“奥运舵手训练营”开营 训练计划操作和理论并重

　　新浪体育讯　“CCTV人保财险奥运舵手”20强选手正在黑龙江海林市国家赛艇队训练基地进行集训。奥运舵手们所在的集训地位于黑龙江海林市三道河子镇莲花湖水库，是国家赛艇队夏训基地之一，去年刚刚建成并投入使用。在承担着国家赛艇队训练任务的同时，基地还接纳部分省级赛艇队在此训练，目前在此训练的有国家队、辽宁队和浙江队，基地最多能容纳150人。由于基地的纬度与欧洲相似，所以被誉为黑龙江的“欧洲风光”，自建成开始就备受国内外媒体关注。

　　本次“CCTV人保财奥运舵手训练营”的负责人是中国赛艇队女队教练王越，熟悉驻地环境之后，王教练为大家制定了热身计划。早上九点钟开始，舵手们开始长跑，男生规定10公里，女生6公里。下午是理论知识学习，前两天理论课的内容是赛艇竞赛规则和器材构成。

　　主办方特别指派了一位中国赛艇界的资深教练——张桂亭教练，专门带领奥运舵手们集训，张教练是原中国赛艇队男队主教练、现为中国赛艇协会技术委员会会员。张教练制定了更为详细、科学的训练计划和作息时间：早上6点起床，早饭之前晨练，教练会带领大家进行拉伸训练、跑步等基本训练。早饭后开始上课训练，下午三点半开始训练，晚上是理论课和自学。

　　整个训练的内容分为操作和理论两个方面，通过培训，奥运舵手们将掌握赛艇运动的基本理论知识和操作技能，阶段培训之后，还将有测试环节，来考核舵手们的学习成果。