揭密冬训：赵蕊蕊四年换两月机会 刘翔轻易破极限

　　这个冬天，对于世界各地渴望在北京奥运会有所斩获的运动员而言，至关重要。他们要在长达两个月的冬训中解决一切可能在奥运赛场影响自己发挥的问题。那么选手们将如何度过这个寒冷的冬天？

　　GREAT BRITAIN 英国

　　莫·法拉赫(24岁，中长跑) 4:00PM，英国米德尔塞克斯郡灌木公园

　　“不只是冬天，全年我都在努力训练，每一天”，将在北京奥运会参加5000米角逐的法拉赫说，“我们都知道这个冬天对于备战北京奥运会多么重要，但天气太冷了，很难调动自己。可不训练，对手就会超过你，比如非洲那些家伙，他们除了奔跑别无选择，他们必须靠双脚去养家糊口。”

　　列姆·吉林(25岁，山地自行车) 3：30PM，英国伍斯特郡马歇尔山

　　“1月和2月是集中精力提高体能的好时候。”每天需要在山野中不断骑行两三个小时的列姆·吉林说：“这个冬训，我们每周要在山野训练四到五天，或许没什么特别的，但每天我和教练都要寻找新的挑战，比如一块巨石，一个泥潭，我们就地取材，让自己适应更多的地况。马歇尔山是个不错的训练山地车的地方。”

　　安娜·海明斯(31岁 皮划艇) 3:00PM，英国特丁顿皇家赛艇俱乐部

　　“寒冷的天气会让船桨和艇身表面结冰，有时候我甚至会问自己，这么冷的天我干嘛要在这里？”每周要在湖里训练六天、在北京奥运会参加500米皮艇角逐的海明斯说：“但回过头来想想，能在2008年的奥运会上取得成功，付出这些又有什么值得抱怨的？”

　　塞特林(22岁 游泳) 12:00PM，拉夫堡大学

　　“每周我们在泳池中训练26个小时，”2006年在墨尔本获得200米、400米混合泳两项世界冠军的塞特林说，“每天三小时的力量训练，两个小时的跑步。每天早上7点半就下水，直到下午4点半训练才能结束，完后我要赶紧赶回学校上课。”

　　U.S.A 美国

　　郎平(47岁，排球) 8：30AM，美国科罗拉多斯普林斯训练中心

　　“这几天科罗拉多下大雪，我们每天早上开车去训练基地的路上都是小心翼翼的，”美国女排主帅郎平说，“但是相比于中国女排而言，美国队的这次冬训还算不上真正意义上的集训。”自去年11月打完日本世界杯，拿到奥运会入场券的美国女排就地解散，主力球员各自飞到效力的俱乐部。“主力要到今年5月份才会真正集结，我平时只能通过电话和邮件了解他们在俱乐部的训练情况，建议他们在这几个月里应该注意和提高的训练要点。而1月7日开始集结的这支队伍，除了个别国家队的替补之外，大部分是美国大学生，目标也是着眼未来，她们是不可能参加北京奥运会的。所以，我计划在今年上半年有时间去趟欧洲，到主力所在的各个俱乐部看看情况，否则等到5月份再筹备奥运会就太迟了。”