乓者，尤其是打横拍的人学打网球，在反手技术动作学习上，可能习惯用单反。单反对于成年学习者，技术动作复杂，学习难度大，水平提高比较慢，比赛中使用难度较大，且肩肘容易受伤。所以，鼓励大家用双反。

　　练习与提高之经验

　　1.中等力量击球

　　中等力量击球的核心是对技术动作进行“磨合”。在这方面，人和机器有类似之处。在初学阶段或中级阶段，要保证足够的时间做中等力量的击球，即在正手或反手击球中，用本人50%的力量进行击球。理由是：在初学网球时，击球动作有一个新建过程，身体各环节用力的方式要重新调整。如果在学习时，忽略了这个中等力量击球，不断地发力，可能存在的危险是：在初学时形成动作的不协调，掩盖了发力过程存在的种种问题等。

　　2.撞击为主，摩擦保证

　　限于击球力量，在抽球过程中，基本原则是以撞击为主，用摩擦制造弧线做保障，使击球的力量和稳定性均得到保证。

　　比赛制胜之经验

　　1.线路比力量重要

　　对于擅长乒乓球的人来说，具有一定网球技术基础后，参加网球比赛时，是依靠力量，还是依靠线路取胜呢？力量不是打乒乓球人的强项，而网球场宽大的场区可以利用的空间很充分，利用线路就自然成为首选。理由是，利用线路是乒乓球人所擅长的，且技术的风险比较低，效果同样不错。当然，这里并不否定在适当的时候使用力量打法解决问题。

　　2.稳定比凶狠重要

　　打乒乓球的人打网球，一般认为手感好，主要体现在击球的稳定性方面。击球稳定性在比赛制胜策略中，可制定出以控制制约为主结合伺机发力进攻的比赛战术方案。这个方案可以满足有乒乓球经验的人在网球比赛中取胜的需求。当然，我们也并不否定犀利凶狠的打法在适当时机里使用。