2020赛季中超第一阶段排名规则如下：

• 一、每队胜一场得3分，平一场得1分，负一场得0分；
• 二、第一阶段联赛结束后，积分多的队小组排名靠前；
• 三、若出现同分的情况，则按照以下规则进行排序：
• 1. 相互比赛积分多者，排名靠前；
• 2. 相互比赛净胜球多者，排名靠前；
• 3. 相互比赛进球数多者，排名靠前；
• 4. 净胜球多者，排名靠前；
• 5. 进球数多者，排名靠前；
• 6. 全年比赛红黄牌扣分少者（不包括纪律处罚），排名靠前；
• 7. 以抽签的办法决定名次；
• 注：若赛季仍在进行中，积分榜排名将最优先比较净胜球
• 
  

  2020赛季中超第二阶段赛制规则如下：

  第一阶段大连和苏州赛区排名前4的球队晋级争冠组，排名第5-8名的球队进入保级组。赛制采用分组交叉对阵两回合淘汰制，即第一轮大连赛区第1名对阵苏州赛区第4名，第2名对第3名…两回合胜出的四支球队在第二轮争夺前4名，告负的四支球队争夺第5-8名。争夺前四胜出的两支球队在第三轮通过两回合比赛争夺冠亚军，告负的两支球队争夺第3、4名。其余对阵和保级组赛制均是如此，直至三轮结束决出中超第1-16名。

  注：两回合比赛无客场进球之说，若两队在第二回合90分钟比赛后总比分打平，将进行加时赛和点球大战。

特殊规则∶

• 一、换人∶每场比赛每队有5个换人名额（原为3个）但是只有3次换人的机会（不包括中场换人）替补球员增加至12人（原为7人）。
• 二、一线队大名单∶每队可报名30人（国内球员25人+外援5人）。
• 三、外援登场∶如果一队无外援，经申请后对方只能上2名外援；如果一队只有1名外援，则对方只能上3名外援。其余情况下，仍然按照"报5上4"规则执行。
• 四、降级∶2020赛季中超降级名额为1.5个，即中超第16名直接降级，第15名与中甲亚军进行升降级附加赛。