从“要我练”到“我要练”，刘翔实现了一个转变　　本报记者　周国强　摄

　　阳光、微风，空气中有着淡淡的桂花香，莘庄训练基地的田径场上，刘翔和师傅孙海平正在坚持训练。

　　两年来最好状态？卫冕冠军亚运之行自信满满？脚伤难愈前景堪忧？……这些对刘翔而言，套一句时髦的话，也许都已变成了浮云。快乐训练、简单生活，从北京奥运到广州亚运，轻松的感觉久违了——这正是刘翔此刻的写照。

　　学会感恩

　　国庆长假，只休息两天就恢复训练，别人看来颇为郁闷，刘翔却已非常满足。“这太难得了，简直是破天荒头一回。”据说，这是他职业生涯里第一次破例享受超过一天的假期。知足常乐，一次次的磨练中，如今的刘翔学会了豁达、学会了看淡，也学会了对生活感恩。

　　深蹲、弯腰、前折、后仰，根据孙海平的要求，刘翔捧着3公斤的实心球，和几个师弟一起不断给自己身体“拗造型”，以达到锻炼躯干力量，锻炼爆发力的训练目的。三组训练完毕，孙海平示意暂停，其他队员忙不迭坐下休息，刘翔却跑到一边，搬来两个栏架，单手扶住护栏，自顾自又“加餐”练起模拟跨栏摆动腿。

　　曾经，刘翔时不时爱偷懒让孙海平哭笑不得，如今，他的勤奋自觉有时让孙海平都感动。“他现在是讨训练，好几次我喊停了，他还主动要求加量。”孙海平告诉记者，尽管今年始终远离赛场，但刘翔的乐观和自信却达到了近年来少有的高峰，他不再像以前一样说成绩无所谓，而是明确给了自己目标“亚运三连冠”，甚至还开玩笑说：“长江后浪推前浪，不过我这个前浪一定顶住！”

　　迷上微博(http://t.sina.com.cn)

　　和不少明星一样，刘翔也正处于微博迷恋期。目前，其微博上已经有4962054个粉丝，而刘翔也通过微博和诸多粉丝拉近了距离。

　　有事没事，刘翔都会在微博上唠叨几句。备战亚运艰苦训练后的抱怨，节日来临前的祝福，生活琐事的感悟……字里行间，阳光大男孩的俏皮幽默尽显无遗，比如聊到赴美疗伤的遭遇，他会写：“刚刚下去买东西就我一个人。黑灯瞎火的。走着走着我就想如果这个时候出现两个黑大爷拿着枪抢劫怎么办。那我就妈妈咪呀了！”

　　将微博上的网友称为“乡亲们”，刘翔会在晚上叮咛微博上的粉丝“小同学早点睡！”还有“以后和微博说一下：晚上12点到早上7点关门！这样人性化！”细腻、体贴又幽默的大男孩形象在虚拟的空间中给人温暖。

　　说到自己经营的这片网络沃土，刘翔很是得意：“因为我是年轻人，觉得需要定时和外界沟通，去抒发一些自己内心的感受。我会经常上微博与我的粉丝交流、互动，他们都会称呼我为‘小翔子’‘翔哥哥’‘翔叔叔’‘翔乖乖’‘翔宝宝’等等，亲热的话太多了，但是我觉得都挺好，都能接受，都喜欢。”在刘翔看来，能和网友们侃侃大山，直接沟通，网络微博的方式无疑是最直接的。而粉丝们的鼓励也让他在备战亚运时，多了几分感动。

　　本报记者 厉苒苒