刘翔进入一个月“休养时间” 治疗方法采取中医推拿

刘翔：要休息一段了

　　记者严小琰波特兰报道

　　距离奥运会还有不到两个月的时间，刘翔却在这个重要的当口出现了一些身体上的问题。所谓“伤筋动骨一百天”，尽管刘翔的大腿后侧肌肉还没有到受伤的程度，但对一个高水平的运动员来说，一点点小病小痛都有可能影响比赛。因此教练孙海平认为，必须要囤出起码一个月的时间来，用有针对性的疗养手段调整刘翔的疲劳，减轻劳损引起的酸痛感。

　　经过刘翔团队包括田管中心部分领导这几天的商讨准备，一套积极有效的治疗调整方案已经浮出了水面。当地时间6月5日，总局下属体科所已经派医生抵达了目前刘翔所在的波特兰郊区比弗顿小镇上，与刘翔的随行队医对刘翔进行会诊。

　　休养时间：一个月

　　整个方案总体分成两大块，分别由师父孙海平和随队医生小陈负责。孙指导主抓训练调整这一部分，以期通过临时改变的训练计划，来减小训练对刘翔可能造成的二度伤害。

　　“我主要是在训练的角度上给他做些调整。”孙海平介绍说，“不光这两天的计划，我们的总体时间定了有一个月的时间，不论他这块地方的肌肉到底好转了多少，这一个月都会以休养调整的计划为主，就同2006年他的左脚受伤是类似的情况。”

　　不过孙海平也强调，如今的养伤和当初是完全不同的概念。“2006年，刘翔是彻底不能落地跑步了，只能做一些简单的力量练习，连上个跑道换上钉鞋都不被允许。而现在则完全不一样。”孙海平欣慰地说，“至少现在刘翔跨也能跨，跑也能跑，什么都可以做，只是不能加太高的强度去刺激他。强度一大，比如像比赛那样，可能就会有点反应。当时选择放弃比赛也是出于保持低强度，稳妥养伤的想法。”

　　因此，在孙海平的新方案里，更多的是“降低、减少”而不是“去除”、“取消”这样的词汇。要降低的是训练的强度，不让痛上再加痛。而要减少的则是技术训练，但这并不代表没有。在这段重要时期，技术训练不会被彻底去掉，既然刘翔能跑能跳，跨栏并不成问题，只是不再要求刘翔过度打磨技术细节，让其酸痛部位不再受到刺激，局部负担减轻，这样就已经足够了。相较前一年的情况，现在的程度算是低了很多了。

　　与此同时，孙海平教练还把刘翔在美国这段日子的训练课表都排到了上午。由于美国目前早晚的温差较大，如果把训练时间放在下午3点以后，那么随着太阳下山刘翔会越练越冷，而放在上午则情况正好相反。这也是避免伤病的一项措施，由此可见孙指导制定方案时的良苦用心。

　　治疗方法：中医推拿

　　根据刘翔大腿的情况和恢复时间，随队小陈医生给出的建议是保守治疗。理由很简单，不仅因为是在奥运会即将到来之际，更多的原因是这次的所有伤病其实本不算病，不必要采取一些非常手段来处理。

　　“我们商量下来还是决定用比较保守的治疗方法来对待刘翔的这部分肌肉。”按照孙海平的判断，刘翔的大腿后侧肌肉并非拉伤，更多的可能是部分肌肉纤维的撕裂，应该说并无大碍。“原本我们就定期在每天按摩治疗了。现在在这个基础上，再加一部分内容。”小陈医生介绍说，在中医推拿中有很多种治疗方式，比如按摩的手法、穴位刺激的程度、手腕力度的改变，这些方法上的变化都会产生不同的效果。对付刘翔这块肌肉酸痛的治疗，小陈医生的看法就是在这几方面多做一些变化，以寻求最佳效果。

　　而在国内，总局下属体科所已经派医生抵达了目前刘翔所在的波特兰郊区比弗顿小镇上，与刘翔会合后，还会对其做进一步的检查，给出一些建议。这位医生几乎每年都到比弗顿来，而这一次他的到来对刘翔来说正如一场及时雨，有他的鼎力相助，加上队医小陈的治疗，双重保护下的刘翔应该很快就会恢复起来。