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跆拳道考级红宝书之礼仪篇:宗旨以礼始以礼终http://sports.sina.com.cn 2007年02月11日17:29 《跆拳道》杂志
跆拳道是最注重礼仪的体育项目,“以礼始、以礼终、礼仪廉耻、忍耐克己、百折不挠”想必大家都知道这些。我们在这里也就不再老生常谈了。翻看各地的不同带别的考级标准,都将礼仪作为考级的首要考核内容。 礼仪不仅仅存在于大众跆拳道的考级中,竞技跆拳道同样也需要良好的礼仪。比赛前,双方运动员需要先向教练鞠躬行礼,然后上场向不同方向的裁判行礼,之后是场上主裁,最后,是双方运动员互相鞠躬。之所以在比赛前要进行这么繁琐的礼仪,也是为了体现跆拳道“以礼始,以礼终”的宗旨,作为运动员,也会将这个环节作为赢得裁判们好印象的重要途径。 同样, 礼仪作为考级的第一项,其作用与竞技比赛中的鞠躬行礼大同小异。当然,这么说并不是让大家在考级的时候才注重礼仪,临阵磨枪。考级中的礼仪,为的是让考生们将最好的精神面貌展现出来。礼仪并不是保持一朝一夕就可以,而是需要细水常流的。可以这样说,如果你能够将礼仪很好地贯穿于平时的训练,那么你在教练心中的印象分将会大大提高。就算在考级过程中,你出现一些小小的“意外”,也不会很大程度影响你的“表现分”。其实,要做到这点并不难,参照下面的几项,看看你在平时能做到这些吗? 一、上课之前,学生进入道馆后,要自觉地向墙上悬挂的中国国旗、国际 跆拳道联盟旗敬礼,主要以鞠躬礼最为常见。二、见到教练,应站在合适的距离行鞠躬礼。 三、见到道友要互相问好,点头示意或口头问好均可。 四、上课前,学员集体在国旗、联盟旗前排队站好,由学员中的队长带领先向教练行礼,再由教练带领向国旗、联盟旗行礼,主要以右手置于左胸前最为常见。(由于各个道馆的要求稍有不同,还会有教练带领学员立正轻举右手宣言的环节) 五、在训练中,如果是双人配对训练,那么,应该在每组训练结束交换训练用具的时候,向道友行礼后用双手接过训练用具。 六、训练结束后,集体排队与教练互相行礼,并由教练带领向国旗、联盟旗敬礼。 附加1:如果你迟到了,到达道馆后,应先向教练行礼,在得到教练允许后,方可踏上道垫进行训练。在踏上道垫的同时,应该自觉地向国旗和联盟旗行礼。 附加2:很多道馆还有各自的特色口号,在训练结束,集体向国旗行礼后,学员们会集体围圈喊出此口号。 以上的一些礼仪要求, 是在综合了众多道馆的训练礼仪条例后总结出来的。当然,由于道馆各有不同,所以对于平时的礼仪要求多少会有些出入。但是,只要你严格遵循所在道馆的礼仪条例,那么考级中的礼仪分,你已经得到了80%。 做好平时的礼仪后,我们就要将精力转向考级礼仪了,我们将考级经常会出现的几个场景列举出来,这样就便于大家更好的注意了。 1、一起考级的学生肯定不只你一个,当其他道友在场上进行考试的时候,不要在场下喧哗或做一些影响他人考试的动作。你要做的只是一边安静地观看别人考试,一边在脑子里回想一下考试内容,如果有可能的话,还要适当地鼓掌给予道友肯定。 2、当教练点到你名字的时候,要精神饱满地快步走上场,切忌扭扭捏捏或慢吞吞地蹭上场。如果上场前发现道服不整齐,一定要背朝教练,整理道服,而后,转身行鞠躬礼。 3、考试前,教练应该会要求考生自报名字和考号。这时,要做到立正站好,目视前方,大声报出自己的名字。切忌目光游移! 4、在考试过程中,要有条不紊地完成考试内容。如果在考试当中,出现忘记动作或出现错误,切忌慌张,也不要轻易放弃。一定要坦诚地向教练说明情况,争取再次尝试的机会。多数情况下,教练都会给你再做一次的机会。 5、在品势的考试中,教练有可能要求个人展示,但大部分情况是几个人一起进行考试。集体品势考试除了动作的准确性,最重要的就是统一性。因为心理紧张或动作幅度稍有不同,很可能在考试的过程中出现快慢不一的情况,所以在上场前,应该和一同考试的道友对于动作的速度进行简单的沟通。 6、在考核身体素质的过程中,如果要求的数量是你不可能完成的,一定要全力做好前几个动作,不要为了分配体力而降低了整体质量,更不能偷工减料。同样,认真坦诚的态度会多少弥补你能力上的不足。 7、在每项考级内容的开始和结束,都要立正,并向教练行鞠躬礼。 8、在完成整个考级内容后,要向教练行礼后走下考场,切忌蹦蹦跳跳或跑下场。 其实, 可以说我们以上所讲的礼仪是适用于每一级考级中的。因为,礼仪始终是贯穿于你整个跆拳道练习生涯的,同时,也是陪你走过整个人生道路的,所以,在礼仪方面尽可能地苛刻要求自己,无论是对于考级或是人生都是非常重要的。
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