升班马富力在前十一轮稳居，出乎很多人的意料。老板张力把功劳归给法里亚斯。富力球员自己都说没有谁能比法里亚斯更好，他肚子里有货。

　　从场面上看，法里亚斯的压迫防守战术很有针对性，在场上的调度果断而有效，但这不是他的全部。首次入选国足集训名单的唐淼(微博)反问记者：“你有没有发现今年还没有一个人在场上抽筋？有没有发现我们几乎没有伤病？”这是法里亚斯的奥妙所在。

　　跟那些江湖术士不同，法里亚斯从巴西带来了九个大袋子，其中两个装的是生活用品，另外七个装的体能训练器材和康复医疗仪器，他的魔法都在这些袋子里。

　　富力的秘密

　　马修斯的仪器全面监控场内外生活

　　从去年1月9日抵达昆明红塔基地的第二天开始，体能教练伊那拉和马修斯就进入了角色，法里亚斯的技战术只是后话。球员说：“从来没试过一次冬训练得这么苦，老球员都能焕发第三春了。”法里亚斯曾在韩国执教4年，了解东亚球员的体质。他说体能是一切的基础，所以特意带来两个体能教练。

　　伊那拉是那种典型的场内体能教练，喜欢把衣服扎到短裤里，在球队训练时，他的角色不如马修斯在场边玩电脑那么显眼。马修斯一头卷发戴个眼镜，像美国大片里面Q博士的助手，他每天拿个笔记本电脑坐在场边，检测球员身体的即时数据。

　　他的职务叫体能数据分析师。这位2007年毕业于米纳斯吉拉斯联邦大学体育运动学专业的高材生，从2006年在克鲁塞罗俱乐部实习以来，一直跟球员的身体数据打交道。

　　每堂训练课，球员手臂上都戴一个橘黄色的袖标，里面有芯片，能够监测球员的跑动距离和心率。伊那拉在场内指挥球员训练，马修斯盯着显示屏上不停跳动的数值，然后朝场内大声嚷嚷，比如：“张烁！快！”

　　唐淼告诉南都记者：“一般心率要在80以上，如果他发现你低于这个数字，就会朝你大喊。你根本没法偷懒。训练质量非常高。”唐淼自身得益于这样的训练方式，这个首次踢中超(微博)的右边卫球员已经连续11场首发，引起了卡马乔的关注。

　　马修斯的电脑旁，往往有一张打印出来的数据单，上面记录了每一位球员的身体状况。每周第一堂训练课之前，马修斯让所有球员来验血，通过那台价值50万人民币的测血仪，他能分析出球员在一天半的假期里都干了些什么。

　　右边卫刘成(微博)告诉记者：“这些东西能够测出你身体机能各种数值，比如血压、乳酸、白细胞含量，判断你的恢复情况。如果你过很不职业的生活，出去泡吧喝酒，通宵不睡，它真的一目了然。以前在其它俱乐部哪里有这些东西，都是干巴巴地练。”

　　马修斯那台索尼电脑上，装了很多测试身体数据的软件，他还随身有两个小袋子，里面是球员训练时绑在身上的小零件。马修斯告诉南都记者：“通过这些零件，球员每时每刻，每天的数据分析都会直接在这些软件上显示出来。”马修斯说，他所有的软硬件加起来接近十万美元。

　　此前北京国安(微博)主帅帕切科抱怨球员场外生活不职业，但他没有更好的监管办法。法里亚斯的安排非常系统，会根据球员身体数值制定训练方案。唐淼告诉南都记者：“验血测量你的肌肉里的乳酸含量，如果高，就说明还是累，就会做相应的调整安排。”(来源：南方都市报 南都网)

　　刘成说：“这套东西，保证你场内训练的质量，也让自己在场外的生活更自律。如果你喝酒了，他就不会让你跟大队伍一起练，你还敢喝吗？”显然，马修斯的工作不只是在场边看电脑那么简单。他是球队真正的监控者。

　　在场内，体能师伊那拉有自己的一套。他会在球员进场前摆好所有的训练器材，绳索、跳栏、旗杆各就其位，球员的体能储备多在小空间内完成。唐淼告诉记者：“以前吧都是长跑，不结合比赛练体能。现在就比较科学，对抗完才练力量，然后来个折返跑，时间短，强度大，我觉得比长跑的效率高多了。另外，我们的训练也特别严，质量高，所以我们比别人能跑。”

　　伊那拉跟马修斯是一体的。唐淼告诉记者：“举个例子，上周中一天训练，上大量，做5组。做到第3组的时候，之前一场比赛出场的球员就会被喊到一边立马测血，马修斯有一个很小的仪器来测，马上测出乳酸值。伊那拉一看就知道谁不能再练了，赶紧让他下来休息，然后带着其他人继续练。”只需要3分钟，每个球员的血液数据情况就会出现在他的电脑显示屏上。

