女排集体瘦身：王一梅瘦了35斤 训练变成赤脚大仙

　　记者文涛宁波报道 中国女排两大主力王一梅和张娜，因伤缺席了本次中国国际女排精英赛，这两个人一个是女排火力最猛的重炮手，是进攻的主心骨，一个场上最为灵活的自由人，是防守的顶梁柱，她俩在比赛中的职责完全不同，但现在面临的任务完全一样——就是早日康复。

　　尽管不参加比赛，但她俩还是随队转战无锡和宁波。王一梅是4月份受伤的，到宁波之前，她甚至没能跑上一步，不过在宁波的训练期间，在队医卫雍绩的帮助下，王一梅终于尝试着跑出了第一步。陈忠和很关心爱将的伤势，卫大夫表示小跑没啥问题，尽管王一梅只跑了不到10步就停了下来。陈忠和表示，这说明大梅恢复得不错。陈忠和不希望还没完全恢复就急着上场。

　　最近的训练中，王一梅受伤的右脚，始终未穿袜子，她被记者们戏称为“赤脚大仙”。对此卫大夫解释说：“这主要是为了固定她扭伤的脚踝。由于普通运动鞋鞋底都比较柔软，不利于伤处的固定，所以在她的鞋里放了一块硬板，并让她系紧鞋带，防止脚来回扭动。这样一来，穿袜子就穿不进去鞋了，所以只能光着脚。”

　　别看是伤员，王一梅和张娜的训练强度一点不比别的队员小。王一梅的体能训练是由来自上海的体能康复教练封旭华负责的。在训练中，记者看到卫大夫和封教练一起帮助王一梅进行腰腹的力量练习。为了增加难度，卫大夫干脆将药箱直接放到了大梅的腹部上，让她躺着用双脚夹着排球做仰卧起坐，还用双脚分别踩着两只排球交替滚动，几组下来，王一梅直喊腰腹疼，封教练没有迁就她，笑着说：“疼？疼就对了，这说明训练的效果出来了。”

　　上半年大强度的训练让

女排姑娘们的体重都发生了不小的变化，可以说是集体变苗条了。50天的漳州集训再加20天的郴州集训，大强度的训练下来，几乎所有队员的体重都狂减了。张娜说她整整瘦了12斤，由主攻改打接应的李娟笑称自己瘦得裤子都拴不住了，直往下掉，“幸亏队里及时新发了一套运动服，赶紧换了个码数小的才解决问题。”不过，

减肥冠军要算女排姑娘里最壮实的王一梅。短短两个月，她竟然瘦了35斤！当记者问大梅现在体重多少时，她瞪大了眼睛：“这可不能说，是秘密！”陈忠和很满意王一梅的瘦身效果，“她为什么受伤，很大的原因是太重了，场上移动，起跳脚踝承受的压力太大，体重减下来，就不那么容易受伤了。”封教练谈到大梅的减肥秘诀时，笑着说，“其实方法很简单，按我们计划的吃，计划得练，吃得少，练得多，能不瘦下来么？！”

　　王一梅伤势恢复得很快，而张娜的情况却有所加重。据介绍，日前在治疗中，张娜的颈椎反应加重了。好在小将张娴在自由人的位置上表现还是可圈可点的。

　　陈忠和表示，6月1日，刚从美国回来的赵蕊蕊和冯坤将回队里报到。而国家队赛完后也将从宁波返回北京。随后的瑞士女排大奖赛和俄罗斯“总统杯”邀请赛，将不会让王一梅和张娜随队出征。当队伍前往瑞士和俄罗斯时，王一梅、张娜将与冯坤和赵蕊蕊一起，在康复医生封旭华的带领下，在北京继续康复训练。