国足体能课上演水上芭蕾 尼克花样训练有助缓解疲劳

　　昨天上午，国足体能教练英国人尼克为国脚们带来了一堂“水上芭蕾课”，让他们又一次领略了英国人在体能恢复训练上的新花样。

　　作为纽卡斯尔的体能教练以及小贝曾经的私人体能师，尼克从加盟国足的那一天开始就不断奉献“新花样”。昨天上午，因为之前一天刚结束了比赛，朱广沪并未安排正常的训练，而是让尼克带着球员进行恢复训练，而尼克也别出心裁地将大家带到游泳池中，先是让大家在浅水区横向移动，然后是在岸边交替用四肢打水，对于这样近乎嬉戏的训练手段，国脚们也感到很新奇，但接下来尼克的一段话让大家意识到，这并不是“玩水”，而是绝对有科学依据的训练手段，“在水中，腿部和手腕受到的压力都很小，而经过昨天的比赛，队员们的肌肉肯定都有多少的疲劳甚至劳损，通过这样的水中训练手段可以令肌肉得到适度的恢复。”本报记者刘苏