国足高原主场成双刃剑 如何适应才能处绝对优势

　　2003年9月10日19点30分，中国国奥队和对手叙利亚国奥队在昆明拓东体育场进行比赛，中国国奥队2比0胜叙利亚国奥队，杜威一人独中两元。CFP供图

　　中国足协的最终决策使得昆明这座远离中国足球4年多的“高原春城”再度成为了中国足球关注的焦点。尽管昆明成为国足世界杯外围赛首个主场只待国际足联的最后认可，但自从昆明成为主场被媒体曝光后，围绕昆明的争论就没有停止过，争论的焦点主要集中在高原究竟有多大的优势，对此本报记者特独家采访了云南省体育科学研究所所长范云生。作为多年从事高原体育科研的工作人员，范所长从科学数据中分析得出了高原优势所在。

　　“提前适应的前提下，高原绝对有优势。”

　　众所周知，高原比赛是一把“双刃剑”，既是伤害对手的一把利刃，同时也可能会伤了自己，偷鸡不成反蚀把米的例子在中国足球历史长河中屡见不鲜。而这也是大家最为担心、争论最多的一点。国足在高原比赛，究竟能否有优势，对此范云生表示，只要在提前适应的前提下，高原绝对是有优势的。

　　足球是一项体能加技战术的运动训练，可以说体能是基础，而高原作战只要经过2至3周的适应性训练后，运动员的体能是可以得到提高的。“通过我们多年的科研数据，一般在高原经过一段时间的训练后，运动员的血红蛋白含量一般会提高2%，血红蛋白含量比例提高可以使得运动员的携氧能力得到加强，促使人身体的各个运动器官、肌肉、神经系统得到改善。”范云生表示，只要国足有提前适应的时间，从科学数据上说，是可以改善运动员的运动机能的。更重要的是，足球作为一项混氧项目，有氧能力是基础，恰恰高原能够促进的正是有氧代谢能力的提高。

　　澳大利亚队队员多数在欧洲职业俱乐部效力，同中国队相比，他们不可能有适应的时间，运动员集结后突然来到低氧的环境肯定会有一定的影响。同时，澳大利亚队是一支依靠整体和身体的球队，澳大利亚队队员普遍身体强壮，体能较好。

　　“高原反应有个体差异，之前理解有误区。”

　　昆明高原是中国足球的一块“福地”，也有人认为是中国足球的“覆地”，2002年世界杯外围赛的中印之战以及2004年雅典奥运会预选赛的中叙之战，高原主场保持不败，但场面上无论是国足还是国奥都显得“很痛苦”，这不得不让人对3月26日的中澳之战有些担心，高原优势不但没有让对手“吃亏”，反而伤了自己。对此，范云生特意强调，高原反应有个体差异，并不能统一定论。

　　与印度尼西亚和叙利亚相比，澳大利亚的实力要强得多，同时澳大利亚队的队员都是职业运动员，长期在高水平的职业运动俱乐部效力，有先进的训练措施和手段，不过相比较于一般人，运动员更容易产生高原反应。在高原比赛更是双重负荷，一方面是缺氧带来的身体机能的变化，另一方面进行激烈运动的运动员，需氧量会更大，反应也会更明显。一般在高原进行比赛要有一个适应性，这个适应期因个体差异而有所不同，有的人一般3-5天就可以适应，有的则需要7天左右。同时范云生特意强调，之前有的教练员和运动员认为提前一天上高原，打完比赛就走，这样的方式可以减缓甚至不会出现高原反应，其实这是一种误区。只要到高原，环境已经变为低氧环境，人就处在一个缺氧期，所以并不存在提前一天上高原，打完比赛就走就可以减缓或不会出现高原反应这种说法。

　　“关键是教练员布置战术得当。”

　　高原是把“双刃剑”，就看怎么用。科学数据显示是有优势的，但关键还是取决于教练如何利用高原这样的条件。范云生在谈到这点时也强调，关键还是要看教练如何根据高原这样的环境和条件制定相关的战术。

　　足球不是单纯的耐力项目，也不是单纯有体能就能赢球的。球员的个人发挥、球队的整体表现都是决定比赛胜负的关键。澳大利亚的实力远比印尼和叙利亚要强，而实力远在国足之上，这就更需要杜伊、福拉多依托高原主场的优势制定相关的战术，只有做到战术与高原相结合，才能发挥出高原的最大优势。范云生强调，澳大利亚队员在没有适应时间的情况下在高原比赛肯定会受影响，初上高原，睡眠不好、饮食不习惯影响肠胃功能，高原缺氧影响神经系统。相比较我们国足而言肯定是比我们面临更多的困难。体能受影响肯定会对队员的发挥有影响，但这样的影响有多大效果，现在谁也无法知道。所以高原优势只是一个方面，更关键的是教练员如何利用高原布置最佳的战术，这才是最重要的。

　　选择高原昆明，是杜伊坚持和力挺。同时杜伊也反复强调，自己有着丰富的高原作战经验。在国足实力不如对手的情况下，依仗高原优势获得一个令人满意的结果。

　　“放下包袱，要对高原有信心。”

　　足协将主场选择在昆明，但国脚们对此并不太认同。特别是在主场敲定前的一次国足“民意调查问卷中”，绝大多数国脚反对将主场设在昆明。显然国脚们对高原也有些“谈虎色变”。不过在范云生看来，国脚们的这些担心大多是自己的心理在作祟。“要放下包袱，对自己有信心。”

　　对于国脚们而言，尽管近几年难有机会到昆明比赛，但对于高原，国脚们并不陌生，每年的海埂冬训，让几乎每一名队员都有了一些高原训练和比赛的经验，正是这样的经验让队员们对高原有些“恐惧”。范云生特别强调，只要有足够的适应期，国足并没有必要担心高原带给自己的伤害。与澳大利亚队员相比，我们已经对高原有了适应，在这一点上队员们可以完全放下包袱，只要经过了适应肯定比初上高原的要强，还是之前所说的，关键是布置针对性的战术，比赛中尽量消耗对手的体能，认真贯彻目标，拖垮对手的体能，国脚们应该对此要有充分的信心。

　　蒲亚昆 杨红翥 杨杰（春城晚报）