榜眼恩师京城传道：杜兰特是个训练狂 易建联很难得

　　记者尉桐赫北京报道 大卫·阿德金斯？就连美国球迷也没多少人听过这个名字。但因为凯文·杜兰特，阿德金斯的名气变得响亮了不少。因为从9年级开始，阿德金斯就开始辅导杜兰特打球，是他一手打造了这名未来巨星。

　　在“nike火力工厂2训练营”，记者对阿德金斯进行了专访。当谈到杜兰特的时候，阿德金斯感慨道：“我希望能把他培养成一个多面手，他的确做到了！”

　　"杜兰特是个训练狂"

　　《篮球先锋报》：在你眼中，杜兰特是个怎样的人？

　　阿德金斯：(笑)我知道你们会问这个。首先，凯文(杜兰特)是一个很优秀的人，其次才是一个很优秀的球员。而且，家里人也十分支持他，他能成功，是因为有一个坚强后盾。

　　你什么时候认识杜兰特的？他当时是不是就已经很优秀了？现在还有联系吗？

　　我在他9年级时候认识他的。当时，凯文的投篮非常准，其他方面的基本技术也掌握了，但都有很大的欠缺。以后的训练中，我们也是抓住他这些弱点进行改善的。我们至今保持着密切联系，每个月都要见面一两次。选秀前，我还一直陪他训练。

　　你们这么熟，平时您怎么称呼他？他有什么绰号吗？

　　我会叫他KG，或者是Smooth(流畅)，就是场上那种打球行云流水的球员。

　　针对不同位置的队员，你有什么不同的训练方法？

　　首先我想要说明一下的就是，我不太强调队员的位置。身高不是问题，我喜欢让每名队员尝试不同的位置。我希望培养出来的是全能的队员，内外线能力都很均衡。

　　你训练杜兰特也是这样？

　　的确是这样，我希望把他培养成一个多面手，所以内外线技术他都要练习。当然，他本身是个训练狂，哈哈！凯文很高，以前他经常冲到篮下；到了NCAA、NBA，他可能会更倾向在外面进攻。但是，他要掌握所有的技术。

　　那你训练杜兰特究竟有什么特别方法？

　　其实，倒没有什么特别的训练方式。就是每次训练都要达到甚至突破他的极限，不断增大负荷，要让他不断接受挑战，挑战自己的极限。不过我要说，凯文是个不折不扣的训练狂。

　　训练狂？杜兰特训练有多疯狂？

　　举个例子，我曾经带他参加nike的五星训练营。当时，训练营是按照位置分组进行训练的；而他为了能多一些训练时间，每天先跟着最早开始的那组训练，结束后马上又跑到另一个没有结束的组跟着训练……

　　那在选秀前，你是怎样安排杜兰特的训练的？

　　其实在选秀前，凯文的训练时间并不多，我们一共只碰了6次面。他太忙了，先是要参加篮球游戏的拍摄活动，然后又要到各地宣传、接受采访、签合同等等。凯文的训练强度很大，每次连续训练6天，然后休息一天。不过他很喜欢这种方法，因为他喜欢突破自己的极限。

　　但是，人们对杜兰特的力量一直存有疑惑。您认为他能否适应NBA的高对抗？

　　完全没问题。他只有18岁，身体还没有完全发育成熟。随着年龄的增长，再配合专业的饮食和力量训练，他的力量很容易就会增长，是能够适应NBA的对抗的。我想强调的是，篮球运动的力量是一种灵活性的力量，并不仅仅是单纯身体的力量。凯文的身材配合他现在的力量，其实并没有你们想象那么差。我曾经看过《姚明年》这个电影，刚到NBA的时候，姚明很年轻，也非常瘦弱。但打了五年后，现在他已经非常强壮了。凯文比当时的姚明还年轻，他会变得强壮起来的。

　　说到姚明，今年还有一个中国球员进入NBA，就是易建联。你觉得他和杜兰特比起来有什么优劣？

　　嗯……我只是在电视上看过易建联打斯坦科维奇杯的比赛，我认为他是一个比较全面的球员，而且能够满场飞奔，很难得。

　　"教篮球也教做人"

　　你对自己的队员有什么特别的要求？比如，每天的训练强度有多大？

　　我已经当了15年教练。我认为，每个队员都有适合自己的训练模式；作为教练，我们要不断吸收、借鉴别人的训练方法。比如，我认为凯文将来会进NBA，我就会把NBA的一些方法搬来训练他。但更重要的是，每个篮球运动员都要有责任心，打篮球要有热情，这是第一位的。

　　我看到您用

网球作为教具训练，这种方法就挺特别的……

　　哈哈。凯文也会进行这种训练。它的主要目的是为了增强球员的手眼协调能力，提高球员场上的大局观，让他们做到一心多用。尤其对于外线球员，这一点非常重要。

　　中国球员适应你这种训练方法吗？

　　有不少人很快就掌握这种训练方法，我也发现了不少优秀的球员。以前也有人问我，中国和美国的小球员有什么区别？

　　其实，孩子就是孩子，中国球员很喜欢竞争，也非常努力，我很高兴看到这一点。当然，我希望自己训练的球员能在最后的

总决赛中获胜。

　　一般来说，美国教练的要求都是非常严格的，我感觉你也是这样的教练。如果中国球员一时无法理解你的训练方式，你会怎么办？

　　你们可不要误会啊，我要求严格，是为了让大家做好自己的工作，完成自己的任务。我可不会动手打球员(笑)。除了教篮球，我还要教孩子们做人的道理，一个优秀的球员，必然有出色的人格。

　　我和球员的关系，不光是师徒关系，更是父子、朋友关系。就像我和凯文，当年，我和他早上一起训练；晚上放学，我看着他做完作业，再带着他出去训练。凯文之所以拒绝adidas每年一千万美元的代言合同，是因为我和nike有合同在身，所以他觉得nike给了他很大帮助，和nike的感情也更深厚。这种忠诚让我感动，我希望自己培养出来的队员不仅仅球技出众，品德更要出众。

　　你觉得球员要怎样才能取得成功？

　　很简单，对你所喜欢的事情要充满激情，要持之以恒。

　　现在的孩子有太多的诱惑，很多孩子都沉迷于网络、

电子游戏等娱乐方式之中，这对他们没什么好处。我希望孩子们能够走到室外，哪怕不打篮球，也可以踢足球什么的。做一个充实的、热爱生活的人。

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