欲当舵手先当桨手 磨练队员意志力只为奥运选拔

　　新浪体育讯　在常人看来，舵手并不需要桨手高大的身躯、发达的肌肉和冲刺时爆发力，所以舵手不需要高强度的力量训练，可是教练给奥运舵手们安排的第一课却是：“体验桨手，理解痛苦”。

　　作为桨手们的指挥者，舵手也是他们的管理者，比赛时舵手要掌舵、喊号、统一步调，但在平时的训练中，舵手们的必修课程却是叫桨手起床、照顾桨手起居、与桨手一起训练。国家赛艇队早上6点钟就要下水出航，在水上的训练长达3、4个小时，舵手要和桨手一起度过枯燥的训练时光。如果舵手不能体会桨手训练的辛苦、生活中不能与桨手打成一片，那么在比赛时，团队的力量就无法发挥。

　　“CCTV人保财险奥运舵手”训练营体验桨手的第一课是学习测功仪，测功仪是陆上使用，类似赛艇划桨动作而设计的作为锻炼和测试用的专门仪器。张桂亭教练为舵手们纠正姿势、细致到每一个小动作。配合测功仪，还要配合跑步等力量训练，虽然奥运舵手们的训练强度远远比不上专业桨手，但训练方法是完全按照国家队训练的模式。训练的目的是减轻舵手们的体重、锻炼他们的耐力。同时枯燥的训练也是磨练队员意志力的最好方法。

　　奥运舵手们经过一段时间力量的训练后，下一阶段的训练内容是上艇下水，进一步体验运动员生活，奥运志愿者相应的培训项目也将在此阶段进行。