明年5月将走进鸟巢 刘翔以赛代练“质”在提高

　　本报讯 (记者陈嘉堃)12月1日，刘翔即将进入冬训，奥运会前的最后一次冬训对于他来说意义重大。教练孙海平透露，今年刘翔的冬训目标，并非“量”的变化，重点放在“质”的提高，以赛代练依旧是刘翔的主要训练方式。在奥运前，刘翔将于明年5月22日至25日第一次走进“鸟巢”，参加“好运北京”国际田径邀请赛，亲身感受奥运场地。

　　根据田管中心的要求，刘翔的冬训将从下月1日开始。由于天气原因，刘翔师徒延长了在上海的训练时间，这让前往北京进行冬训也一再推迟。孙海平已经为刘翔制定出了明确的参赛日程表:明年2月下旬，“翔之队”将开赴欧洲，开始一系列室内比赛。其中，3月7日至9日在西班牙瓦伦西亚举行的第十二届田径室内世界锦标赛将是比赛重点。4月上旬，刘翔的训练将逐渐从室内转向室外，2008年度第一场室外比赛将与去年相同，为日本大阪田径大奖赛。5月22日，首次踏进“鸟巢”，刘翔将以东道主的身份，参加“好运北京”奥运田径测试赛，在北京迎接众多国际一流田径高手到来。适应场地、了解对手最新状况将是此役的两大目的。

　　6月，刘翔将前往美国，参加包括纽约、尤金在内的3站比赛，这也将是他在2008奥运前最后的热身系列赛。回国后，他将开始为期2个月的奥运冲刺封闭训练。“室内世锦赛固然重要，但并非我们明年的重点。第二阶段几场室外比赛才是关键，是我们考察对手的最好时机。”孙海平透露，转战室外比赛前，刘翔依旧将进行针对性训练，以加强前半程实力为主。5月后，才开始全程节奏的融会提高。目前，不少新的训练手段已开始使用，旨在进一步提高刘翔对高强度训练的负荷能力。