冼东妹奥运宣言：复出挑战自己 家门口奥运怎能错过

　　很多人时常问我这次复出的原因，其实很简单：就是想挑战自己！加上2008年奥运会在家门口举行，我不想错过这个证明自己的机会。其实国外有很多运动员都是生完孩子后复出，也都取得了不错的成绩。

　　练柔道的这么多年中间，其实我也想过放弃，想过退役。1998年十字韧带断裂，2002年半月板破碎，当时自己真的想不练了。不想练的原因不完全是因为训练有多苦，伤病有多痛，而是那种心理上的折磨：想练，身体不允许；放弃，又割舍不下。调整心态之后，最后我还是坚持了下来。

　　雅典奥运会之后，广东体育局就让我选择工作，一个是教练，另外一个是领队，后者是比较偏向于行政方面的，所以我选择了当领队。我想把自己的经验传授给小队员，所以还在队里兼任了助理教练。每天训练结束，我都会找队员们谈谈心，聊聊天，每晚都要查房登记，尽好自己的职责。

　　现在的小队员都很有个性，如果她不服你，你根本没法教她。在训练的过程中，你说这个动作这么做，她偏不听；或者在打教学比赛的时候，丢不应该丢的分，而我最不喜欢的就是轻易失分、没有骨气的运动员。刚开始做教练的时候，我也被队员气得够呛，那时还怀着孕。后来就换了角度，不直接和队员谈她们存在的问题，而是通过自己当年的故事，让他们意识到自己的错误，慢慢的队员们都对我服气了。

　　做了一段时间教练，回来再做运动员，觉得自己提高得非常快。因为做教练的时候，你可以以一个局外人的角度，发现很多以前没法注意到的问题。而学生们的优点，我也可以进行充分的归纳学习。

　　我现在还是广州体院的在读研究生，读研并不是为了那张文凭，而是真的想脚踏实地学点东西。在学校，老师都很帮我，有时候还会单独给我补课。我的目标是做一个好教练，现在我拥有的是很多实战经验，但在理论方面却很欠缺。因此在学校我努力学习相关的理论知识，就是为了以后更好投入教训之中。

　　现在国家队负52公斤级别的选手实力很强，竞争相对也会更趋激烈。不过，我始终觉得自己能保持最佳的心态，毕竟奥运冠军也拿过了，现在最应该做到的就是轻松上阵，压力会相比其他人稍小一些。而且，我的习惯是只关注自己的训练水平保持得怎样，和自己进行纵向对比，不去过多关注竞争对手的情况。

　　也有人不断问我，万一拿不到奥运门票怎么办？或者即便顺利入选了，如果一败涂地怎么办？我觉得这些都不是我现在需要考虑的问题，我能做的只是踏踏实实地训练，一步一步去走，实现一个目标再去考虑下一个，我是个注重过程而不是结果的人，只要我努力了，无论结果怎么样我都可以接受。到目前为止，我的情况证明当初那些劝我复出的人没有选择错！