解决三大问题将让飞人再腾空 12秒88绝不是刘翔极限

　　

4月7日，刘翔获得“2006CCTV十大体坛风云人物专业奖”年度最佳男运动员奖。图为刘翔在颁奖台上。 新华社发

　　刘翔在北京训练已经两个星期了。很多人不明白，刘翔在上海练得好好的，为何搬到北京？

　　其实这也是田管中心和孙海平教练的一番苦心，因为训练要讲究运动心理学。刘翔还年轻，年轻人总是对新鲜事物敏感，老是在一种环境下生活和训练，难免会产生疲劳甚至厌倦感，所以在上海训练了一个冬天后，换一下环境，对刘翔的训练会有积极作用。

　　可惜北京最近的天气不帮忙，气温仍很低，还时不时刮点沙尘，所以刘翔至今仍在室内训练，不过训练量一点儿都不少，练得刘翔直喊“累”。孙海平教练告诉记者：今年刘翔主要任务就是在保持状态的基础上，解决三个问题———力量、速度、节奏。

　　要解决好这三个问题，说说容易，做起来难。刘翔的专项腹背肌力量训练，前几年都是仰卧起坐、俯卧两头翘等训练分开做的，如今孙海平将这些动作组合起来，一组做一套，一次训练完成若干组，名为“静力腹背肌组合训练”，效果相当出色。

　　冬训主要目的是保持和提高身体素质，春训则是赛季开始前的过渡期，训练效果主要体现在专项速度上。孙海平希望通过春训把刘翔的成绩保持在13秒20以内，室外赛季开始后逐渐提高到13秒左右。

　　7日晚上，刘翔和孙海平分别当选了2006体坛风云人物最佳运动员和最佳教练员。手捧“小金人”奖杯的孙海平坦言：刘翔打破世界纪录以后，大家都很关心他能不能获得

北京奥运会的金牌，我不能说肯定获得金牌，但是我相信12秒88不是刘翔的极限。

　　据悉，下周刘翔的训练将逐渐转向室外，为参加5月初的大阪国际田联大奖赛作准备。