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加强针对性训练 李青生对中国女子拳击提四点建议

http://sports.sina.com.cn  2010年09月28日10:39  中国体育报

  2010年世界女子拳击锦标赛于9月18日在巴巴多斯落下帷幕,来自世界各国的267名运动员进行了激烈角逐,中国共派出10名选手参加了此次世锦赛的争夺,最终以1金3银3铜的优异成绩成为各参赛队的最大赢家。可喜的是,中国队在3个奥运级别中取得1金2银的成绩,为备战今年广州亚运会和2010年伦敦奥运会奠定了一定的基础。

  这是女子拳击进入奥运会后的第一届女子世锦赛,从比赛的整体表现看,女子拳击的发展和进步、尤其是欧美在3个奥运级别的优势凸显了出来。现距离伦敦奥运会资格赛还有一年多的时间,通过这次女子世界锦标赛各国在3个奥运级别中还会重新调整和下大力备战。因此,此次成绩不能代表以后中国在这3个级别上的优势有多大,这中间存在着许多变数。这次世锦赛的成绩除了运动员发挥正常表现较好外,多少也有些运气的成分。纵观整个比赛,我个人认为中国队在这次比赛中表现的技术特点:优点:速度快(出拳速度和移动速度),移动灵,战术活。不足:进攻弱,防守差,技术单,方法少。

  我认为,中国队下一步一是要加强针对性训练,首先是针对自己的训练,缺什么补什么,比什么练什么。针对对手的训练,了解主要对手的特点规律加以模拟训练。

  二是女子的打法更趋于男性化,根据比赛规则得分上点的要求,今后封闭式防守打法风格将会更多,我们的训练思路应该与时俱进。

  三是在快的基础上全面提高有效的单拳击打能力,尤其是上钩拳的击腹能力。

  四是在全面提高防守能力的基础上,加强快速反击能力。本次比赛中51公斤级金牌得主任灿灿防守反击的效果较好。

  很显然,我国女子拳击备战2012年奥运会的训练工作任重而道远,应该在这有限的时间里发挥举国体制优势,充分调动各方积极因素,苦练加巧练,从细节入手解决一些比赛中暴露的问题。

  (注:作者李青生是前中国国家拳击队主教练及武警拳击队总教练,现任中国拳击协会副主席和武警体工大队队长,是国际拳联认证的三星级国际裁判,多次执法奥运会和世锦赛。此次他以中国拳击代表团调研员的身份全程观摩了本届世锦赛。)


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