“脚底就像踩了风火轮。”现世界女单头名汪鑫踩在冰袋上感叹。与她相隔不远的世界冠军卢兰甚至将冰袋包裹住脚背和脚底。由于赛事频频，久疏系统训练的国羽队10月11日在国家体育总局训练局拉开了备战亚运会的大幕，3天完整的训练下来，队员们的身体都有了不同程度的反应。

　　备战亚运的冲锋号角一吹响，四个单项的主教练率先以身试法。女双主教练陈其遒第一堂课就换上训练服与杜婧组成混双，与年轻女双组合强化对抗能力。正课结束后，应成淑要求加了一堂基本技术课。他说：“只要队员提出要求，我们教练就全力辅助。”

　　男单主帅夏煊泽也拿起了拍子站在训练场上，他与汤仙虎相互商量着“对付”网对面的林丹。夏煊泽偶尔会大喊一声“来了”，伴随着一记重扣，林丹迅速做出回球反应，汤导则掐着秒表数着数。

　　女单主帅张宁发着烧也站上训练场，她犀利的眼神盯住汪鑫跑位的漏洞，一旦球落地就上前一一指出。一旦打出好球，她毫不吝惜自己的掌声和叫好声。

　　对抗训练结束后，汤导带着一张写得密密麻麻的纸走上了训练场，夏煊泽握着球拍甩了甩手臂站定，他的身旁是一筐羽毛球，他的对面是林丹。在以16球为一组的训练结束后，进入了30球一组的训练，期间林丹擦汗的次数和喘息的深度较对抗时明显增加。“练他的专项体能。”汤导笑呵呵地说。有球体能训练结束后，汤导随着林丹前往综合训练馆，进入体能训练。

　　开始以为是鞋出问题了，王适娴和汪鑫对抗一半双双退到场边，说是磨脚。经过简单包扎后俩人又重新继续，张宁说，那是脚的问题，与鞋无关。后来汪鑫解释，好久没练，脚底起泡了。翻起脚板，汪鑫指着脚底老茧示意是里面长了一个泡，而在急停、变向时，脚底与鞋摩擦，又热又疼，跟踩了风火轮似的。课后，她索性要来冰袋踩在脚底，振振有词道，冰袋有消炎作用，避免长水泡。

　　因为此前没有系统训练，一回来就上量，3天下来，汪鑫说，其实腿也有反应，但脚底反应太大，所以腿的反应被转移了。

　　世锦赛上包揽5金令国羽的亚运期望值陡增，国羽的主要对手基本都集中在亚洲，又以韩国为主，马来西亚、印尼、日本、中国台北也都在各单项上有实力不俗的竞争者，感觉时间紧迫的国羽因此来不及调整便直接进入强度训练。（记者 肖苑玫）