训练生活皆是“标兵”

　　无论是在海舰俱乐部，还是上海队、国家队，刘子歌从来都是练得最刻苦的那一个。用教练金炜的话来说，“在所有我曾见过的队员里，她的思想作风和刻苦程度，无疑是优秀的一个。”

　　作为教练，金炜对于训练细节的要求是出了名的严格，有时连他自己也觉得似乎有些苛刻。但令他感动的是，即使是如此高要求的训练计划，只要摆在刘子歌面前，依旧能够百分之百照单全收。“单从身体条件上看，刘子歌应该只能算是中等水平。但她最大的优势在于思想上和心理上，能够常年如一日地兢兢业业训练，对教练所有的安排都做到接近百分之百的执行，这样的运动员是十分少见的。”金炜说，“其实，一般运动员只要是能执行到80-90%就已经很优秀了。她虽然不说，但对于自己的严格要求大家都看得到。这一点就连国外教练也觉得很欣赏。”

　　即使是在拿到奥运会冠军之后，刘子歌依然没有放松自己。大大小小的活动参加了不少，她却因为没时间下水而感到浑身不自在。利用有限的活动间隙，刘子歌又独自一人扎进了空荡荡的游泳馆中，“平时训练习惯了，好长时间不游就会很想游。就算去水里感受一下，也会觉得舒服很多。”她说。

　　训练之外，刘子歌也将这种超乎寻常的自控能力渗透到生活的每一个细节。“一个很简单的例子，如果一种食物吃多一口会长体重，但对身体健康没有太多意义，即使再好吃，她也完全不会去碰它。这样很小的细节，在她的训练和生活中无处不在，也正是这些细节决定了成败。至少在我带过的队员中，没有人能比她把细节做得更好了。所以在她出名之前，我已经将她作为队里的标兵，要求大家都向她学习。”很多人将刘子歌的出现视为意外之喜，而在金炜看来，训练、生活中这些细节，足以让她的夺冠“顺理成章”。

　　性格天生绵里藏针

　　与其他运动员截然不同的文静性格，是刘子歌在成绩之外留给人们最为深刻的印象。如果脱下一身运动行头，或许当她站在你的面前时，你全然不会将这个扎着马尾辫的温柔女生，与一名优秀的游泳运动员联系在一起。

　　正是因为这种天生内敛的性格，一度让刘子歌被很多国内大牌教练所摒弃。在他们眼中，刘子歌缺乏优秀运动员应该具备的霸气和狠劲，柔弱的性格很有可能成为她成长道路上的“绊脚石”。但一手将其培养成材的金炜却并不这么认为，“外界也说，这个女孩子外表上看起来很嫩，不怎么坚强，实际上她的坚强是源自内在的。在她的内心里，不是说一定要去征服别人，而是从骨子里跟自己较劲。温柔的外表下藏着强大的力量，就像现在那些改变看法的教练所说的，她的性格是绵里藏针。”

　　不过，连金炜自己也承认，当初刚开始带刘子歌时，也曾对这个说话轻声细语的小姑娘有过一些想法。但训练中的一件小事，让金炜对她的看法有了彻底改观。“那时候，她刚刚到我的手下来练，身边的同伴年龄都比她大，成绩也都比她好。我心想，我这里训练负荷特别大，她肯定是跟不上的。谁知道，她自己闷声不响课后加练，一点一点赶上来。我当时就觉得这小丫头很有上进心，别看话不多，心里还是非常想要的。”从那以后，金炜认定刘子歌必是可造之材，因为在他的理念中，性格与天赋占据成功的八成分量，而后天的训练和管理只占两成而已。

　　本报记者 沈雷 谷苗