国奥45分钟热身成免伤护身符 杜伊全方位打造职业化

　　荆楚网消息(体育周报)(记者) 肖良志 发自马赛

　　训练时注重牵拉和热身动作,比赛前更要做到位。杜伊发出指令:比赛之前必须做足45分钟的热身活动。很显然,杜伊让国奥队从训练到比赛都更加职业。

　　原本以为杜伊只是要求训练之前做好牵拉活动,没有想到到了马赛之后,杜伊发出更为明确的指令:不管是热身赛还是正式比赛,必须做足45分钟的热身活动,这样才不会在比赛中出现不必要的受伤。为此,杜伊和中方教练组召集四名守门员开会的时候,专门就此向他们四人进行了强调,认为守门员和其他球员相比更要做足45分钟的热身活动。守门员出身的杜伊比谁都清楚热身对守门员意味着什么。

　　在杜伊发出指令后不久,就在比赛中得到了很好的体现。1月22日,在驱车大约2个多小时到达阿尼翁之后,距离7点钟的比赛只有35分钟的时间,等球员换好衣服到球场之后只剩下25分钟了。杜伊让体能教练托米奇带领11名上场球员进行热身,而且每个程序都不能少,必须做足45分钟,让守门员和其他球员的身体都得到充分的活动和放松。当阿尼翁的球员都进场准备比赛的时候,杜伊依然带领大家在场地上进行最后的热身活动。队内人士告诉记者说:“这是杜伊对球队的具体要求,所有人都必须严格遵守。这次因为路程太远,到场地晚了,但不能仓促比赛,热身做得充分既能避免不必要的伤病,又能让球员的水平得到充分发挥。说白了,就是让球员一开赛就立即进入状态。”

　　而且,杜伊重视热身的程度超乎一般人的想象。他亲自站在场边监督球员的热身活动,而国内教练往往是让助理教练带队热身而自己等到比赛要开始才出来。哪名球员的热身活动做得不到位,杜伊就会指出。如果大家对既定的热身动作做得不错,他绝不吝惜称赞。而守门员的热身更加一丝不苟,米西奇和区楚良必须让守门员的身体充分舒展,否则就是热身活动没有做好。杜伊重视热身的好处就是,尽管队员身体极其疲劳,但在比赛中没有出现抽筋的情况,这和国青队备战荷兰

　　1月23日下午,在断断续续的细雨中,国奥队到一块人工草皮场地上训练。杜伊首先强调的还是热身,在体能教练托米奇的带领下,按照计划有条不紊地进行。而杜伊大多数时候都站在场边观看,他要求只要一进入正式的训练和比赛,大家都要集中精力做好每一个动作,不能嘻嘻哈哈。为了带动大家,正式训练之前,杜伊带头围场慢跑,后来即使走也要走完一圈。同时,杜伊还抱住门柱不断下蹲做热身动作,告诉队员们任何时候都不能放松。

　　国奥队的内部人士告诉记者,从到了马赛之后,杜伊对于一些细节的要求更加严格,特别对于比赛和训练中的一些内容一直在进行强调。过去,中国球员对于热身和牵拉活动,认为是一种简单的活动身体的动作,杜伊却认为这是比赛或者训练的一部分,这部分做不好就会对训练和比赛产生很大的影响。来到马赛之后,除了那次严重的流感之外,国奥队的球员很少在训练和比赛中拉伤或者扭伤,只有肖智和吕征出现一点小的拉伤,这和杜伊重视牵拉和热身活动有很大的关系。