孙海平采用妙招提高飞人成绩 透露刘翔已达最佳状态

　　对于正在北京进行第二阶段冬训的刘翔来说，卫冕男子110米栏奥运冠军的新赛季征程已经开始。

　　12月25日下午，国家田径队副总教练、刘翔的教练孙海平在京透露，刘翔目前的训练达到了个人最好状态。孙海平说：“上周六，刘翔的几个训练项目都达到他个人历史的最高强度。可以说，刘翔新赛季的开端非常好。”

　　一年前，刘翔因为脚部意外受伤而影响了正常的冬训，但即便如此，在他2007年参加的12项比赛中，还是拿下了9项冠军，其中包括分量最重的世锦赛冠军。如今刘翔新周期下的高起点，无疑让人们对他的表现充满了信心。此次冬训是刘翔职业生涯中最为关键的一次，“上强度”自然成为冬训期间的核心之一。孙海平介绍，此次训练采用特殊方法来拉高刘翔的训练强度，实现备战目标。

　　孙海平采用的“新招数”就是将110米栏9米14的栏间距缩短，“栏间距短了，刘翔在栏间的节奏就会加快，成绩也会提高”。孙海平介绍，在间距缩短后，刘翔的最好成绩可以达到12秒70左右，而他保持的世界纪录为12秒88。当刘翔适应了短距离的跨越频率后，可以将这个频率带到正常间距的比赛中，这样的强度也让刘翔的身体出现了反应，在第一周训练时就出现全身酸痛的情况，同样的情况在第二周即将结束时再次出现，上周日是第三次。孙海平说，按照这样的训练进度，刘翔还应该有一次酸痛的感觉，之后就进入正轨。

　　目前，2007年世锦赛第五名史冬鹏正在和刘翔一起接受孙海平的指导，孙海平评价史冬鹏说：“总的来说史冬鹏的起点比刘翔低一块。他的主要问题是专项素质略差，技术上也还有欠缺的地方，但力量还可以。鉴于他的状况，如果按部就班地训练到奥运会前时间就不够了，因此我们现在给他加量，将以后的训练提前到现在。希望不久史冬鹏就能赶上刘翔的训练进度，两人一块练对他们二人都有好处。”

　　根据孙海平的计划，刘翔将有望于明年2、3月间在欧洲赛场首度亮相，其中3月8日在西班牙举行的世界室内田径锦标赛是最重要的比赛。5月他将参加在北京“鸟巢”举行的奥运测试赛，体会奥运场地的感觉。6月，刘翔将再次赴欧洲和美国参加3次比赛，最后的两个月时间将全力备战奥运会。