乔静：像妈妈一样带队员 随时学习先进的训练方法

　　昨天，中国速滑队全员到齐，并在吉林省速滑馆进行了集结后的第一次正式训练，饱受伤病折磨的王曼丽并没有出现在训练场上，许多教练和队员都表示，王曼丽基本无缘这次亚冬会。1月18日中午抵达长春的黑龙江队员于凤桐、任慧成为了昨天训练场上最耀眼的明星。任慧获得奥运会铜牌、于凤桐获得第五，如此优秀的成绩也让他俩和王北星一起扛起了速滑队夺金的重任。本报记者又一次探营中国速滑队，并专访了任慧、于凤桐这两位在奥运会上创造佳绩的队员和永远躲在队员光环背后的教练员乔静。这一次的访问绝对可以称得上一次超级访问，不仅会让你了解速滑队的点点滴滴，还会带你走进任慧、于凤桐两人的冰雪世界。

　　乔静：像妈妈一样带队员

　　-记者邹鹏亮/报道

　　本报讯目前，中国速滑队共有4名中国教练，2名加拿大教练负责队员的训练。昨日，记者采访了国家集训队教练乔静。作为教练员，乔指导很习惯将自己带的队员推到闪光灯下，而自己总是默默地躲在角落里，欣慰地看着队员们享受记者们的赞美。好不容易答应采访的乔指导，在接受采访中，提到最多的依旧是她带的队员。在她眼里，她不仅是队员的教练，有时更是队员的妈妈。许多事情她能为了队员做到，可对自己的孩子却没有做到。也许，正是因为有了这样的教练们，

　　希望中国队金牌越多越好

　　记者：乔指导，你认为这次亚冬会中国队的主要对手是谁？

　　乔静：日本和韩国是一定的，他们在速滑比赛中一直都很强大，除了日本、韩国外，还有哈萨克斯坦。

　　记者：那作为教练，你对中国队在亚冬会上有什么期待吗？

　　乔静：金牌是越多越好，这也会让我感到光荣。就像杨扬在奥运会上夺得首金，我也觉得特骄傲，这也是整个从事冰上项目人的骄傲，所以我希望队员们能够在长春多拿金牌。

　　记者：你一直都是在国家队集训队担任教练吗？

　　乔静：不是，我以前主要负责青少年这块，亚冬会之前我原计划要带队员去德国学习的，但是因为签证没办好，我就开始全身心投入到亚冬会这边，我也是长春人，而且亚冬会又是在长春召开的最顶级赛事，三周之前，由于领导对我的工作比较认可，把我调到国家队集训组。

　　记者：离大赛越来越近，最近你还有时间回家看看吗？

　　乔静：因为比赛近了，最近的训练强度没有以前那么大了，训练量也比较小，所以才有时间回家看看。

　　记者：听说你有个儿子，你最长有多久没有看见过他？

　　乔静：最长能有大半年吧，有的时候我一年也就在家住上一个月，然后就又走了，带着队员去各个国家参加比赛。

　　随时学习先进的训练方法

　　记者：能给我讲讲教练员的生活吗？

　　乔静：我们比较辛苦了，比如说我一个人带队员在外国训练，基本每天早上都要四五点起床，然后给队员做饭，到点了叫他们起床，然后又要开始准备午饭，队员的营养必须要跟上，有时候我一边炖着排骨，一边给他们讲解训练要领，晚上9点半还要检查队员是否按时休息，然后自己才能回屋。

　　记者：那您平时大概几点休息？

　　乔静：平时一般12多吧，有时候翻译材料可能要后半夜才睡，我觉得我不仅是他们的教练，更像是他们的妈妈。许多外国选手都特别羡慕我们的训练方式，他们都管我叫做中国妈妈，而不是教练。

　　记者：你觉得教练和队员之间最重要的是什么？

　　乔静：沟通，因为我带的队员都比较小，他们经常在训练之余有些小情绪，他们往往不能第一时间和你沟通，而是反映到训练中，这时候作为教练就要开导他们，让他们训练更有积极性。

　　记者：我看到有名加拿大教练在指导我们的队员训练，你觉得外教对我们帮助大吗？

　　乔静：当然大了，我们教练也应该随时学习外教的一些先进的训练方法，即使外教不在中国，我也经常通过邮件和一些国外教练取得联系，共同探讨如何提高训练效果。比如说，以前我们队员练腿部力量，都是做些器械，腰部比较容易受伤，而韩国教练发明了一种训练方法，不仅队员不会受伤，而且训练效果也提高不少。以前我们队员是训练量大，而强度小，现在则是训练量小、强度大。

　　总是感觉长春最好

　　记者：乔指导，你以前是青少年教练，像李佳军退役之后，基本没有新人能顶上来，能谈谈这是为什么？是我们对后备力量的投入还不够吗？

　　乔静：近期好多了，我们国家对后备力量投入很大，比如王北星他们，我们国家还出资让他们去国外训练。我觉得体育应该是高智商人从事的项目，每个冠军都很优秀，并不仅仅是能够吃苦。而我们经常是一些不听话的孩子被家长送来学习滑冰，首先我们应该让孩子热爱这个项目，这才能够出好成绩。像我带的这名队员，他叫程悦，他就和我说他热爱这个项目，他的目标就是奥运会，这样他的成绩提高也就很快。我们目前成绩没有日、韩的好，是因为我们在提高，人家也在提高，而且他们提高的要比我们大。

　　记者：我发现乔指导总喜欢把赞美送给你的队员们。

　　乔静：因为他们的确不容易，训练起来又特别辛苦。

　　记者：不知道你多久没回长春，感觉长春变化大吗？

　　乔静：变化可以说是日新月异，我家就在滑冰馆的后面，像这个速滑馆绝对是世界水平。我去过好多地方，可是从没感觉其他地方比长春好，总感觉自己的家乡最好。