　　在过往国内的训练方法里，没有这些数据，只有个人经验。有时候身体到了极限，继续练下去就可能会拉伤。今年富力还没有球员在训练中受伤。“以前练体能的时候，一个人的表情和年龄可能会骗人，但在数据面前这些都是扯淡的。你没法偷懒，也没法强行坚持，这是科学。”刘成说。

　　30岁的刘成感觉自己迎来了职业生涯第三个高峰。跟唐淼一样，他在左后卫位置上连续11场首发踢满全场，多次入选中超每轮最佳阵容。“我现在终于明白为什么欧洲的那些球员能踢到36岁37岁了，因为他们训练更科学，懂得保养自己。”

　　克莱顿的冰桶精确到零下6℃、7分钟

　　中超联赛开打之前，法里亚斯一直跟俱乐部磨蹭一件事———教练组必须再添加一名专业的康复师。这个角色在中国俱乐部里几乎不存在，只有队医。俱乐部经过再三思考，让他从巴西带来了克莱顿。

　　每天训练完，部分球员会在克莱顿的安排下站在冰桶里冰镇整个下半身，时间和温度都有严密讲究，必须是在-6℃左右的情况下泡7分钟。克莱顿一到三水就找来了两个圆桶，大概高1.4米，直径1米，每个桶可以同时站两个人。训练结束之前，冰会被三水街头的冷冻公司用货车运到训练场。

　　这种冰镇方法球员大多没有遇到过，以前如果腿上有酸疼，就用冰敷一下。唐淼说：“恢复起来感觉确实不一样。”

　　克莱顿在巴西国内，学的专业是运动康复理疗，他此前在澳大利亚国家队担任过康复师。这次他也带来了专门的仪器，包括全身扫描仪、红外线测试仪、电针，甚至用于测试关节恢复程度的蹦床。

　　克莱顿告诉南都记者，他的工作是帮助球员尽快恢复小伤病。达维上周末因伤被提前换下场，这周时间每天下午训练前，他都会到克莱顿的治疗室接受2个小时的治疗。克莱顿说：“达维这个伤是膝盖挫伤，我通过激光治疗，电针针灸这些方法来处理，他应该不会错过周末的比赛。”

　　刘成告诉南都记者：“他那台扫描仪，能扫描身体各个部位，从脚指头到额头，测各种数据，抖动量值、波动情况，都是些以前我们听都没听过的名词。还有电针针灸，以前哪里做过这个？＂

　　球队踢到现在，没有一名主力球员因伤缺席过，这归功于克莱顿。祖马有两次在比赛中受伤以至于不能不被换下，但下一场又生龙活虎地亮相。刘成在第十轮打建业的时候受伤，没想到在做客贵阳之前恢复并进入了首发名单，他自己甚至都愕然。

　　“左踝关节腔内积水，韧带挫伤，骨髓轻度挫伤。这个伤在正常情况下要恢复一周才能碰球，两周之后才能合练，克莱顿把时间缩短到一周。”刘成对记者详细讲述一周康复过程，讲得津津有味———

　　5月13日比完赛，刘成还要老婆扶着走路，第二天起床发现更疼，动不了。

　　周一，刘成在房间静养一天，杨队医给脚踝敷了草药，克莱顿则给了刘成6粒从巴西带过来的消炎药。其中4颗每八小时吃一粒，另外2粒每晚睡觉前吃一粒。两天后，脚踝就消肿了“我觉得很神奇。”

　　周二开始，刘成已经能够做一些简单的动作。克莱顿让他在一张蹦床上练力量，就是那个他从巴西带过来的蹦床，这个东西专用于腿部伤势恢复训练。

　　到了周三，克莱顿让刘成绑好绷带去进行有球训练。“我根据自己的经验，是有些迟疑的，但他让我大胆地去做，换做以前就只会慢慢地走几圈。”

　　周四，克莱顿从早上开始给刘成做机器理疗，针灸和红外线照射，然后用冰镇，晚上再来一组仪器理疗。

　　周五赛前一天，刘成正式开始跟球队一起合练了。合练之前，克莱顿专门带了一条皮筋到刘成房间，让他的脚踝做前后左右的牵拉运动，用最大的反作用力去对抗皮筋，然后再次用冰敷了脚踝。

　　刘成说：“看得出来他的计划非常周密。我完全没有经历过这样的治疗。你看后防线上，我已经30岁了，李喆踢了9年中甲，唐淼以前没踢过中超，那么年轻被练成这样，是专业教练的功劳。据我所知，法里亚斯团队的这些东西，在目前的中超是最先进的。”

　　克莱顿告诉记者，他的设备价值近6万美金，都是自己花钱买的，这些都是他的谋生工具。“我知道在中国很多俱乐部没有这样的设施，但这在国际上非常普遍。澳大利亚的俱乐部基本配有专业的康复师。”

　　南都记者丰臻