国足在海口的集训已经进行了5天，从第一天的8000米到4日的12公里海滩跑，然后再到昨天的8000米，几天下来，平均每天万米长跑，而且技战术演练和体能练习也是一天不落，冬训前高洪波制定的“魔鬼练习”正在按部就班进行。“参加集训的队员要进入亚洲杯参赛名单，必须首先通过储备期的艰苦训练。”高洪波表示，在海口的体能训练是一年的体能储备，要按照高标准、严要求来进行。

　　自海口冬训开始后，国足每天都坚持一天三练，训练强度明显超出往年。据国足工作人员介绍，在海口期间的体能训练，以4天为一个周期；前三天每天上午的沙滩跑都按照8千米、9.5千米、12千米的距离增加，第4天调整。昨天是国足在海口的第5天，经过昨天的调整后，国足又开始了新的训练周期。昨天上午10点30分，国足在酒店海滩开始训练。在助理教练傅博带领下，队员们开始进行“长跑”，直至11点20分，国足的跑步练习才宣告结束。

　　“就在海口所进行的体能储备期的训练而言，今年的训练安排和去年差不多，但是要求更高。”高洪波表示，“魔鬼训练”还将继续，队员们需要付出更多的努力。

　　根据安排，本月18日和22日国足将在珠海和佛山进行热身，但球队13结束海口备战后，将移师到东莞继续备战。“广州的天气和多哈接近，我们在这里也希望更好熟悉亚洲杯时候的气候条件。”高洪波表示，目前国足正在筛选亚洲杯报名名单，而这两场比赛将对部分球员进行考察。

　　本报记者 李航