孙英杰兵分3路冲击08奥运 中国没落优势由她填补？

　　记者严小琰报道 还有整整一周，孙英杰就将迎来解禁的日子(10月19日)。这位曾因兴奋剂事件遭禁赛两年的女子中长跑名将，将重新获得作为运动员应有的参赛机会，然而她是否还有能力重返代表世界最高水平的奥运赛场，却成为不容忽视的问题——两年的禁赛期和断断续续的训练，对任何一个高水平运动员来说都是硬伤。

　　状态已经恢复八成

　　在自己遭遇禁赛、王德显又和弟子们闹纠纷等事过去之后，孙英杰直到去年11月份才正式投入火车头体协教练陶绍明门下，重新开始了正常的系统训练。

　　“我们体协在这个项目上一共才两个教练，那个时候安排孙英杰让我带，也是单位内部的一个调节。”接受孙英杰，对陶绍明也是一次机缘巧合，“当时的孙英杰中断系统训练有一年时间了，身上还有几处多年积累下来的老伤，状态掉得很厉害。”

　　根据孙英杰当时的情况，陶绍明并不急于给她上量和上强度。“任哪个运动员停了一年都不可能有状态，你就是让王军霞现在出来，她肯定也不行。孙英杰到我这里以后，我就让她先调整身体，第一件事就是养病，然后再考虑训练。”陶绍明认为，带像孙英杰这样，曾经达到过高水平但状态下滑的运动员，最关键的是要实事求是、尊重规律，“她出现过高水平，那么要带回那个水平不是没有可能，但是任何事情都要灵活应变，所以我们每天的训练内容和训练量都不一样，每个阶段都根据她的身体状态来作调整。”

　　这一年时间里，孙英杰的训练始终稳定在一天一到两练的正常状态，根据体能状态，陶绍明有时会安排30公里的大强度，如果出现疲劳则调整到10公里，但每天最少保证10公里的训练量。“训练正常以后，孙英杰的状态一直也有起伏。有时候我安排一个4000米的强度，要求跑12分，她只能跑12分半。跑不到没办法，就继续跑，一直到完成这个指标为止。”

　　陶绍明的这种“不达目标不罢休”的方法在孙英杰身上逐渐显现了效果，“孙英杰的状态已经恢复了八成，参加比赛是可以了。毕竟是老运动员，而且她对比赛相当渴望，所以训练刻苦、意志品质方面肯定没有问题，这方面我根本不用去费心。”

　　希望不仅限马拉松

　　转投陶绍明以来，孙英杰也的确显示出了自己的决心。一年时间里，她跟随教练辗转全国各地，尽管无法参赛，但只要陶指导带队参赛，她必定跟随前往，一方面观战收集对手情报，一方面随队保持训练。“我们昆明、海口、乌鲁木齐、内蒙古、北京，她一直随队在一起。看比赛时还会聊对手的情况，和她自己做比较。她看着人家在下面比赛，自己就特别想参加比赛。”

　　尽管如此地渴望着比赛，但是相比过去的那个孙英杰，现在的她和国内涌现出的众多新人来比，在实力上已经优势不大。“她训练当中出现过的最好成绩和她原来的情况比，还要差个十来分钟，所以说状态是在恢复，但是还不够。”陶绍明手里不止孙英杰一人，还有多名中长跑队员，他认为即使是队内竞争，孙英杰也未必有很大优势。“她现在的唯一优势可能就是比赛经验和意志品质了吧。”

　　优势不足并不代表没有机会，这对新搭档依然对参加北京奥运会抱有希望。“周春秀和朱晓琳直通北京奥运会以后，马拉松现在确实只剩一个名额了，但是中长跑并不只有这一个项目，我们还有5000米和10000米。像孙英杰她过去也是主攻这两个项目的，而且现在国内能够在这两项上达奥运标的还没有，等于除了马拉松这个项目，我们还有六次冲击奥运会的机会。”

　　事实上，孙英杰解禁以后还需要一段时间找回上赛场的感觉，两年没有参赛之后，对她来说，不论是状态调整还是比赛刺激都需要一个适应过程。而且，相比近在眼前的北京马拉松比赛，明年五六月份的5000米和10000米的奥运选拔赛更有意义。用更长的时间来准备可能性更大的项目，对他们来说更为实际。

　　“我现在跟以前比差很多。”孙英杰很清楚自己目前的情况，“如果状态不行，这届北京国际马拉松赛我真不想参加了。参加就要能跑进前三名，只有这样我才有重返国家队的机会，才有争得奥运参赛资格的可能。”