专访易建联：身上肌肉猛增6磅 一对一训练强度大

　　“呼，呼。”易建联坐在板凳上，喘着粗气，汗水从脸上滑过。旁边的教练满意地看着他，这样的吃苦精神，美国人倒是不多见。阿联自己心里清楚，离选秀的日子越来越近了，留给他与美国篮球融合的时间也越来越少，他需要更快、更好地熟悉美国篮球，以便适应NBA的高强度对抗。易建联，这位自姚明以来最有希望在NBA站稳脚跟的中国男孩，不知不觉登陆美国已经有一个月了。

　　阳光男孩坐着林肯去特训

　　美国洛杉矶著名的UCLA(南加州大学洛杉矶分校)，一个身高2.13米的中国小伙格外引人注意。秀气的面容，高挑的身材，以及进出林肯接送，不少大学生都投来好奇的目光。他当然不是那里的大学生，他的目标放在了NBA，今年他将参加NBA的选秀。

　　阿联的公寓就在校园边上，是非常现代化的住宅区。这里的地价很贵，公寓的平均月租达到3000美金，而阿联和养伤的国手杜锋、中方经纪人赵刚一起住在一套三居室里，月租更是达到了6000美金。公寓有游泳池和SPA，非常适合苦练一天后需要放松的阿联。带着IPOD，听着喜爱的音乐，早上出门时是阿联最轻松的时刻。看着太阳初升，阳光普照天使之城，阿联就有一种特别的感觉---是什么，他也说不上来。之前阿联在U-CLA学生活动中心进行训练，后来改到了离洛杉矶大约有30分钟车程的北岭。

　　魔鬼训练制造“新加内特”

　　要想在NBA立足，阿联必须提高对抗能力以及运动中的投篮命中率。从身体特点来说，阿联很像加内特，都是手感好，脚步移动灵活，速度快，但阿联的身体强健程度就比加内特差了不少，这是阿联急需提高的。

　　训练很苦，但阿联承受得了，因为他的心中有着远大的目标。训练大约早上7时就开始，每天长达5、6个小时，在这段时间里，教练重点在提高阿联的低位单打能力以及投篮命中率。由于几位教练的档期安排不同，阿联每周还要进行3次一天三练：那时他上午去田径场，练耐力和速度；中午在篮球场上练对抗，特别是在强壮对手的防守下如何得分；下午则到力量房，对上下肢的每一块肌肉重新进行塑造。一天下来，阿联虽然很累，但心里却很踏实。“有时候一个训练环节结束，能喝一口水就会感觉轻松很多。这是一种全新的体验。”阿联说道。

　　超豪华教练团队进行指导

　　有了天赋，只成功了一半，阿联还需要一个好的教练团进行指导。利用自己在NBA的关系，阿联的美方经纪人费根精心为阿联请来了一个不错的团队，原金块队总经理范德维奇就是阿联的教练之一。曾经当过NBA球队的掌门人，范德维奇自然能为阿联提供一些非常有用的建议，比如哪些球队需要什么样的阿联。

　　而具体雕琢阿联技术细节的则是37岁的迈克·莱恩等前NBA球星，以及现年92岁的老教练皮特·诺维尔。莱恩曾是UCLA的骄傲，作为该校历史上的得分王，他的进攻能力很强，阿联将会从中得益不少。莱恩认为，阿联的中投已经比较出色，但他还需要拥有在篮下强攻的能力。拥有30多年大个子训练经验的老皮特也是这个教练团队的闪光点，他1979年就入选了NBA名人堂，曾被称为全球最优秀的低位进攻和脚步移动教练。老皮特将重点给阿联传授在篮下的步伐和投篮时机选择的问题。

　　不一定参加选秀训练营

　　今年5月底，NBA将在奥兰多举办一个选秀训练营，所有球队都会派出球探再次考察自己想要的球员。不过，并不是每位新秀都要参加这个训练营，比如奥登与杜兰特这两位

状元秀争夺者，他们的实力已经被公认，哪用得着再秀一下？阿联目前被美国的各大选秀预测网定格在前9位，更有网站预测他将以第五顺位被摘走。尽管只是预测，但充分说明了阿联被广泛看好。

　　其实阿联的经纪团队已经同一些球队进行了接触，阿联心中也有了些底。但要等到5月22日，NBA官方才会对拥有前10位选秀权的球队进行“乐透区”选秀排序，如果对阿联有意思的球队被幸运地摇到了前两位，他们当然会去选奥登或是杜兰特，这自然会对阿联的归属产生影响。因此，阿联是否参加训练营，还要看5月22日的排序结果。至于最有可能去哪支球队，阿联现在还不便透露，但据悉，去他心仪的太阳队可能性已经很小。

　　(王继飞)

　　专访

　　记者：来美国后一个月训练，有什么收获？

　　阿联：主要是在身体对抗中的技术运用方面，内线的要位以及面对篮、背对篮的进攻，还有就是投篮。最近刚刚测过体重，增加了6磅的肌肉。英语也比以前好很多。

　　记者：自己在哪些方面需要进一步提高？

　　阿联：内线的移动技术以及投篮和突破的结合方面。

　　记者：美国的训练和国内有什么不同？

　　阿联：这边的训练大都是一对一的，有时甚至几个教练同时练我一个人，强度很大。

　　记者：很多美国媒体认为，你将在选秀获得高顺位。

　　阿联：这都是他们的预测，没有实际意义，我要做的就是全力以赴。