国足为倒时差坚持不睡 朱家军六月拉练飞遍美国

　　12天6次空中飞行，拉练过程把美国转个遍

　　本报讯（记者张磊）昨日凌晨5时，中国男足一行抵达美国旧金山。当地时间17时30分，球队在圣何塞进行首次训练。由于球队经过12个小时的长途飞行，第一次训练只是以放松为主，在为期一个半小时的时间里，队员并没有进行高强度对抗练习。

　　一般情况下，倒时差分为两种方式：多睡和不睡。国足为尽快投入比赛状态，采取了后一种方法。这种方法的好处是可以在短时间内调整生物钟，但坏处就是队员会经历一段相对疲惫的阶段。由于国足在北京时间6月3日就要与美国队进行比赛，所以只能用不睡觉的方法倒时差。

　　昨日的训练，主要由助理教练李明带领队员进行练习，慢跑之后，队员们在教练的带领下进行游戏练习，李明表示这样做可以提高队员的兴奋而且还能降低受伤的风险。随后，主教练朱广沪安排大家进行小范围逼抢练习，该练习主要是为了提高队员的出球速度以及在实战中处理球的能力。

　　对于即将开始的中美之战，教练组表示，美国队的实力肯定是在

　　这次美国拉练对于中国队来说非常艰难，12天的时间里将进行6次空中飞行，环绕整个美国。

　　圣何塞距离旧金山大约45公里。与北京以及前段时间的泰国相比，这里很凉爽，气温只有17摄氏度，且早晚温差极大。国足领队蔚少辉表示：“我们并不希望借助这里的天气备战，而是希望通过对手的实力激发球队的潜能，打出最高水平。”